THEkembung nunjuk hiji fenomena fisiologis nu dicirikeun ku a asupan hawa abnormally tinggi nalika neureuy. Hawa ngumpulkeun dina esophagus sarta kadangkala jumlah leutik dina burih nalika subjek nginum atanapi tuang. Akumulasi hawa ieu nyiptakeun rasa kembung jeung belching (burping), dua gejala aerophagia.

Istilah "aerophagia" dina basa Yunani hartina "dahar hawa". Kanyataanna, urang sadayana "dahar" hawa nalika urang ngelek antara 2 jeung 4 liter hawa per poé. Kitu cenah, sababaraha urang nyerep langkung hawa nalika tuang, nginum, atanapi ngelek ciduh.

Sababaraha faktor, terasing atanapi digabungkeun, tiasa janten sumber aerophagia:

• Nyeuseup jempol;
• La mastication de mamah-gum;
• Loba teuing konsumsi inuman lemes (sodakoh);
• Gancang nyelek : jalma nu dahar gancang teuing biasana ngelek leuwih hawa;
• kaayaan guligah, setrés;
• Sababaraha panyakit;
• Overproduksi saliva (hypersalivation);
• Ngagem prosthesis dental teu cocog;
• Kabiasaan "burping" anu janten tic, katilu luhur esophagus gaduh musculation sukarela. Urang ngobrol ngeunaan eructio nervosa.

• Rasa bpangajén (utamana saatos tuang);
• Sensasi tina grapitasi, heaviness dina burih;
• Belching sering (batu).

Aerophagia sanés mangrupikeun panyakit atanapi malah panyakit. Éta éra, sabab éta normal sareng biasa. Teu merlukeun perlakuan shock, tapi pendekatan dual: a diet diadaptasi sareng kabiasaan gaya hirup anu saé:

• Hindarkeun inuman karbonat;
• Dahar gently, nyapek ogé sarta ulah ngelek gancang teuing;
• Ulah meunang kana kabiasaan ngahaja burping;
• Ulah ngabandungan jempolna;
• Ulah nyapek karét atawa nyedot permen sapopoe, sabab ieu ngaronjatkeun jumlah hawa ngaliwatan esophagus nu;
• Ulah snack sapopoe.

lamun tekenan sigana aub dina aerophagia, éta bisa jadi metot mertimbangkeun solusi anti stress kayaning rélaxasi, semedi, élmu silat,akupungtur or yoga.

Résiko aerophagia tiasa dikirangan ku tuang lalaunan, nyapek saé, sareng ngahindarkeun tuangeun sareng inuman anu disebatkeun sateuacana.

THEhomeopathy or fitoterapi (mint, fennel atanapi infusion oregano) nawarkeun perlakuan luyu.

Loba pendekatan pelengkap tiasa mangpaat pikeun ngawatesan aerophagia, duanana ad hoc sarta durably. Nya éta asal-usul masalah anu bakal jadi decisive dina nangtukeun téhnik mana anu paling pas.

Aerophagia patali dahareun

Upami éta diet anu asalna tina aerophagia, sajaba naséhat anu disebatkeun, éta tiasa mangpaat pikeun angkat ka naturopath pikeun nampi nasihat diet khusus, diadaptasi pikeun unggal jalma.

Aerophagia alatan stress

Upami éta setrés anu asalna tina aerophagia, seueur pendekatan santai anu dituduhkeun:

• sophrology di tempat munggaran saprak éta mindeng mantuan ngurangan setrés;
• yoga pikeun bersantai awak anjeun sarta tapa;
• tai chi chuan jeung qi gong nu mangrupa seni bela diri tenang nu ngaku ngagampangkeun sirkulasi énergi jeung laksana kontrol diri dina gerakan;
• l'akupungtur;
• Osteopathy anu tiasa dianggo ogé dina setrés sacara umum sareng khususna dina lingkup pencernaan sareng masalah anu aya dina asal aerophagia.

Homeopathy

Aya kalana, upami aerophagia dibarengan ku burping nu relieves, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyandak Carbo vegetalis dina 5 CH dina laju 3 granules tilu kali sapoé.

Upami gas henteu ngaleungitkeun gangguan, urang langkung milih China officinalis dina 5 CH dina dosis anu sami.

aromatherapy

Kalayan minyak atsiri, urang tiasa ngagentos aerophagia ku ngelek saatos tuang sasendok madu leutik dimana urang nempatkeun serelek minyak atsiri tina tarragon.