Janten indung Zen

Barudak anjeun teu tiasa dipertahankeun, anjeun ngarasa anjeun nyéépkeun dinten-dinten anjeun ngajerit… Kumaha upami anjeun ngamimitian ku mikirkeun diri anjeun sateuacan nyalahkeun budak leutik anjeun? Waktosna pikeun mundur tina konflik sapopoé sareng nyiptakeun deui peran anjeun salaku ibu.

Jieun conto pikeun anak anjeun

Nalika anjeun nyandak anjeunna ka supermarkét, anjeunna lumpat ngurilingan rak, nyuhunkeun permen, nyéépkeun cocooan, ngintunkeun sukuna dina méja kas… Singketna, anak anjeun guligah pisan. Sateuacan milarian panyababna masalah di luar, indungna Zen naroskeun ka dirina tanpa sugema ngeunaan naon anu dipasihkeun ku anjeunna. Kumaha upami Anjeun? Anjeun balanja kalayan karapihan pikiran, éta waktu nu sae pikeun babagi atawa chore nu dikirim dina stress sanggeus sapoé panjang tur tiring gawé pikeun anjeun sarta sakola pikeun anjeunna? Upami ieu mangrupikeun pilihan kadua anu leres, istirahat babarengan sateuacan balapan, tuangeun jajan, jalan-jalan pondok pikeun decompress. Sateuacan lebet ka supermarkét ngingetkeun anjeunna: upami anjeunna ngajalankeun ka sadaya arah, anjeunna bakal dihukum. Nu penting mah aturan jeung sanksina ditepikeun tiheula, kalem teu di ambek-ambekan.

Ulah maksakeun syukur

Anjeun bosen sareng anak anjeun naroskeun seueur patarosan, sapertos: "Naha langit poék wengi?" ","Ti mana asalna hujan? Atanapi "Naha papi henteu gaduh rambut dina sirahna?" Tangtosna, rasa panasaran budak leutik mangrupikeun bukti intelegensi, tapi anjeun ngagaduhan hak pikeun henteu sayogi. Upami anjeun henteu terang jawabanana, ulah ngan ukur nyarios naon waé pikeun katengtreman. Tawarkeun pikeun milarian jawaban sareng anjeunna engké, nambahan yén éta bakal langkung tiis pikeun babarengan ningali buku atanapi nganjang ka hiji atanapi dua situs dina Internét anu dikhususkeun pikeun patarosan sains atanapi patarosan anu hébat ngeunaan kahirupan ...

Ulah campur dina argumen maranéhanana

Éta bangor ngadangu aranjeunna adu-adu ngeunaan sagala hal, tapi saingan duduluran sareng argumen mangrupikeun bagian normal tina kahirupan kulawarga. Seringna tujuan anu teu sadar budak leutik nyaéta ngalibetkeun kolotna dina argumen supados aranjeunna ngahiji sareng anu sanés. Kusabab biasana teu mungkin pikeun terang saha anu ngamimitian éta (tapi kecuali dina kasus gelut nyata), anjeun pangsaéna nyaéta nyarios, "Ieu tarung anjeun, sanés tarung kuring. Jieun eta lumangsung sorangan, sarta kalawan sakumaha saeutik noise sabisa. Ieu mangrupikeun syarat yén budak leutik cukup umur pikeun nyarios sareng ngabéla dirina, sareng yén agrésif henteu nunjukkeun diri kalayan kekerasan fisik anu tiasa kabuktosan bahaya. Indungna Zen kedah terang kumaha netepkeun wates dina sapuan anu ganas sareng tingkat sora ngajerit.

Entong kas tanpa nyarios nanaon

Kami salah percanten yén janten zen nyaéta ngeunaan ngawasa ekspresi émosi urang sareng nyerep guncangan bari tetep seuri. Palsu ! Henteu aya gunana pikeun niru kateupastian, langkung saé ngabagéakeun émosi anjeun heula sareng ngadaur ulang engké. Pas anak anjeun ribut, yells, expresses anger-Na jeung frustrations-Na, ménta manéhna tanpa ragu indit ka kamar-Na, nétélakeun yén manéhna teu kudu narajang imah jeung jeritan jeung amukan-Na. Sakali anjeunna aya di kamarna, hayu anjeunna ngagorowok. Antukna, jieun katenangan batin ku cara ngambekan sababaraha kali dina urutan jero (ambekan ngaliwatan irung jeung ambekan lalaunan ngaliwatan sungut). Lajeng, nalika anjeun ngarasa tenang, gabung anjeunna sarta ménta anjeunna pikeun nyoarakeun grievances na ka anjeun. Dengekeun manéhna. Catet naon anu sigana anjeun lereskeun dina pamenta na, teras pasangkeun pageuh sareng kalem naon anu teu tiasa ditampi sareng henteu tiasa ditawar. Kalem anjeun ngayakinkeun pikeun murangkalih: éta nempatkeun anjeun dina posisi dewasa anu leres.

Leave a Reply