Diet cuka apel: dikurangan 5 kg dina 5 dinten

Cuka sari apel dina dosis anu tangtu mémang tiasa manpaat: dugi ka tingkat anu tangtu, éta ngatur metabolisme asam-basa sareng ningkatkeun fungsi sékrési lambung. Stimulasi prosés metabolisme dina awak, sakumaha aturan, ningkatkeun efisiensi, jalma ngagaduhan perasaan enteng. Sareng upami anjeun tiasa kaleungitan tilu dugi ka lima kilogram dina saminggu, maka wanda anjeun ningkat.

Nanging, henteu sadayana saderhana sareng aman dina "sistem catu daya" ieu. Cuka sari apel ngandung 7% asam - nyatana, éta micu prosés anu nyumbang kana leungitna beurat. Tapi di sagigireun manpaatna, asam tiasa nyababkeun parah awak: ngaganggu kasaimbangan asam-basa, ngarusak mukosa lambung, sareng ngarusak enamel waos.

Naha cuka cider apal mangpaat?

Salaku tambahan kana kanyataan yén produk asam ieu ngamimitian metabolisme sareng ningkatkeun prosés pencernaan, éta ogé ngirangan napsu: anjeun hoyong kuéh anu kirang ngabahayakeun. Lingkungan asam ngirangan jumlah baktéri patogén sareng jamur dina saluran pencernaan sareng nganormalkeun mikroflora.

Cuka sari apel alami ngandung sakumpulan unsur tilas anu manpaat: magnesium, kalsium, kalium, beusi, natrium. Éta ogé ngandung asam organik - glikolik, malik, ogé asam sitrat sareng asétat.

Cuka sari apel ogé agén anti radang anu hadé. Ku jalan kitu, seueur "kagunaan" tina cuka sari apel anu masih henteu acan dipikaharti pinuh: dipikaterang yén éta ngan ukur tiasa dianggo - sareng éta waé!

Kumaha cara ngirangan beurat ku cuka sari apel?

Sateuacan anjeun ngalaksanakeun diet sapertos kitu, pastikeun anjeun leres-leres séhat. Kontra utama pikeunna nyaéta ti saluran pencernaan. Ku alatan éta, anjeun tiasa ngirangan beurat kana cuka ngan upami henteu gaduh gastritis, atanapi burih atanapi borok duodenal, atanapi peradangan dina témbok peujit. Diét henteu cocog sanaos anjeun ngalaman kaasaman anu luhur, sangsara tina réfluks (mulas jantung). Naha anjeun nyanghareupan masalah anu sami? Aduh, diet cuka henteu cocog pikeun anjeun.

Cuka kedah diincer: 1 séndok dina 1 gelas cai. Sareng nginum larutan ieu dina tarif - pikeun 30 kg beurat 1 gelas "cai cuka" - ieu kumaha mékanisme leungitna beurat.

Anjeun tiasa ngirangan beurat tilu dinten: sateuacan unggal tuang anjeun kedah nginum cai cuka. Dina waktos anu sasarengan, éta bakal ngabantosan ngeusian beuteung, sareng napsu moal janten deui brutal. Dina dinten kadua, anjeun kedah nambihan sababaraha deui resepsi: énjing-énjing sareng sonten sateuacan bobo, total - 1 liter. Seueur jalma mamatahan nginum cuka énjing nalika beuteung kosong, tapi anjeun henteu kedah ngalakukeun ieu - bahkan cuka anu éncér tiasa ngarugikeun témbok saluran pencernaan. Poé katilu nyaéta bongkar dina apel: anjeun tiasa nginum cai nganggo cuka sari apél iraha waé anu dipikahoyong, ditambah tuang 3-4 apél sapoé. Hal anu paling sesah nyaéta tahan dina dinten anu khusus ieu, nyaéta dinten anu paling "lapar".

Urang ulang: Sanaos anjeun yakin kana kaséhatan anjeun, anjeun kedah nuturkeun aturan ieu:

• Inuman ukur cuka éncér.
• Inuman ngan ukur cuka cuka apel alami (pangpangna - buatan bumi).
• Inuman cuka éncér ngan saatos tuang, henteu kedah ngalakukeun hal ieu nalika beuteung kosong.
• Saatos unggal asupan cuka, ngumbah sungut anjeun ku cai bakal ngabantosan anjeun pikeun nyingkahan masalah gigi.
• Dina gejala anu ngareuwaskeun heula, lirénkeun nyandak Aksus sareng konsultasi ka ahli gastroenterologi.

Gejala pikasieuneun tiasa nyeri atanapi ngan ukur ngarareunah dina lambung, nyeri nyeri di belah katuhu handapeun iga, kembung sareng nyeri nalika mencétan lambung, seueul, kurang napsu siang siang.

Naon gunana asam asétat sareng sitrat?

Cuka cider apel atawa jeruk nipis asup akal ngagunakeun guna naekeun tingkat kaasaman burih. Ieu, kahareupna nyumbang kana ngarecahna gancangan dahareun.

Salaku tambahan, cuka nyepetkeun prosés pencernaan sareng ngirangan napsu. Lingkungan asam ngirangan jumlah baktéri patogén sareng normalisasi mikroflora. Ogé, cuka cider apal alam ngandung loba elemen mangpaat. Contona, magnésium, kalsium, kalium, beusi jeung natrium. Éta ogé ngandung asam organik - glycolic, malic sareng, tangtosna, sitrat sareng asétat.

Leuwih ti éta, cuka cider apal dianggap agén anti radang alus teuing.

Naha diet cuka mujarab?

Sababaraha jalma anu geus diusahakeun diet cuka yakin yén ieu téh cara anu cukup éféktif tur éta rada mungkin pikeun leungit eta kilo tambahan. Pamakéan ati tur wijaksana cuka cider apal bener ngidinan Anjeun pikeun leungit beurat, ahli percaya. Éta ngabantosan ngirangan napsu sareng ngaduruk gajih, sareng ogé ngabantosan ngaleungitkeun selulit.

Dina waktos anu sami, anjeun henteu kedah ngalaan awak anjeun kana kaayaan stres sareng larangan anu parah, sacara seukeut nolak rupa-rupa tuangeun, kalaparan, sareng langkung-langkung nyéépkeun diri kalayan seueur jam latihan.

Pikeun leungit beurat, cuka diluted dina cai dina proporsi handap: hiji séndok per gelas cai. Anjeun kedah nginum solusi ieu dina laju hiji gelas per 30 kg beurat. Hartina, jalma anu beuratna 60 kg kedah nginum dua gelas sadinten.

Naha diet sapertos bahaya?

Anjeun kedah ati-ati pisan nganggo asam asétat sareng sitrat, khususna pikeun masalah saluran pencernaan. Dina hal ieu, anjeun kedah nolak diet "cuka". Sareng upami anjeun masih hoyong nyobian, ahli gizi nyarankeun nginum cai ngalangkungan jarami. Ogé, sanggeus pamakéan, Anjeun kudu bilas sungut anjeun, sabab enamel huntu meta kirang ka lingkungan asam.

Sareng hal anu paling penting. Teu aya ubar sihir anu sakti ku nyalira. Sadaya ahli nutrisi anu nyarankeun diet cuka pikeun pasiénna ogé mamatahan aranjeunna tuang kirang daging sareng lauk, mantega, roti bodas, pastry, pasta, nasi bodas, alkohol sareng manisan, sareng nginum cai mineral anu cekap - dugi ka 2 liter per dinten . Sareng tangtosna, tong ngagolér dina dipan sadayana dinten ieu: langkung leumpang, lumpat di taman, daptar kolam renang atanapi jogét. Pangaruhna ngan ukur bakal langkung diperhatoskeun!