6 hal nu peryogi kauninga ngeunaan hubungan cageur

"Hubungan anu séhat henteu kedah jalan. Sareng upami anjeun masih kedah damel, maka waktosna bubar. "Urang kudu boga kasaluyuan hébat. Upami terapi diperyogikeun, maka hubunganna atos. ” "Pasangan kedah terang naon anu kuring pikahoyong sareng naon anu kuring peryogikeun." «Pasangan bagja pernah ngabantah; tawuran ngarusak hubungan."

Ieu ngan sababaraha conto misconceptions ngeunaan hubungan cageur. Jigana éta penting pikeun nginget aranjeunna, sabab pikiran mangaruhan kumaha urang kalakuanana jeung ngarasa union. Ku mikir yén terapi ngan ukur pikeun jalma anu caket kana cerai sareng anu gaduh masalah nyata, anjeun tiasa leungit jalan pikeun ningkatkeun hubungan. Percanten yén pasangan kedah nebak naon anu anjeun peryogikeun, anjeun henteu langsung ngobrol ngeunaan kahayang, tapi ngéléhkeun sabudeureun rungkun, ngarasa sugema sareng gelo. Tungtungna, mikir yén euweuh usaha diperlukeun pikeun ngembangkeun hubungan, anjeun bakal coba pikeun ngeureunkeun eta dina tanda mimiti konflik, sanajan bisa nguatkeun beungkeut Anjeun.

Sikep urang tiasa ngabantosan anjeun ngadeukeutkeun pasangan anjeun, tapi aranjeunna ogé tiasa maksa anjeun ninggalkeun sareng ngarasa sangsara. Para ahli ngaidentipikasi sababaraha tanda penting tina hubungan séhat anu sadayana kedah terang.

1. Hubungan Sehat Henteu Saimbang

Numutkeun therapist kulawarga Mara Hirschfeld, pasangan teu salawasna ngarojong silih sarua: rasio ieu bisa jadi teu 50/50, tapi rada 90/10. Sebutkeun pamajikan maneh loba gawe, da kudu di kantor unggal poe teu nepi ka peuting. Dina waktos ieu, salaki ngurus sadaya padamelan rumah tangga sareng ngurus budak. Indung salaki kuring didiagnosis kanker bulan payun sareng anjeunna peryogi dukungan émosional sareng bantosan di bumi. Saterusna pamajikan téh kaasup kana prosés. Hal utama anu duanana mitra ngarojong silih di kali susah jeung inget yen rasio misalna teu salawasna.

Hirschfeld yakin yén anjeun kudu soberly assess sabaraha sumberdaya nu ayeuna méakkeun on hubungan, sarta ngobrol ngeunaan eta kabuka. Éta ogé penting pikeun ngajaga kapercayaan dina kulawarga sareng henteu nyobian ngabédakeun niat jahat dina sagala hal. Janten, dina hubungan anu séhat, pasangan éta henteu mikir "manéhna nuju damel kusabab anjeunna henteu paduli," tapi "manéhna leres-leres kedah ngalakukeun ieu."

2. Hubungan ieu ogé aya konflik.

Urang, jalma, kompleks, unggal jalma gaduh kapercayaan, kahayang, pikiran sareng kabutuhan sorangan, anu hartosna konflik dina komunikasi henteu tiasa dihindari. Malah kembar idéntik jeung DNA sarua, anu digedékeun dina kulawarga sarua, anu mindeng lengkep beda dina karakter.

Tapi, nurutkeun psychotherapist Clinton Power, dina pasangan cageur salawasna ngabahas naon anu lumangsung, sabab kana waktu konflik unresolved ngan meunang parah, sarta spouses ngalaman kaduhung jeung pait.

3. Pasangan satia kana vows kawinan maranéhanana

Psikolog Peter Pearson percaya yén jalma anu nulis vows kawinan sorangan geus boga resep sampurna pikeun nikah. Janji ieu langkung saé tibatan naséhat anu dipasihkeun ka panganten anyar ku anu dipikacinta. Vows sapertos resep janten babarengan dina kabagjaan jeung kasedihan, sarta ngingetkeun anjeun salawasna tetep pasangan asih.

Seueur janji anu hese ditetepkeun: contona, sok ningali ngan ukur anu saé dina pasangan. Tapi sanajan dina pasangan cageur salah salaki boga kali susah, kadua bakal salawasna ngarojong anjeunna - ieu téh kumaha kuat hubungan anu dijieun.

4. Mitra salawasna datang kahiji

Dina basa sejen, dina pasangan sapertos maranéhna terang kumaha carana prioritas, sarta pasangan bakal salawasna jadi leuwih penting batan jalma sejen tur acara, Clinton Power percaya. Anggap anjeun bade papanggih babaturan, tapi pasangan Anjeun hoyong cicing di imah. Janten anjeun ngajadwalkeun deui rapat sareng nyéépkeun waktos sareng anjeunna. Atawa salaki hayang lalajo pilem nu anjeun teu resep, tapi anjeun mutuskeun pikeun lalajo eta babarengan atoh méakkeun waktu ieu saling. Upami anjeunna ngaku yén anjeunna henteu ngarasa nyambung ka anjeun akhir-akhir ieu, anjeun ngabatalkeun sadaya rencana anjeun pikeun sareng anjeunna.

5. Malah hubungan cageur bisa menyakiti.

Mara Hirschfeld nyebutkeun yen salah sahiji mitra kadang bisa nyieun komentar ironis, sedengkeun nu sejenna janten defensif. Shouting atawa rudeness dina hal ieu mangrupa cara-pertahanan diri. Seringna, alesanana nyaéta yén pasangan anjeun disiksa ku kolot nalika murangkalih, sareng ayeuna sénsitip kana nada sareng ekspresi wajah batur, ogé komentar anu évaluatif.

The therapist percaya yén urang condong overreact kana kaayaan nu urang ngarasa unloved, teu dihoyongkeun, atawa pantes perhatian - pondokna, maranéhanana anu ngingetkeun urang tina traumas heubeul. Otak meta dina cara husus ka pemicu nu pakait sareng PAUD jeung jalma anu ngagedékeun urang. "Upami hubungan sareng kolotna teu stabil atanapi teu kaduga, ieu tiasa mangaruhan pandangan dunya. Hiji jalma tiasa ngaraos yén dunya henteu aman sareng jalma-jalma henteu tiasa dipercaya, ”saurna.

6. Mitra ngajaga silih

Clinton Power yakin yén dina union kitu, salaki teu ngan ngajaga silih tina pangalaman nyeri, tapi ogé ngurus sorangan. Aranjeunna moal pernah ngarugikeun silih boh di publik atawa balik panto katutup.

Numutkeun kana Power, upami hubungan anjeun leres-leres séhat, anjeun moal pernah ngadukung batur anu nyerang pasangan anjeun, tapi, sabalikna, buru-buru ngajagaan anu dipikacinta. Tur upami kaayaan raises patarosan, ngabahas eta kalawan pasangan Anjeun di jalma, teu di hareupeun dulur. Lamun batur quarrels kalawan lover anjeun, anjeun moal maén peran perantara, tapi bakal mamatahan anjeun pikeun ngabéréskeun sagala masalah langsung.

Kasimpulanana, union anu séhat nyaéta anu duanana pasangan daék nyandak résiko émosional sareng terus-terusan damel hubungan kalayan cinta sareng kasabaran. Dina hubungan naon waé, aya tempat pikeun kasalahan sareng panghampura. Penting pikeun ngaku yén anjeun sareng pasangan anjeun teu sampurna sareng éta henteu kunanaon. Hubungan teu kedah sampurna pikeun nyugemakeun urang sareng ngajantenkeun hirup bermakna. Leres, konflik sareng salah paham kadang-kadang kajantenan, tapi upami persatuan diwangun ku kapercayaan sareng dukungan, éta tiasa dianggap séhat.