Numutkeun sababaraha studi, depresi lumangsung dina awéwé leuwih sering ti lalaki - dina 4 kaluar tina 10 kasus versus 1 di 10. Firstly, ieu téh alatan ciri fisiologis, sarta Bréh, diet kalaparan mindeng ngakibatkeun ieu.
Awak, squeezed kana kerangka dietary kaku, teu boga nanaon pikeun ngahasilkeun serotonin, nu disebutkeun disebut "hormon kabagjaan".
Pikeun awéwé anu setrés, ahli gizi nyarankeun pisan pikeun ngarévisi ménu sareng nambihan katuangan anu ngandung asam amino triptofan kana diet sapopoé, ti mana serotonin teras bakal disintésis.
Aya seueur triptofan. Tangtosna, eusi kalori dahareun ogé kedah diawasi - upami henteu bentuk "ngambang" bakal janten alesan sanés pikeun frustasi.