Anuptaphobia mangrupikeun phobia khusus anu didefinisikeun ku kasieun irasional janten lajang, henteu kantos mendakan pasangan hirup, atanapi ningali aranjeunna ngaleungit. Jalma nalangsara ti anuptaphobia bakal nerapkeun sagala stratagems mungkin pikeun ngajaga atawa nyieun hubungan intim. Psikoterapi paling sering ngamungkinkeun pikeun kaluar tina kasieun ieu dibentuk ku kaayaan ditinggalkeun sareng tekanan sosial.

Definisi anuptaphobia

Anuptaphobia mangrupikeun phobia khusus anu didefinisikeun ku kasieun irasional janten lajang, henteu kantos mendakan pasangan hirup, atanapi ningali aranjeunna ngaleungit. kasieun sosial ieu echoes sieun abandonment. Éta kedah dibédakeun tina autophobia, sieun katiisan.

Nu leuwih gede sieun keur single, beuki anuptaphobe nu lowers kriteria Pilihan pasangan na - daya tarik, status sosial, kaahlian interpersonal, jsb - dibandingkeun ekspektasi nyata na. Status hubungan, hartina kanyataan keur babarengan, nyokot precedences kualitas hubungan. Jalma anu kaserang anuptaphobia ngemutan yén langkung saé janten dina perusahaan anu goréng tibatan nyalira. Kawas anxiolytic, pasangan reassures jalma nalangsara ti anuptaphobia.

Jenis anuptaphobia

Aya ngan hiji jenis anuptaphobia.

Nyababkeun anuptaphobia

Sababaraha sabab anuptaphobia nyaéta:

• Tekanan biologis, psikologis sareng sosial: ngadegkeun hubungan fisik sareng psikologis antara manusa mangrupikeun kabiasaan anu alami. Sadayana peryogi hubungan sosial anu caket ieu langkung ageung atanapi langkung alit pikeun ngawangun pondasi kaamanan sareng kapercayaan. Pas jalma nyalira, tekanan biologis sareng psikologis tiasa ngawangun sareng nyababkeun kasieunan janten tunggal. Tekanan ieu ogé bisa datang ti masarakat sorangan: loba jalma ngarasa yén éta téh abnormal keur nyorangan jeung dulur kudu di pasangan jeung boga anak di masarakat;
• Kantétan anu parah: sistem kantétan sering diaktipkeun dina awal kahirupan orok. Hiji beungkeutan dijieun antara anjeunna jeung caregiver, naha kolot atawa profésional kaséhatan. Éta langkung berkembang nalika aya kasulitan atanapi ancaman sareng ngan ukur anu ngurus anu tiasa nyayogikeun kasalametan sareng kanyamanan ka orok. Salajengna, orok anu geus dewasa bisa ngamekarkeun kabutuhan kaleuleuwihan pikeun kantétan ka baraya séjén;
• Pamisahan traumatis nalika budak leutik atanapi cerai kolot: pola pamisahan anu tangtu tiasa nyababkeun kasieunan nyalira.
• A gangguan neurological: dina awal 2010s, peneliti nunjukkeun aktivasina otak abnormal di sawawa phobic. Ieu masalah bagian otak aub dina persepsi jeung amplifikasi awal sieun, kayaning amygdala, cortex cingulate anterior, thalamus jeung insula. Ku kituna, déwasa kalawan phobia sigana jadi leuwih gampang aroused ku rangsangan phobic sarta pangabisa maranéhna pikeun ngatur gairah ieu bakal ngurangan.

Diagnosis anuptaphobia

Diagnosis mimiti anuptaphobia, dilakukeun ku dokter anu ngahadiran ku pedaran ngeunaan masalah anu dialaman ku pasien nyalira, bakal atanapi henteu bakal menerkeun ngadegna terapi. Diagnosis ieu dilakukeun dumasar kana kriteria phobia khusus tina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Mental:

• phobia kudu persist saluareun genep bulan;
• Sieun kudu digedekeun vis-à-vis kaayaan nyata, bahaya ditanggung;
• Pasén ulah kaayaan di asal phobia awal maranéhanana - dina hal ieu kanyataan teu keur dina hubungan hiji;
• Sieun, hariwang sareng nyingkahan ngabalukarkeun marabahaya anu signifikan anu ngaganggu fungsi sosial atanapi propésional.

Jalma anu kapangaruhan ku anuptaphobia

Anuptaphobia mindeng mangaruhan sawawa, lalaki atawa awéwé, saha masarakat dianggap cukup heubeul dina hubungan hiji.

Faktor promosi anuptaphobia

Faktor utama anu milih anuptaphobia nyaéta kanyataan yén dikurilingan sacara éksklusif ku jalma-jalma dina pasangan: faktor ieu nguatkeun tekanan biologis sareng psikologis anu nunjukkeun yén éta normal janten pasangan.

Rarasaan teu cekap

Anuptophobic kurang percaya diri sareng ngarasa anjeunna kaluar tina léngkah sareng masarakat. Anjeunna karasaeun kawas cangkang kosong, merlukeun konstan sambungan jeung sosobatan.

Tata kaleuleuwihan

Nyalira, anu anuptophobic nyéépkeun sababaraha jam pikeun nganalisis pesen anu ditampi, rapat atanapi kaayaan. Salaku pasangan, anjeunna terus-terusan ngarencanakeun tahapan kahirupan pasangan "sampurna": presentasi ka kolot, nikah, kalahiran, jsb.

Salaku pasangan dina sagala waragad

Anuptophobic siap ngalakukeun naon waé pikeun hubungan. Anjeunna nuju ka anu sanés sanés pikeun kualitasna tapi pikeun ngatasi kasieunana nyalira, sanaos hartosna tetep dina hubungan anu henteu jalan.

Gejala séjén

• Henteu mampuh nyéépkeun waktos nyalira;
• Timburu;
• hariwang ;
• Kahariwang;
• Kasangsaraan;
• Sorangan ;
• krisis paranoid.

Terapi anu béda-béda, anu aya hubunganana sareng téknik rélaxasi, ngamungkinkeun pikeun milarian anu ngabalukarkeun anuptaphobia teras ngadekonstruksi kasieun anu teu rasional tina jomblo:

• Psikoterapi;
• Terapi kognitif sareng perilaku;
• Hipnotis;
• Téhnik Manajemén Émosional (EFT). Téhnik ieu ngagabungkeun Psikoterapi sareng acupressure - tekanan sareng ramo. Éta ngarangsang titik-titik khusus dina awak kalayan tujuan ngaleupaskeun tegangan sareng émosi. Tujuanana nyaéta pikeun ngaleungitkeun trauma - di dieu dihubungkeun sareng keuna - tina rasa teu ngarareunah, tina kasieun.
• EMDR (Gerakan Panon Desensitization sareng Ngolah deui) atanapi desensitisasi sareng diproses deui ku gerakan panon;
• Semedi mindfulness.
• Nyandak antidepresan tiasa dianggap ngawatesan panik sareng kahariwang.

Hésé pikeun nyegah anuptaphobia. Di sisi anu sanés, nalika gejala parantos ngagampangkeun atanapi ngaleungit, pencegahan kambuh tiasa ningkat.

• Ngagunakeun téhnik rélaxasi: téhnik engapan, sophrology, yoga, jsb;
• Ku ngantunkeun peryogi jalma sanés janten aman sareng maksakeun diri anjeun pikeun ngalakukeun tugas-tugas anu diganjar nyalira.