Rézim alamiah sareng anu sanésna
Rezim Scarsdale
pangeran : Tujuan tina diet Scarsdale nyaéta pikeun ngawatesan asupan kalori anjeun ka 800 kcal / dinten supados leungit 15 kg dina 15 dinten. Diet ieu ngalibatkeun ngaleungitkeun lemak sareng gula. Daging, beunghar protéin, bisa didahar di will kitu ogé jeruk bali, teh jeung cai.
analisis: le diet Scarsdale inevitably ngabalukarkeun leungitna beurat jangka pondok alatan asupan kalori pisan low na. Kadé uninga yén bagian tina leungitna beurat ieu alatan leungitna cai. Ngajaga pon anu leungit dina jangka sedeng sareng panjang ogé sesah pikeun mastikeun sareng résiko kakurangan nyata. Ieu mangrupa diét henteu saimbang malah bahaya, nu teu nyumbang kana well-mahluk individu ngaliwatan parobahan sadar tur bertahap dina kabiasaan dahar cageur. |