Nyoco orok di 5 bulan: urang nyandak kabiasaan alus

Antara 4 jeung 6 bulan, éta hambalan badag dina dahar orok salila sataun mimiti: éta diversifikasi pangan. pangan nu dimimitian ku? Kumaha carana ngatur botol atawa feedings dina paralel? Urang nyokot stock.

4-6 bulan: nyetél kabiasaan anu hadé sareng diversifikasi pangan

Sanaos anjeun ngartos kabutuhan anak anjeun, antosan dugi kaotorisasina ti pediatrician Anjeun sateuacan ngamimitian diversifikasi pangan. Upami pediatrician anjeun parantos masihan lampu héjo dina 4 bulan, ayeuna waktosna pikeun nempatkeun kabiasaan tuang orok anu saé! Upami teu kitu, urang antosan saeutik deui, biasana nepi ka 6 bulan paling.

Kira-kira bulan kalima, orok biasana rada getol nyobian tuangeun énggal, upami anjeun parantos ngamimitian ngabédakeun dietna. Éta mangrupikeun kasempetan pikeun nyobian seueur hal énggal sareng nyetél kabiasaan anu saé! ” Pediatricians ngobrol dina umur ieu jandela toleransi, dimana orok narima rasa leuwih dahareun ti saeutik engké, nalika anjeunna bakal mimiti nyebutkeun euweuh. Ku kituna éta waktuna secukupnya loba sayuran hususna. », Ngajelaskeun Marjorie Crémadès, ahli gizi-diét, khusus dina nutrisi orok sareng gelut ngalawan obesitas.

Botol atanapi eupan dina 5 bulan: dimana urang?

Dina sisi suplai susu: urang tetep kabiasaan alus di dieu ogé! Asupan spoonfuls leutik diversifikasi dahareun teu cukup pikeun minuhan kabutuhan orok, sarta salawasna susu anu tetep asupan utama tina dietna.

Upami Organisasi Kaséhatan Dunia nyarankeun nyusuan éksklusif dugi ka 6 bulan, anjeun panginten hoyong atanapi peryogi ngalih ka botol orok atanapi parantos ngamimitian nyusu. campuran breastfeeding. Dina hal ieu, sok milih susu orok, atawa susu formula orok lamun orok boga alergi atawa intolerances, Certified ku peraturan Uni Éropa kalawan kontribusi luyu jeung kabutuhan orok Anjeun. Susu asal sato atanapi sayuran anu urang tuang nalika déwasa henteu diadaptasi kana kabutuhanna.

Rata-rata, orok dina umur ieu peryogi ngeunaan 4 botol 240 ml.

Naon jadwal dahar pikeun orok 5 bulan?

Urang coba nyieun orok hormat hiji wirahma 4 tuangeun sadinten sarta pikeun mastikeun anjeunna teu nelepon peuting... Tapi éta tangtu gampang ngomong ti rengse, sarta unggal orok jeung indungna mana dina Pace sorangan! ” Kuring nempo loba kolot anu stressed pisan pas orok teu pencét kuku dina sirah, tapi lamun manehna nolak mash na saméméh 6 bulan 15 poé, éta jauh ti serius! », Reassures nu dietician.

Dahareun: sabaraha kedah tuang orok umur 5 bulan?

Pangpentingna dina 5 bulan dina diet anak anjeun tetep konsumsi susu-Na, jumlah dahareun anu ngan kontribusi leutik, nu boga tujuan leuwih dina ngenalkeun anjeunna kana rasa anyar jeung nyiapkeun eta sanggeus dahar.

Ku kituna, jumlah orok dina unggal tepung minimal: urang cacah dina sendokatawa malah sendok! Biasana tuang siang anu pangheulana diversifikasi. Anjeun tiasa nambahkeun 2 sendok sayur dicampur ogé, 70 g compote buah atawa 10 g hayam mashed kana botol atawa breastfeed orok urang. Pikeun tékstur, éta kedah tetep tambahan-lisse : urang tetep hiji aspék sarupa jeung botol susu.

Sayuran naon, daging naon, buah naon anu dipasihkeun ka budak umur 5 bulan?

Ti opat nepi ka genep bulan, kadaharan anu bisa didahar ku orok téh sarua. Saeutik demi saeutik nambahkeun bungbuahan sarta sayuran anu henteu teu luhur teuing serat pikeun sistem pencernaanna anu masih teu dewasa, ku cara ngumbah aranjeunna saé, ku ngadu sareng nyéépkeun aranjeunna, sareng nyampur aranjeunna.

Dina sisi protéin, urang tetep dina babandingan anu leutik pisan: Ti 10 nepi ka 20 g rata-rata dina mimiti diversifikasi pangan. Disarankeun milih daging anu kirang lemak sapertos hayam, tinimbang ham. Anjeun oge bisa ngamimitian produk susu. 

« Umumna disarankeun yén kolotna antosan dua bulan antara awal pisan diversifikasi sareng bungbuahan sareng sayuran sareng asupan protéin anu munggaran, janten upami anjeun ngamimitian diversifikasi diet di awal, sakitar 4 bulan, antosan sakitar 6 bulan kanggo nyayogikeunana. protéin munggaran », Nyarankeun ahli gizi. Anjeunna nunjukkeun yén diantara protéin anu paling gampang dicerna, urang tiasa mikir kalawan lentils beureum sarta quinoa, nu teu boga amplop sahingga pisan digestible.

Puree, yogurt, compote, pati, pot leutik: conto ménu pikeun orok heubeul 5 bulan

Dina mimiti diversifikasi dahareun, dina 4, 5 atawa 6 bulan, orok ngan perlu babandingan pisan leutik, teaspoons, atawa malah, paling, sendok. Teksturna kedah, samentawis, caket sareng botol orok anjeun. The purees, compotes, produk susu atawa kendi leutik kituna kudu boga penampilan pisan cair.

Marjorie Crémadès presents a menu sampel pikeun sapoé ti orok nepi ka 5 bulan:

• Nalika hudang, eupan upami nyusu, atanapi upami henteu, sabotol 150 ml cai munggaran kalayan 5 dosis minimum susu umur 1 atanapi 2 sareng 2 sendok sereal.
• Beurang, 2 sendok sayur asak jeung dicampur ogé jeung breastfeeding + 70 nepi ka 80 g buah mashed, atawa botol kadua jeung 60 nepi ka 70 g sayuran mashed, 150 ml cai jeung 5 dosis susu, tuluy 70 nepi ka 80 g. tina compote buah.
• Dina waktos jajan, nyusuan atanapi masihan botol katilu 150 ml cai sareng 5 dosis susu.
• Dina dinner, breastfeeding lajeng 2 sendok sayur asak jeung dicampur, atawa botol kaopat 150 ml cai jeung 2 sendok cereals atawa dicampur sayuran.
• Upami diperlukeun, mimiti isuk-isuk atawa sore, breastfeed atanapi masihan botol kalima 150 ml cai jeung 5 dosis susu.