Daptar eusi
- Kumaha ngamimitian Hawa Taun Anyar sareng henteu mabok sateuacan jam chiming munggaran?
- Kumaha teu lebet kana binge sareng nyéépkeun liburan usum tiris kalayan kauntungan?
- Kumaha gancang cageur isuk-isuk sanggeus Taun Anyar?
- Kumaha nginum alkohol dina liburan, kalayan karusakan minimal pikeun kaséhatan?
- A aggressor drunken mucunghul di parusahaan, naon nu kudu dina hal ieu?
- Kumaha non-drinker bisa senang di parusahaan drinkers?
- Obat-obatan naon anu kedah dipersenjatai pikeun nyalametkeun diri tina karacunan alkohol?
Liburan Taun Anyar sacara tradisional ngalibatkeun séri pésta sareng nginum beurat. Urang ngobrol jeung Dmitry Vashkin, dokter kapala Klinik Marshak, ngeunaan kumaha carana gaduh senang jeung tanpa compromising kaséhatan anjeun salila libur usum. Ahli ngawaler patarosan urang.
Kumaha ngamimitian Hawa Taun Anyar sareng henteu mabok sateuacan jam chiming munggaran?
Anu paling penting, ulah nginum dina burih kosong. Snack ringan sareng buah-buahan 2-3 jam sateuacan ngamimitian pésta bakal ngabantosan nyegah karacunan gancang. Mimitian ku inuman anu tingkat panghandapna sareng teraskeun kana anu langkung kuat sacara bertahap, ngontrol kaayaan anjeun. Upami mungkin, angkat ka hawa seger, langkung seueur pindah. Meuli inuman kualitas tanpa succumbing kana godaan cheapness promosi. Pilihan idéal pikeun tetep sober nyaéta nginum hiji inuman sapeuting sareng dina sips leutik, teu hilap ngemil.
Kumaha teu lebet kana binge sareng nyéépkeun liburan usum tiris kalayan kauntungan?
Pilihan anu pangsaéna nyaéta henteu nginum, upami pilihan ieu henteu cocog, rencanana sabtu minggu supados rapat sareng réréncangan silih ganti sareng dinten istirahat lengkep tina nginum alkohol. Olahraga, balanja jeung libur jeung barudak merlukeun perhatian, feasts alternatif jeung kagiatan outdoor, méré waktu awak cageur. Ulah mawa diri ka bangsal rumah sakit jeung rujukan ka spesialis ubar.
Kumaha gancang cageur isuk-isuk sanggeus Taun Anyar?
Langkung istirahat sareng rélaxasi. Méakkeun satengah mimiti poé dina ranjang, meunang cukup sare, ulah diondang sémah isuk-isuk jeung ulah rurusuhan nepi ka rengse sagala salads nu teu boga waktu pikeun nyobaan peuting. Lamun sirah anjeun hurts, heaviness burih jeung haus drive anjeun kaluar ti ranjang ka dapur, ulah rurusuhan dahar salads lemak jeung daging. Inuman jus, compotes buah garing, asinan alami tanpa cuka, teas herbal. Nyokot leumpang pondok di taman atawa sabudeureun imah, meunang sababaraha hawa seger. Upami sonten kaayaan henteu ningkat, kuring nyarankeun konsultasi ka dokter, seueul sareng nyeri sirah tiasa janten tanda karacunan awak kalayan alkohol kualitas rendah.
Kumaha nginum alkohol dina liburan, kalayan karusakan minimal pikeun kaséhatan?
Ulah ngamimitian ngagungkeun dina burih kosong. Kalolobaan jalma teu dahar nepi ka gelas kahiji, geuwat tuang kadua teras ngan lajeng ngawitan tuang. Jadi gampang pisan mabok. Mimitian ku salad sayur lampu, buah. Saatos unggal roti bakar, ulah hilap tuangeun tuangeun sareng ulah gentos inuman alkohol. Hadé pisan mun éta milih hiji, tapi kualitasna alus sarta ngarasakeun kualitas produk, sarta teu brag ngeunaan jumlah alkohol Anjeun inuman. Dahar lauk, daging lean, ulah lean on mayonnaise dressings. Asam amino anu dikandung dina pisang, jeruk, ngaronjatkeun hormon kabagjaan, jeung mood ngaronjatkeun sacara alami, tanpa alkohol irritant. Tingali pikeun senang jeung pelesir dina komunikasi, teu dina botol.
A aggressor drunken mucunghul di parusahaan, naon nu kudu dina hal ieu?
Jalma anu paling amis sareng paling amis dina kahirupan biasa, dina kaayaan mabok, tiasa janten agrésif sareng ngaganggu anu sanés. Upami mungkin, tenangkeun anjeunna sareng ulah ngantep anjeunna nginum deui. Mun mungkin, nyandak telenges jauh ti parusahaan jeung barudak, nempatkeun anjeunna ka ranjang atawa nelepon anjeunna taksi. Upami metodeu ieu henteu ngabantosan, sareng anjeun ningali ancaman langsung ka batur, langsung nelepon pulisi, ulah ngarepkeun masalah.
Kumaha non-drinker bisa senang di parusahaan drinkers?
Hal utama henteu fokus kana éta. Inuman juices, cai, ngangkat gelas jeung dulur di meja, nyebutkeun toasts. Hawa Taun Anyar mangrupikeun liburan kanggo sadayana sareng anjeun henteu kedah nyerah kana kasenangan kusabab anjeun henteu nginum alkohol. Kauntungannana anjeun nyaéta yén anjeun tiasa nyobian sagala masakan anu asak sareng ngevaluasi rasana, ilubiung dina sagala kompetisi sareng hiburan, ngobrol sareng jalma-jalma anu pikaresepeun sareng émut naon obrolanana ngeunaan énjing-énjing. Lamun geus kaliwat addicted kana alkohol jeung teu yakin yén anjeun bisa nolak, eta leuwih hade teu ngangsonan sorangan sarta leuwih resep hiji parusahaan kirang ribut nu teu inuman sarta sepi.
Obat-obatan naon anu kedah dipersenjatai pikeun nyalametkeun diri tina karacunan alkohol?
Énzim pikeun ningkatkeun nyerna anu ngandung pancreatin, areng diaktipkeun, cai mineral, persiapan anu ngandung asam succinic. Saatos nginum sababaraha tablet batubara sateuacan salametan, anjeun bakal ngirangan kaayaan mabok awak, anjeun moal mabok langkung lami sareng tiasa ngontrol diri. Lamun overeat jeung ngarasa heaviness burih, inuman énzim jeung cobaan teu dahar kadaharan beurat sapopoe, ngawatesan diri ka inuman non-karbonat non-alkohol jeung cai bersih.
Tungtungna, kuring hoyong ngarepkeun pamiarsa Alkofan sareng anu dipikacinta kaséhatan, sauyunan sareng kahaneutan! Bersantai kalayan kauntungan sareng kasenangan!
