Nginum jus beetroot ngan ukur aya mangpaatna. Inuman unik ieu ngabantosan dina pengobatan panyakit sistem pencernaan sareng hipertensi, sareng hatur nuhun kana kandungan asam folat anu luhur, disarankeun pikeun ibu hamil. Naon deui, sacara signifikan ningkatkeun karaharjaan umum. Hadé pisan pikeun nyiapkeun jus beetroot sorangan, teras urang tiasa yakin yén éta parantos nahan nilai gizi sareng henteu ngandung aditif kimia anu teu perlu. Panggihan alesan séjén naha anjeun kedah ngenalkeun beetroot kana diet anjeun!
Beetroot mangrupikeun sayuran anu pohara berharga. Éta ngagaduhan nilai gizi anu luhur, ngandung asam folat (geus 200 gram sayur ieu nyertakeun satengah tina kabutuhan sapopoéna), ogé sajumlah vitamin sareng mineral: mangan, kobalt, beusi, kalium, vitamin B, A sareng C. Ku alatan éta, éta bakal janten jalan anu saé pikeun tiis. Anu paling penting di dieu nyaéta kandungan asam folat anu parantos disebatkeun, anu ngagaduhan seueur pasipatan anu mangpaat:
- Ngatur pangwangunan sareng fungsi sél,
- Éta mangaruhan fungsi sistem anu leres dina awak,
- Kalayan vitamin B12, éta nyumbang kana formasi sél getih beureum,
- Ilubiung dina prosés hematopoietik,
- Éta nyegah formasi anémia,
- Nyababkeun pamekaran neurosimulator,
- Ningkatkeun mood ku ngahasilkeun serotonin dina awak,
- Mangaruhan bobo sareng napsu anu leres,
- Ngaronjatkeun kekebalan, janten éta pantes pikeun dilaksanakeun dina usum gugur sareng usum tiis,
- Nyegah ngembangkeun kanker,
- Nurunkeun résiko kanker serviks di awéwé
- Ilubiung dina formasi sareng fungsi sél getih bodas.
Jus Beetroot salaku inuman énergi
Salian asam folat berharga, jus bit mangrupa sumber vitamin B nu counteract stress, bakal éféktif dina relieving neuroses sarta depresisabab ngurangan tegangan saraf. Anu langkung narik, dumasar kana panilitian, parantos kabuktosan yén éta mangrupikeun rupa-rupa inuman énérgi alami: ku ngalambatkeun prosés oksidatif dina awak, éta ngaronjatkeun daya tahan fisik hiji jalma. Sipat ieu penting pikeun jalma anu aktip sacara fisik sareng pikeun jalma anu henteu ngalaksanakeun olahraga naon waé.
Vitamin anu dikandung dina eta ngarojong konsentrasi, alertness, memori, refleksnya, maranéhanana ogé bakal mantuan dina kasus gangguan saré jeung ngatur kadar kolesterol. Jus Beetroot ogé ngagaduhan serat dina komposisina, anu nyepetkeun sareng ningkatkeun nyerna.
Jus mana anu kedah dipilih?
Pilihan anu pangsaéna nyaéta nyiapkeun inuman sayur ieu nyalira, tapi nalika waktosna pondok sareng anjeun badé ngenalkeun kana diet anjeun, anjeun tiasa mutuskeun mésér jus organik. Produk sapertos kitu pasti langkung berharga tibatan sarimbagna anu aya di supermarkét. Hatur nuhun kana ieu, anjeun bakal yakin yén éta bakal boga pangaruh positif dina kaséhatan Anjeun. Dina pamrosésan organik, prosés anu lumangsung dina suhu anu luhur, nyaéta tambihan agén ngawarnaan atanapi sterilisasi, ogé tambihan pewarna sareng pengawet, anu mangrupikeun prakték umum dina produksi konvensional, henteu diidinan. Jinis jus organik ieu dilabélan leres, hatur nuhun anu kami XNUMX% yakin yén éta diproduksi ku cara ékologis pinuh.