Daptar eusi
Sarapan dina cangkang: tujuh resep endog anu pikaresepeun
Teu aya kabeneran yén endog disebat simbol kahirupan. Henteu ngan ukur dina hartos filosofis anu aranjeunna dipasihkeun ku seueur jalma. Endog mangrupikeun sumber énergi, unsur-unsur anu teu berharga pikeun kaséhatan, sareng ngan ukur wanda anu hébat. Naon deui anu anjeun peryogikeun pikeun sarapan anu sampurna?
Dina hawu hawa
Ku jalan kitu, Poé Endog Dunya dirayakeun tanggal 14 Oktober. Naon sanés alesan pikeun ngubaran kulawarga anjeun nganggo sarapan asli? Ngalembereh 60 g mantega dina panci, tambahkeun 3 séndok tepung, 300 ml susu sareng, aduk teras-terasan, didih dugi ka kentel. Salajengna, urang ngajalankeun dina 4 konéng sareng ciwit uyah sareng pala. Kami nambahan sakumpulan dicincang kangkung dina minyak sareng, sasarengan sareng 150 g kéju parut, urang lebetkeun kana jisim endog. Salajengna, campur 5 endog bodas, dikocok kana busa mengembang. Eusian jisim ku cetakan anu diminyakan, taburkeun ku kéju parut teras lebetkeun kana oven 180 ° C salami 20 menit. Barudak pasti resep resep ieu pikeun endog dina kéju. Anjeun tiasa nambihan irisan ham atanapi sosis kana cupcakes ieu!
Omelet salaku seni
Resep anu teu biasa pikeun endog orak dina adonan bakal ngajantenkeun anjeun murag asih sareng piring anu sigana henteu biasa ieu deui. Goreng bawang, 200 g supa sareng ham, potong batu. Eusian ku campuran 7 endog, 150 g kéju parut sareng sakeupeul peterseli, uyah sareng cabé sacukupna, tumis salaku dadar. Dina dadar dadar tina ujung, urang nyebarkeun ngeusian kana rasa anjeun: ham, kéju, sayuran. Ati-ati ngagulung gulung sareng ngalereskeun ku tusuk kai. Potong bagian antara sate. Sarapan mewah ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun ngamimitian dinten anjeun.
Omat panon ageung
Variasi séjén anu pikaresepeun tina piring énjing anu ditugaskeun nyaéta resep endog orak dina tomat. Putuskeun tutupna tina dua tomat teras lebetkeun kana sampingna. Nyobian henteu ngaruksak témbok, taliti nyabut sadaya pulp sareng siki. Dina cangkir anu dihasilkeun, taliti megatkeun endog, enteng uyah sareng cabé. Kirim tomat sareng endog kana oven 180 ° C anu parantos dipanaskeun salami 10-12 menit. Saatos sakitar 5 menit, anjeun tiasa naburkeun kéju parut. Endog anu parantos dihias ku bumbu dicincang halus, teras ditutup ku tutup tomat. Endog goreng anu kompak sapertos kitu bakal nambihan sababaraha warna caang ka isuk-isuk gugur anu surem.
Sarapan sareng awéwé Perancis
Endog bakal masihan sakedik pesona kana sandwich biasa, utamina upami resep baya-madame. Urang bakal ngadamel 2 endog goreng sateuacanna. Sapu Dijon mustard dina 2 roti bakar, Sprinkle kalayan kéju parut, nempatkeun irisan ham, Sprinkle kalayan kéju deui sareng nutupan sareng 2 roti bakar anu sanés. Sprinkle sandwiches kalayan minyak zaitun sareng Panggang dina suhu 180 ° C dugi ka coklat emas. Goreng dina 40 g mentega 1 sdm tipung. Tambihkeun 1 séndok susu, ciwit uyah, thyme, pala sareng rebus sambel dugi lembut. Kami ngasuh aranjeunna nganggo sandwich panas, taburkeun ku kéju parut teras lebetkeun kana oven salami sababaraha menit. Sareng ayeuna sentuhan terakhir - urang nyebarkeun kana endog goreng sareng ngahias sareng sayuran.
Enjing dina nada héjo
Naha anjeun resep sarapan diét? Teras resep pikeun endog alpukat boneka bakal pikaresepeun pikeun anjeun. Motong alpuket satengahna, angkat tulang. Megatkeun hiji endog puyuh kana unggal résés. Anjeun tiasa nambihan uyah sareng cabé langsung atanapi saatos asak. Tempatkeun parahu dina piring pembakaran anu dijejeran ku parchment atanapi foil. Panggang dina oven 180 ° C anu tos dipanaskeun sakitar 20 menit. Luhurkeun alpuket boneka endog anjeun sareng roti gandum garing-sareng sarapan séhat anjeun parantos siap!
Ilusi Daging
Resep pate endog bakal nambihan catetan anu menarik dina menu sarapan. Mimiti, keras pindang 4 endog. Salajengna, tumis 3 bawang dina batu dugi ka coklat emas dina campuran 50 g mentega sareng 10 ml minyak nabati. Dina wajan garing, coklat 60 g kenari. Campur bawang goreng, endog pindang, kacang, 2-3 cengkéh bawang bodas, ¼ séndok tina campuran cabé sareng uyah dina mangkok campuran. Anu kedah anjeun lakukeun nyaéta ngéléhkeun bahan kana pate. Langkung saé pikeun ngalakukeun ieu sonten sareng ngantepkeun kana kulkas sadayana wengi. Ku jalan kitu, pate ieu raos sapertos daging, sahingga gourmets bumi bahkan moal ngartos naon anu didamelna.
Cutlet dadakan
Upami anjeun gaduh waktos cekap dina énjing, cobian resep pikeun cutlets endog. Digodog keras 6 endog, dikupas tina cangkang sareng parut dina parut kasar. Rendang sacukupna dill, 2-3 bulu bawang héjo teras campur sareng endog. Tambahkeun 1 sdm tipung, 2 sdm semolina, 1 sdm krim haseum gajih sareng uyah secukupnya. Keuyeup kuat knead massa kentel homogen. Saatos baseuh leungeun anjeun ku cai, urang ngadamel cutlets leutik, gulung aranjeunna dina breadcrumbs sareng tumis dina dua sisi dina wajan panas anu nganggo minyak. Potongan sampeu anu panas sareng beureum bakal langkung raoseun dina kombinasi sareng krim haseum tiis sareng salad sayuran seger.
Sarapan endog tiasa leres raoseun, pikaresepeun sareng benten. Hoyong ideu anu asli deui? Milarian aranjeunna dina katégori resep "Pangan Sehat Di Caket Kuring". Sareng upami anjeun ngagaduhan piring anu bakal ngalengkepan rating kami, pastikeun pikeun nyaritakeun ngeunaan éta dina koméntar.