5 rusiah nonoman Ékaterina Andreeva umur 55 taun
Host Vremya dina Channel One parantos ngerjakeun program ieu salami 20 taun sareng beuki éndah unggal taun. Tapi Catherine, saliwatan, yuswa 55 taun! Sasaurang meunang kesan yén mangtaun-taun teu boga kawasa pikeun dirina. Staf editorial Day Woman`s Day mutuskeun pikeun milarian terang kumaha Andreeva ngatur janten sapertos kitu.
Ukur kalem sareng gerak
Pikeun ngaleungitkeun setrés, sareng dipikaterang nyerang kana sakujur awak urang, anu nampilkeun hadir dina kelas ngeunaan prakték kaséhatan Cina qigong sareng tai chi.
Isuk-isuk Andreeva, dina bimbingan palatih, ngaluarkeun énergi négatip sareng kneads sendi kalayan bantosan iteuk.
Pikeun tokoh éta, Ekaterina aktipitas yoga, biasana - di bumi, sareng aula dina kanvas. Sareng béntang nganggap ngojay di kolam renang anu pangsaéna pikeun ngamimitian dinten. Ku jalan kitu, cai ogé panawaran setrés hébat.
Anjeunna ogé angkat ka gym unggal dinten.
"Puguh éta mesin régrési. Kuring ogé kadang-kadang teu puguh, tapi kuring bakal ngabayangkeun gajih dina tong - sareng suku nyalira, éta sorangan dibawa dimana aranjeunna moal kaduhung, bakal maksakeun anjeun, ngabantosan anjeun supaya bugar. Sareng teu kedah ngarenghik: Abdi henteu tiasa, kuring henteu hoyong, ”nyerat Ekaterina sareng angkat ka latihan.
Sadayana émosina goréng, naha éta ambek-ambekan atanapi ngamuk, tinggaleun tanda dina raray urang. Éta kanyataan. Nalika urang ngahiyang, keriput sareng kusut muncul ... Andreeva ogé resep pikeun aranjeunna. Kalayan pir. Tinju!
"Amarah, iritasi, dengki (saha waé anu gaduhna) sareng sajabina ... ngusir kana pir, sanés ka jalma. Kuring parantos ngabantingkeun negativitas kuring kana waktos anu lami, sareng éta gampang pikeun kuring, betah sareng ngora! Sareng bade nyiduh racun - saha anu paduli? Ngan ukur pikeun jelema bodo, "Ekaterina mamatahan sareng pon kana pir. Urang kedah perhatoskeun!
Henteu aya rusiah yén sadaya karaharjaan urang gumantung kana kasehatan suku urang. Saha waé anu kaserang kaki datar bakal nyaritakeun ngeunaan ieu. Éta sigana panyakit sapertos ti budak sareng henteu pisan bahaya dina pandangan heula, dugi ka sikepna barobah sareng nyeri parna dina tulang tonggong dimimitian. Ku alatan éta, kaséhatan suku anjeun kedah ngeusian tempat anu penting dina kahirupan anjeun. Ekaterina henteu ngan ukur terang ngeunaan ieu, anjeunna henteu males sareng ngalakukeun latihan khusus kanggo suku sareng ramo!
Anjeun pikir éta plastik. Anjeun teu hoyong tuangeun. Teras anjeun tuang, tapi henteu leres. Teras anjeun ngalakukeun kasalahan sareng cobian deui, panginten éta plastik. Conto sampurna pikeun nyarios ngeunaan Opat pasatujuan sareng hikmah tina Toltecs kuno. 1-entong ngadamel asumsi 2-tong nyandak nanaon sacara pribadi. 3-kecap anjeun kedah sampurna. 4-coba lakukeun sadayana ku cara anu pangsaéna. (Don Miguel Ruiz) Upami kuring henteu ngasongkeun anggepan yén bunderanna plastik, tapi kuring bakal naros ka palayan, kuring bakal ngartos tiheula yén ieu téh nasi kertas, didahar, ngeunah. Tapi kuring moal sangsara sareng mikirkeun kumaha aranjeunna tuangeun sareng kunaon aranjeunna masihan kuring palastik sareng naha kuring kedah mayar kanggo éta. Éta sababna anjeun teu kedah ngadamel asumsi- langkung hadé naroskeun, ngahémat waktos, saraf sareng artos. Terus kuring terang kumaha cara muterkeun gulungan ieu, kuring miceun 10 daun, panginten éta henteu tiasa dianggo sareng ambek ka diri kuring sareng anu sanés. Sareng ieu kaayaan anu paling henteu ngabahayakeun. Sareng upami anjeun nyandak asumsi dina masalah anu serius, maka #pangan # enak # enak # enak # enak # sarapan # réstoran # dunya kedah terang naon anu urang tuang # yummy # foto dahareun #seafood #vietnam #breakfast #breakfasttime #food #instafood #restoran #foodphoto #foodporn #foodpic #instaeat #foodlover #foodgasm #foodblog # foodblogger # meal #market #cooking #cook
Dipasang ku Ekaterina Andreeva (@ekaterinaandreeva_official)
presenter raket monitor diet nya, nu teu heran, ditilik ku inohong nya. Manehna teu make sagala produk ngabahayakeun, jadi ulah ngaharepkeun papanggih Katya dina dahareun gancang.
"Sadayana ngagaduhan hak anu teu tiasa uih pikeun ngarusak hirupna nyalira. Ieu kecap salah sahiji pengacara paling suksés, guru salaki kuring. Seueur anu jelas nuturkeun prinsip ieu sareng ngarusak sagala rupa pikeun diri - kaséhatan sareng kahirupan. Sadayana bakal ninggalkeun dunya ieu dina hiji dinten, tapi urang milih kualitas kahirupan nyalira. Sareng perkawis tuangeun: dina sosis refried, mayonnaise, saos tomat, kadaharan kaléng, muih, gula, cola beracun nalika nonoman, énergi, kaindahan anjeun moal tuang. Tapi gampang pikeun angkat ka klub anu parantos sepuh mimiti, "saur Ekaterina. Nya, anjeun moal nyarios nanaon.
Catherine sanés pendukung pariwara kosmétik anti sepuh. Presenter percanten langkung sanés dina kendi sulap, tapi prosedur, sareng henteu seueur pikeun kageulisan luar. Andreeva yakin yén kaéndahan asalna ti jero, anjeun kedah nyéhatkeun awak anjeun. Éta anu dilakukeun ku presenter dina cryosauna, rohangan tekanan kalayan oksigén murni.
"Isuk tiasa dipendakan ku sababaraha cara. Abdi peryogi oksigén di kota anu tercemar gas di ruang tekanan ruang angkasa. Sareng tiis, tapi henteu -34, tapi -184, urang maénkeun patok luhur, urang henteu nyéépkeun waktos kana barang-barang récéh. Seueur jalma naroskeun kumaha ngalestarikeun nonoman, kageulisan, kaséhatan. Ieu mangrupikeun pangalaman sareng metoda kuring, ”komentator koméntar kana pilihanana.
Bahkan dina liburan, bintang éta resep pijet manual Ayurvedic, nyaéta prosedur Shirodhara, anu, numutkeun ka biksu Tibét, masihan kaséhatan sareng umur panjang.
Buang, meureun, sadaya kendi sareng teuleum ka rohangan tekanan, teras angkat ka yoga?