Daptar eusi
Ngabengkok nyeri tuur: sabab sareng pangobatan. Naon anu kedah dilakukeun upami sendi tuur nyeri nalika béngkok
Ti jaman ka jaman, seueur urang tiasa ngalaman nyeri tuur nalika lentong. Sareng teu aya anu anéh di dieu, sabab sendi tuur mangrupikeun salah sahiji anu paling rentan dina awak urang. Naha nyeri tuur tiasa kajantenan sareng naon cara anu leres pikeun nyayogikeun bantosan anu diperyogikeun?
Sakedik nyeri tuur anu nyusahkeun, konsultasi sareng dokter sareng lirénkeun aktivitas fisik dina sendi salami pangobatan. Upami tuur nyeri nalika béngkok, teras, sakumaha aturan, éta henteu ngaleungit nyalira.
Nyababkeun SARUNG Pain
Nyeri dengkul salami lenturan aya dina unggal waktos, sareng ampir sadayana. Leres, sifat nyeri ieu tiasa bénten-bénten pisan. Pikeun sacara kasar ngartos naha ti waktos ka waktos sendi tuur anjeun nyeri nalika ngalipet, éta sakedik nyumput kana élmu sakola ngeunaan anatomi.
Sendi tuur mangrupikeun struktur anu panggedéna sareng paling rumit dina awak urang. Éta nyambungkeun femur sareng tulang tina suku handap - tibia. Éta sadayana diikat ku bantosan otot, ligamén sareng urat. Dina waktos anu sasarengan, bantalan kartilagin - menisci, anu sakaligus jawab mobilitas tuur, ngajagi sendi tuur.
Upami nyeri tuur lumangsung nalika lentur, éta tiasa nunjukkeun sababaraha alesan:
ruksakna tulang rawan tuur;
peradangan tina kantong periartikuler;
patologi bagian sanés tina sendi tuur.
Sering jalma, khususna sepuh, prihatin henteu ngan ukur nyeri tuur nalika flexion, tapi ogé kaku babarengan, mobilitas na goréng. Dina hal ieu, nyeri sendi tiasa dibarengan ku ngabareuhan, tuur panas keuna. Babarengan, gejala ieu tiasa nunjukkeun panyakit umum sapertos rematik.
Sababaraha tatu anu paling umum anu nyababkeun nyeri tuur nalika lentur nyaéta:
a niup kuat kana tuur atanapi tuur dina obyék teuas;
posisi dengkul berkepanjangan teu wajar;
turun kana tuur anjeun.
Akibat tina tatu sapertos kieu henteu ngan ukur nyeri dengkul, tapi ogé munculna hematoma, bareuh sareng nyeri dina sendi bahkan tanpa gerak. Ieu nyababkeun rasa heureuy, tiis, atanapi tingling sensasi dina tuur.
Kumaha carana ngaleungitkeun nyeri tuur nalika ngabeléskeun?
Léngkah munggaran saatos tatu dengkul sareng nyeri nalika flexion nyaéta nerapkeun és kana sendi. Unggal 2 jam, és és kedah dirobih teras disimpen salami 20 menit, teu langkung. Dina hal ieu, és henteu kedah némpél kulit sareng anu pangsaéna pikeun dibungkus dina anduk. Upami nyeri tuur anu kronis nalika lentur, ngajalankeun sapotong és sakuliling tuur saatos unggal latihan.
Dina kasus dimana tuur nyeri nalika ngabengkokkeun cukup kuat, dokter nyarankeun yén henteu kedah ragu sareng henteu sangsara, tapi kedah nginum obat anu aman. Anjeun tiasa mimitian ku panawar nyeri (ibuprofen, aspirin, naproxen, atanapi acetaminophen). Ngan pastikeun maca pitunjuk sateuacan dianggo sareng henteu ngaleuwihan dosis anu diresepkeun.
Mangrupikeun salah paham yén dina kasus nyeri tuur nalika flexion, éta penting pikeun nerapkeun perban fiksasi. Kabutuhan imposisi na ngan tiasa ditangtukeun ku dokter, dumasar kana sifat karusakan. Upami teu kitu, anjeun ngan ukur tiasa ningkatkeun nyeri dina tuur nalika ngalipet.
Upami nyeri na terus-terusan, sol sapatu tiasa ngabantosan. Aranjeunna ngabantosan ngadistribusikaeun setrés dina tuur.
Upami anjeun terang naon jinis kagiatan fisik anu nyababkeun nyeri dina tuur nalika ngalipet, teras cobian pikeun ngawatesanan. Tapi ieu henteu hartosna yén maén olahraga kedah kaluar. Resep tangga kana lift, langkung jalan.
Ngabengkok nyeri tuur tiasa janten kaayaan kronis anu paling dikenal mimiti. Perlakuan panyakit sapertos kitu peryogi pendekatan anu terintegrasi sareng waktos anu cukup lami.
Ku alatan éta, pikeun nyeri dengkul sakedik ngaganggu, tingali dokter anjeun.
Langkung seueur berita di urang .