Sarapan orok antara umur 1 sareng 2 taun

Difokuskeun sarapan keur barudak antara 12 jeung 24 bulan

Ti saprak leumpang, Jolan teu eureun-eureun sakedapan. Teu lila manéhna anjog ka kebon ti manéhna climbing on slide a, rolling sabudeureun dina sandbox nu, hayang pisan pamanggihan anyar jeung pangalaman. Dina umur ieu, barudak robah jadi penjelajah saeutik nyata dunya. Tireless jeung mischievous, aranjeunna méakkeun énergi kolosal dina dasar poean. Pikeun salamet, maranéhna butuh diet saimbang, dimimitian ku sarapan alus.

Dahareun saatos 12 bulan: Naon anu kedah tuang anak kuring? Dina kuantitas naon?

Dina budak umur 12 bulan, sarapan kedah nutupan 25% tina asupan énergi sapopoé, atawa ngeunaan 250 kalori. Ti 12 bulan, sabotol susu waé henteu cekap. Ieu diperlukeun pikeun nambahkeun cereals atawa suplement eta kalawan aci sejen, kayaning mentega roti jeung jam. Ieu oge mungkin pikeun ngawanohkeun nyangkokkeun sabagian buah, preferably seger. "Sarapan kedah nyayogikeun sadayana énergi anu dipikabutuh pikeun ngamungkinkeun murangkalih aub dina kagiatan énjing", écés Catherine Bourron-Normand, ahli diet khusus pikeun murangkalih. Sabab, upama isuk-isuk robah arah, kaayaanana bakal kurang alus.

Kurangna dahareun: 1 ti 2 barudak ngan nginum susu isuk-isuk

Sanajan saran ieu, 1 ti 2 barudak ngan nginum susu isuk-isuk, nurutkeun survey Blédina. Sedengkeun pikeun sereal, ngan 29% murangkalih umur 9-18 bulan anu nguntungkeun tina sereal orok anu dibarengan ku susu. Para ahli mamatahan ngalawan pastries, nu beunghar lemak jenuh na teu pisan satiating, 25% tina 12-18 bulan olds meakeun hiji unggal poe. Angka-angka ieu sigana ngajelaskeun naha sapertilu barudak Perancis umur 9-18 bulan masih nyandak jajan isuk-isuk nalika henteu disarankeun deui. Umumna disebutkeun, éta sakabéh ritual sarapan kulawarga anu condong crumble. Numutkeun kana survey panganyarna ku Pusat Panaliti pikeun Studi sareng Observasi Kaayaan Hirup (Credoc), tuangeun anu munggaran dina sadinten nyaéta beuki saeutik dikonsumsi ku Perancis, utamana di barudak ti 3 nepi ka 12 taun. Aranjeunna 91% dina 2003 tuang isuk-isuk sareng 87% dina 2010.

Sarapan: ritual pikeun dilestarikan

"Isuk-isuk, sagalana geus timed," ngajelaskeun Frédérique. Abdi ka kamar mandi, teras nyiapkeun sarapan. Salaki kuring ngurus barudak, urang diuk babarengan salila 10 menit, lajeng urang kaluar deui! Dina seueur kulawarga, persiapan énjing-énjing langkung sapertos cobaan Koh Lanta tibatan iklan anu kasohor pikeun Ricorea. Hudangkeun unggal murangkalih, bantosan aranjeunna dandan, pariksa kantong, tuang botol si bungsu, nyiapkeun diri anjeun, (coba) make dandanan ... Dina buru-buru, teu jarang sarapan nembus panto sareng, rada kaliru. , urang nyelapkeun nyeri au lait dina ransel lanceukna. Jelas, éta sadayana gumantung kana kaayaan. Nyatana, organisasi bakal langkung gampang upami anjeun gaduh jam-jam anu fleksibel, upami anjeun cicing caket sareng padamelan anjeun atanapi upami ngan ukur hiji budak anu kedah diurus. Sanajan rurusuhan, kumaha oge, hal anu penting pikeun sisihkan sababaraha waktos kanggo sarapan. "Salila saminggu, nalika lajuna kuat, murangkalih tiasa nyandak botolna dina méja nalika anu sepuh calik sareng anjeunna intermittently, ngajelaskeun Jean-Pierre Corbeau, ahli sosiologi dahareun. Organisasi ieu ngamungkinkeun sadayana pikeun ngalaksanakeun usahana bari ngajaga ritual ieu tuangeun munggaran dina sapoe. "Dina sabtu minggu, kumaha waé, éta sanés laju anu sami. Ideally, ngora jeung heubeul lajeng babagi sarapan sabudeureun hiji méja kulawarga.

Hidangan anu paling émosional pikeun murangkalih

Éta ngaliwatan dahareun, kabutuhan vital, nu Tumbu munggaran dijieun antara anak jeung kolotna. Ti kalahiran, orok nyokot pelesir sengit di breastfeeding, sanajan toddlers, anjeunna bisa nyieun momen ieu well-mahluk internal nenangkeun dirina turun nalika lapar bothers anjeunna. Nalika murangkalih langkung ageung, aranjeunna janten mandiri, diajar tuang nyalira, sareng adaptasi kana wirahma déwasa. Tapi tuangeun teras masihan anjeunna émosi anu nyata, khususna sarapan anu diwangun ku botol anu anjeunna napel pisan. "Sarapan mangrupikeun tuangeun anu paling émosional," negeskeun Catherine Jousselme, psikiater budak. Orok kaluar ti peuting, nyanghareupan beurang. Hal utama nyaéta gaduh waktos ngobrol sareng anjeunna pikeun ngabantosan anjeunna nyiapkeun dintenna. sarta ninggalkeun kalawan basa aman arah luar. Transisi ieu ka "sociability aktif" ngan bisa dipigawé lamun anak sahenteuna dikurilingan. Dina rasa ieu, televisi isuk-isuk, lamun éta sistematis teu dianjurkeun. Dina naon waé, sateuacan 3 taun, TV henteu.