Amyotrof

Produk mangpaat pikeun amyotrophy

Nutrisi pikeun panyakit ieu kedah lengkep, beunghar lemak, karbohidrat, protéin, asam amino sareng mineral.

Asam amino ésénsial diperyogikeun pikeun nguatkeun otot, nyaéta konsumsi dina dahareun:

• valine - sereal sareng legumes, suung, piring daging, kacang, produk susu;
• isoleucine - almond, cashews, chickpeas (chickpeas), lauk, endog hayam, ati, siki, kécap;
• leucine - daging, piring lauk, endog, sangu poék, gandum;
• lisin - produk gandum, amaranth, susu, daging;
• methionine - legum tina sagala rupa;
• threonine - kacang, endog hayam, produk susu jeung kacang;
• tryptophan - kaping (kedah garing), siki wijén, kacang cedar, yogurt, kiju pondok, daging kalkun;
• phenylalanine - sapi, kéju pondok sareng susu, isi hayam.

Penting pisan dina merangan aminotrof nyaéta L-karnitin, anu tiasa dipendakan dina jumlah anu cekap dina:

• ati;
• daging: daging sapi, daging sapi, daging babi, kalkun, soang sareng bebek;
• produk susu: krim haseum, krim, kéju pondok.

Sadayana terang yén stéroid anabolik ngabantosan tumuh otot anu saé. Tapi dina pangobatan, peryogi zat alami, janten anjeun kedah tuang alami, henteu kimia, stéroid anabolik, nyaéta:

• lauk Herring;
• anggur;
• nginum yoghurt, téh héjo sareng kopi;
• brokoli;
• tomat;
• kangkung sareng peterseli;
• bawang bodas sareng bawang;
• samangka;
• siki sunflower;
• buah beri buah beri biru.

Penting pikeun lalaki pikeun tuang tuangeun anu ningkatkeun tingkat téstostéron:

• ramuan parsnip;
• akar horseradish, peterseli, ginseng;
• dill;
• lebah sari;
• daging langsing;
• sajumlah leutik alkohol buatan bumi.

Kanggo pencernaan anu langkung saé pikeun sadaya unsur di luhur, awak kedah jenuh ku vitamin B, E, C, fosfor sareng séng.

Obat tradisional pikeun amotrof

Aya seueur resep dina ubar tradisional pikeun ngaleungitkeun atrofi otot sareng nguatkeunana.

1. 1 Tincture didamel tina cangkang endog, madu nganggo jeruk nipis sareng kognak. Tincture ieu bakalan ngabantosan kakurangan kalsium dina awak, jumlah anu henteu cekap, numutkeun dukun tradisional, tiasa nyababkeun amyotrophy. Mimiti, nyandak 6 endog hayam seger (kedah aya endog anu ngan ukur cangkang bodas), nyeuseuh sakalian sareng tempat dina toples. Teras nyandak 10 lemons, peres jus na tuang endog kana toples. Tutup beuheung toples ku lawon kasa sareng talikeun pageuh, sareng wadahna nyalira kedah ditempelkeun ku kertas hideung supados sinar panonpoe henteu nembus sareng angkat salami 6-8 dinten (gumantung kana sabaraha lami kanggo cangkang leyur). Saatos cangkang leyur, endogna kedah dikaluarkeun teras dituang kana toples 0,3 liter madu linden (sakedik dipanasan, tapi henteu kedah diperedih - upami henteu, madu tina ubar janten racun). Teras tambahkeun sagelas kocak didinya. Tincture ieu kedah disimpen dina tempat anu tiis, sok di nu poek. Ngonsumsi 3 séndok tuang per dinten dina 3 dosis langsung saatos tuang.
2. 2 Merebus pikeun amyotrof, didamel tina akar calamus, stigmas jagong, sage, knotweed sareng toadflax. Unggal komponén bakal meryogikeun 100 gram. Unggal dinten salami 4 kali anjeun kedah nginum 700 mililiter kaldu, sareng 50-55 menit sateuacan tuang. Pikeun nyiapkeun jumlah infus sapertos kitu, anjeun peryogi 3 séndok tina campuran, anu kedah disimpen dina termos sareng dieusi cai pindang panas. Ninggalkeun ka infuse sapeupeuting, teras saring énjing. Kaldu siap dicandak.
3. 3 Kvass tina gandum. Candak jar satengah oat tina gandum (dikupas tina sekam, tapi ditingal dina cangkang), bilas dina tilu cai, tuang kana wadah liter (toples gelas liter biasa anu pangsaéna). Tambihkeun 30 gram gula, 5 gram asam sitrat kana éta. Eusian cai bersih (langkung disaring). Kvass bakal siap dina 3 dinten. Tina gandum ieu, anjeun tiasa nyiapkeun kvass sapertos 2 kali deui. Anjeun ngan kedah nambihan cai sareng gula. Asam sitrat, dina hal ieu, dialungkeun sakali.
4. 4 Mangpaat pikeun tuang sisikian gandum anu bertunas pikeun nguatkeun otot.
5. 5 Komprési tina panicle reed. Éta tiasa dipanén antara Oktober sareng Maret. Kumpulkeun dua panikel, uap dina cai panas salami 40 menit. Cabut tina cai, antepkeun sakedik tiis sareng oléskeun kana sadaya anggota badan, kencengkeun panikel nganggo perban. Bungkus sabar haneut. Komprési kedah dijaga bari panikel masihan kahaneutan. Saatos aranjeunna parantos tiis, perlu diurut sadaya anggota awakna ogé, mimitian ti ujung ramo.
6. 6 Upami anggota awak janten heureuy, maka warna bawang bodas bakal ngabantosan kalayan saé. Pikeun nyiapkeunana, cokot 1/2 liter jar, eusian sapertilu sareng bawang bodas gruel, eusian sésana 2/3 ku vodka. Tutup ku tutup, simpen kendi dina tempat anu poek salami 2 minggu (waktos ieu cekap kanggo tincture pikeun nguatan kakuatan). Ngocok kendi tina waktos ka waktos. Saatos dua minggu, tapiskeun tincture. Anjeun kedah nyandak éta salami, 5 tetes per séndok téh cai tilu kali sapoé.
7. 7 Mandi gabungan. Upami sendi panangan kapangaruhan, maka pikeun aranjeunna anjeun kedah ngalakukeun mandi sayuran. Pikeun nyiapkeun mandi, anjeun kedah ngagolak mesék tina bawang, wortel, kentang, wortel sareng bit dina panci 5 liter. Saatos masak, solokan cai kana baskom atanapi toe, dimana anjeun bakal langsung mandi. Tambihkeun 20 tetes yodium sareng 15 gram uyah kana cai. Celepkeun leungeun anjeun kana cai haneut sareng masagi dina waktos anu sasarengan. Saatos prosedur na, langkung saé pikeun ditunda mittens haneut atanapi sarung tangan dina leungeun anjeun.

Produk ngabahayakeun sareng ngabahayakeun kalayan amyotrophy

• inuman alkohol sareng énergi;
• Coca-Cola sareng soda gula anu sanés
• sajumlah badag kafein;
• gula olahan;
• uyah dina jumlah ageung;
• kaleuleuwihan gajih, tuangeun lada;
• lemak trans;
• dahareun gancang;
• produk kalawan kode E;
• produk semi-rengse;
• tuangeun gancang saji;
• daging asep, kadaharan kaléng, sanés sosis buatan sendiri.

Sadaya pangan sareng inuman ieu ngancurkeun jaringan otot.

Gizi pikeun panyakit sanés: