Demi-musim nyaéta waktu nalika jalma perhatikeun parobahan mood sareng turunna énergi. Kaayaan ieu biasa ku seueur sareng sacara ilmiah disebut Sindrom Gangguan Afektif Musiman. Élmuwan ngayakeun panalungtikan ngeunaan sindrom ieu rélatif anyar, dina 1980s.
Sarerea terang ngeunaan "efek samping" usum tiis dina sababaraha urang. Deterioration tina wanda, kacenderungan ka depresi, dina sababaraha kasus, malah hiji weakening tina fungsi pikiran. Nanging, panilitian énggal nantang anggapan populér ngeunaan épék psikologis usum tiis pikeun jalma. Hiji percobaan sapertos, dilakukeun diantara 34 warga AS, diterbitkeun dina jurnal Clinical Psychological Science. Anjeunna tangtangan pisan anggapan yén gejala depresi worsen salila bulan usum tiis. Para panalungtik, dipingpin ku Professor Stephen LoBello di Universitas Montgomery, ditanya pamilon pikeun ngalengkepan hiji kuesioner ngeunaan gejala depresi salila dua minggu saméméhna. Kadé dicatet yén pamilon ngeusian survey dina waktu nu beda-beda taun, nu mantuan ngagambar kacindekan ngeunaan kagumantungan musiman. Sabalikna sareng ekspektasi, hasil nunjukkeun henteu aya hubungan antara moods depressive sareng usum tiris atanapi waktos sanés dina sataun.
Neurologists, dipingpin ku Christel Meyer ti Universitas Bélgia, dilakukeun studi diantara 28 pamuda jeung awewe dina waktu nu beda-beda taun guna ngumpulkeun jeung ngolah informasi ngeunaan wanda maranéhanana, kaayaan emosi jeung kamampuhan pikeun konsentrasi. Tingkat melatonin ogé diukur sareng sababaraha masalah psikologis diusulkeun. Salah sahiji tugas nya éta pikeun nguji waspada (konsentrasi) ku mencét hiji tombol pas stopwatch acak muncul dina layar. tugas sejen éta evaluasi RAM. Pamilon ditawarkeun rékaman tina excerpts tina hurup, diputer deui salaku aliran kontinyu. Tugasna nya éta pikeun pamilon pikeun nangtukeun iraha rék ngarékam bakal ngamimitian diulang. Tujuan tina ékspérimén nyaéta pikeun ngungkabkeun hubungan antara kagiatan otak sareng usum.
Numutkeun hasil, konsentrasi, kaayaan émosional sareng tingkat melatonin biasana henteu gumantung kana musim. Pamilon ngarengsekeun tugasna sami-sami suksés henteu paduli usum ieu atanapi éta. Dina hal fungsi otak dasar, kagiatan saraf pamilon pangluhurna di cinyusu sareng panghandapna dina usum gugur. Aktivitas otak dina usum tiis dititénan dina tingkat rata-rata. Saran yén fungsi méntal urang memang ningkat dina usum tiis dicadangkeun ku panalungtikan ti ahir 90an. Panaliti di Universitas Tromsø di Norwégia ngalaksanakeun ékspérimén ka 62 pamilon dina sauntuyan pancén dina usum tiris sareng usum panas. Tempat pikeun ékspérimén sapertos kitu dipilih kalayan saé: suhu dina usum panas sareng usum tiris gaduh variasi anu signifikan. Tromsø perenahna leuwih ti 180 mil kaléreun Arktik Circle, nu hartina aya praktis euweuh cahya panonpoé dina usum tiis, sarta dina usum panas, sabalikna, euweuh peuting kawas kitu.
Saatos sababaraha percobaan, panalungtik mendakan bédana sakedik dina nilai musiman. Tapi, nilai-nilai anu ngagaduhan béda anu signifikan tétéla janten kauntungan ... usum tiis! Salila usum tiis, pamilon dipigawé hadé dina tés laju réaksi, kitu ogé dina tés Stroop, dimana perlu pikeun ngaranan warna tinta nu kecap ditulis gancang-gancang (contona, kecap "biru". ” ditulis ku mangsi beureum, jsb). Ngan hiji tés némbongkeun hasil pangalusna dina usum panas, sarta éta fluency ucapan.
Nyimpulkeun, urang tiasa nganggap éta. Seueur urang, kusabab alesan anu écés, sesah nahan usum tiris kalayan soré poék anu panjang. Sareng saatos lami ngupingkeun kumaha usum tiris nyumbang kana létoy sareng sedih, urang mimiti percanten. Najan kitu, urang boga alesan pikeun yakin yén usum sorangan, salaku fénoména, teu ngan teu ngabalukarkeun fungsi otak ngaruksak, tapi ogé waktu nalika otak jalan dina modeu ditingkatkeun.