Daptar eusi
Seueur panilitian ilmiah ngabuktikeun yén kol ngagaduhan pangaruh anu saé dina awak. Jus kol ngandung l-glutamine, anu ngagaduhan pangaruh anu mangpaat dina rekonstruksi saluran peujit. Naon deui, éta ngarojong pengobatan sagala rupa panyakit saluran pencernaan. Naon deui anu tiasa dilakukeun ku inuman anu teu jelas ieu?
Hayu urang mimitian ku kanyataan yén éta ngandung asing-sounding vitamin U, nu sampurna mangaruhan normalisasi jus lambung - lamun aya teuing saeutik, eta ngarangsang produksi maranéhanana, lamun teuing - ngurangan. Sumber kaséhatan anu pangsaéna, nyaéta versi acar jus kol, anu diperkaya ku seueur bahan.
Kakuatan jus kol - euweuh probiotic séjén bisa cocog eta
Versi acar ieu enriched kalawan jumlah badag vitamin C, vitamin B, vitamin K jeung asam organik mangpaat. Éta ogé ngandung lactobacteria, ngajantenkeun probiotik alami.
Jus jinis ieu mangrupikeun cara anu paling murah pikeun ngeusian deui "baktéri anu hadé" dina saluran pencernaan, dimana jalma anu séhat ngagaduhan ampir 1,5 kilogram dina peujit. Ku alatan éta, éta bakal dituduhkeun pikeun jalma anu henteu ngagaduhan flora baktéri anu leres, sabab:
- Nginum kopi,
- nginum alkohol,
- Aranjeunna konsumen kadaharan olahan - express, smoked, kaléng, siap, goreng,
- Nu nyandak pangobatan - resép atawa non-resép
- Aranjeunna nalangsara ti depresi
- Boga panyakit sendi
- Aranjeunna nalangsara ti alergi.
Supados peujit tiasa dianggo leres, aranjeunna kedah dieusi ku koloni baktéri anu saé. Hatur nuhun kana ieu, aranjeunna moal ngijinkeun partikel dahareun asup kana aliran getih. Salaku tambahan, baktéri ieu terus-terusan damel pikeun kasaéan awak urang - aranjeunna ngahasilkeun rupa-rupa sanyawa anu berharga, sapertos énzim sareng hormon, sareng vitamin (sapertos ti grup B). Éta ngajantenkeun awak dianggo pikeun kaséhatan urang, umur panjang sareng vitalitas umum. Ieu kumaha jus sauerkraut dianggo pikeun kasaéan peujit - éta nyayogikeun laktobaktéri anu ageung.
Kumaha carana masak jus sauerkraut?
Silage homemade waragad pennies, boga jumlah endah baktéri mangpaat tur gampang nyieun. Sakumaha anjeun tiasa tingali, janten séhat, anjeun henteu peryogi seueur waktos sareng artos. Ngan ngahontal ubar alami sareng ulah ngantep peujit diabaikan!
A juicer slow-speed bakal dianggo ogé pikeun ieu, sarta lamun teu boga, anjeun tiasa nganggo Blénder atawa mixer pikeun ieu.
- Mésér polos, kol bodas, preferably sakumaha kompak tur teuas-gancang.
- Sagelas jus sarua jeung saparapat kilo kol. Ieu ngandung harti yén sirah dua kilogram cukup pikeun dalapan gelas.
- Motong sapotong jeung potong buah leutik.
- Pasang potongan kol dina Blénder sareng tuang sagelas cai. Anjeun tiasa nganggo bagian ganda sakaligus (kira-kira satengah kilo kol sareng dua gelas cai).
- Tambahkeun satengah atawa sakabeh séndok téh batu atawa uyah Himalaya secukupnya.
- Urang nyampur eusi. Mindahkeun bubur kol kana toples anu disiram ku cai anu ngagolak, tutup sareng tinggalkeun dina suhu kamar sahenteuna 72 jam.