Hadé teu bobo dina beuteung anjeun. Dokter ngingetkeun naon tungtung na

Posisi anu salah nalika bobo henteu ngan ukur ngajantenkeun anjeun langkung parah, tapi ogé nyababkeun sababaraha jinis nyeri. Hanjakal, saré dina beuteung téh salah sahijina. Naha dokter ngingetkeun ngalawan posisi ieu teu ukur dewasa, tapi ogé barudak? Urang pariksa teu ukur naha éta bisa jadi bahaya, tapi ogé naon anu kudu dipigawé lamun urang biasa bobo on stomachs urang.

1. Posisi sare anu teu cekap tiasa nyababkeun kacapean, hypoxia atanapi migrain anu terus-terusan
2. Saré dina beuteung henteu aman pikeun tulang tonggong, nempatkeun galur tambahan dina éta
3. Saré dina burih tanggung jawab pikeun malocclusion di barudak
4. Anjeun tiasa mendakan langkung seueur carita sapertos dina halaman utama TvoiLokony

Kumaha posisi sare anu teu pantes mangaruhan awak?

Daptar efek samping tina saré dina posisi salah, kaasup bohong dina beuteung anjeun, panjang. Ieu kalebet, di luhur sadayana, nyeri sirah, kacapean sareng hypoxia.

Sikep anu salah ogé nyumbang kana ngimpina anu langkung sering. Posisi awak anu goréng nalika bobo ogé tiasa nyababkeun keram beuheung, nyeri beuteung sareng nyeri sirah. Narikna, positioning inadequate oge salah sahiji sabab formasi wrinkle prématur.

Saré dina beuteung anjeun sarta heartburn

Dokter ngabédakeun saré dina beuteung minangka salah sahiji posisi anu teu pantes, utamina kusabab tekanan dina organ internal, khususna dina sistem pencernaan. Ieu alatan tekanan kaleuleuwihan dina lambung bisa ngakibatkeun heartburn.

Sensasi kaduruk dina esophagus nalika hudang bakal dibalukarkeun ku gerakan asam lambung nuju bagian luhur sistem. Naha anjeun badé nyingkirkeunana? Coba herbal Anti-zGaga sareng tea buah, anu ngaleungitkeun kembung sareng keram beuteung.

Saré dina burih jeung masalah deui

Saré dina beuteung anjeun ogé bisa ngabalukarkeun nyeri deui. Ieu utamana alatan kanyataan yén beurat awak greatest akumulasi dina burih. Ieu, kahareupna ngajadikeun hésé pikeun ngajaga posisi tulang tonggong nétral salila saré. Sajaba ti éta, saré dina beuteung anjeun bisa ngabalukarkeun numbness sarta sensasi tingling dina awak anjeun.

Saré dina masalah burih jeung beuheung

Saré dina beuteung ogé ngabalukarkeun nyeri dina tulang tonggong cervical, sabab pikeun ngambekan, sirah kudu dibalikkeun ka gigir dina bantal sepanjang waktos. Éta ogé aya hubunganana sareng résiko hypoxia sareng, akibatna, kacapean sareng kurang sare.

Saré dina beuteung jeung masalah ngegel

Saré dina beuteung anjeun bisa ngabalukarkeun huntu anjeun gerak laun. Monika Stachowicz, dokter gigi ti Centrum Periodent di Warsawa, ngingetkeun yén posisi sapertos kitu bahaya, khususna pikeun murangkalih:

Cacad ngegel teu salawasna boga dasar genetik, mindeng kabiasaan goréng urang téh nyalahkeun - sadar atawa henteu. [Saré dina burih] teu ukur galur tulang tonggong, beuheung jeung organ internal, ngabalukarkeun nyeri atawa kasusah pencernaan, tapi ogé bisa ngabalukarkeun ngembangkeun kacamatan abnormal.

Malocclusion tanggung jawab pikeun grinding huntu, masalah jeung permén dahareun atawa operasi tina sendi temporomandibular. Éta ogé bisa ngabalukarkeun migraines.

Saré dina beuteung orok - naha éta bahaya?

Saré dina beuteung tiasa bahaya henteu ngan pikeun murangkalih anu langkung ageung tapi ogé pikeun orok, ningkatkeun résiko maotna orok ngadadak. Sajaba ti éta, tekanan dina ngembangkeun huntu bisa ngabalukarkeun aranjeunna tumuwuh kaluar tempat, sanajan di luar arch dental, alatan narrowing tina tulang rahang.

"Sempit dental arches mangrupakeun masalah dental signifikan, sabab alatan kurangna spasi cukup pikeun sakabéh huntu bitu, aya riungan," nyebutkeun tamba. stom. Monika Stachowicz. Pikeun ngahindarkeun ieu, éta pangalusna pikeun ngatur orok dina tonggong maranéhanana atawa di sisi maranéhanana.

Saré dina beuteung jeung wrinkles

Saré dina beuteung anjeun ngajadikeun beungeut anjeun pencét bantal sepanjang waktos, nu teu ngan ngabalukarkeun "creases" nalika anjeun hudang, tapi ogé weakens serat, nu promotes formasi wrinkles. Sami ogé lumaku pikeun beuheung jeung belahan.

Saré dina beuteung nalika kakandungan - kumaha mangaruhan kaséhatan anjeun?

Saré dina beuteung ogé henteu disarankeun nalika kakandungan, sabab ngirangan rohangan pikeun orok antara tulang tonggong sareng rahim. Dina bulan panungtungan kakandungan, saré dina beuteung teu mungkin alatan beban tinggi dina tulang tonggong.

Saré dina beuteung anjeun - tips pikeun kualitas sare

Upami bobo dina beuteung anjeun mangrupikeun posisi anu alami sareng sesah ngarobihna, aya sababaraha tip pikeun ngajantenkeun bobo anjeun saé-gancang. Anu mimiti, anjeun kedah bobo dina bantal anu ipis atanapi nyerah lengkep. Éta tiasa disimpen dina pelvis pikeun ngagentos tulang tonggong. Tambih Deui, anjeun kedah ngalakukeun sababaraha latihan manjang saderhana nalika anjeun hudang. Anjeun ogé tiasa ngahontal suplemén herbal ogé produk CBD (sapertos CBD SensiSeven gummies).