Daptar eusi
Dina abad ka-21, dokter masih nyobian unggal dintenna pikeun manggihan produk berkat nu jalma bisa hirup leuwih ti saratus taun. Tapi sigana yén jalma anu ngarobih dékade ka-11na parantos mendakan rusiah umur panjang. Nini-nini saratus taun ngawartosan naon anu aranjeunna tuang pikeun ngadagoan incu buyut
susu haseum jeung kentel
Murray Grossan ngarepkeun ka ulang taun ka-95 na. Rusiah umur panjang na aya dina sapopoé yoghurt alami dina sarapan. Élmuwan negeskeun tebakanana, sabab baktéri dina yoghurt organik ngalawan kuman (komo salmonella).
Anjing panas
Helen Dickman ngarayakeun ulang taun ka-100 na. Pikeun umur anu dimulyakeun sapertos kitu, anjeunna dibantosan hirup, sabab dirina ngaku, anjing panas ti taman hiburan! Nona sepuh tuang tuang karesepna 3 kali saminggu sasarengan sareng gorengan Perancis sareng Diet Coke, sareng sanaos panilitian anyar nunjukkeun yén sosis anu goréng pikeun kaséhatan méntal, Pangalaman Helen dina latihan ngabuktikeun: jalma kedah tuang sadayana upami anjeunna hoyong pisan! Anjing panas Horeeee!
alkohol
Dina yuswa 101 taun, Nancy Lamperty nyarios yén anjeunna nginum 2 gelas anggur nalika tuang, gelas minuman keras jam 4 sonten sareng kaléng bir jam 6 sonten (saatos 6 wanoja henteu inuman, jelas, anjeunna ngurus anjeunna inohong!). Agnes Fenton ti New Jersey dina yuswa 110 taun sareng wartawan yén salami 70 taun anjeunna nginum 3 botol bir sareng porsi unggal dinten. pléster plastik. Sareng Mario Rotolli yuswa 107 taun nambihan segelas wiski kana kopina unggal énjing sareng mamatahan ka saha waé anu badé cerah sareng manjangan umur aranjeunna.
daging nu diasinkeun
Nalika Mutiara Cantrell ditaroskeun naon rusiah umur panjangna, anjeunna nembalan ngan saukur: "Kerja keras sareng daging babi". Dina yuswa 107 taun, nona ieu terang persis naon anu ngabantuan jalma tetep hirup. Anjeunna tuang 3 irisan daging babi unggal dinten..
Bawang bodas, madu, kayu manis, minyak zaitun sareng coklat
Sadaya kadaharan ieu Bernando LaPallo umur 110 taun henteu nyarankeun dahar dina waktos anu sami, tapi anjeunna yakin: bawang bodas, madu, minyak zaitun, kayu manis jeung coklat dina kombinasi sareng buah-buahan alami sareng sayuran masihan anjeunna seueur taun hirup sareng kaséhatan.
Endog atah
Emma Moreno, anu hirup janten 115 sareng salah sahiji tina tilu jalma pangkolotna di planét ieu, parantos ngahakan 3 endog atah unggal dinten kanggo sarapan saprak nonomanna. Anjeunna yakin yén éta kabiasaan ieu masihan dirina umur panjang.
Bubur
Tartan pangkolotna sadunya, Jesse Gallan dina umur 109 taun sacara otoritatip tiasa nyarios: mangkok bubur haneut kanggo sarapan sareng henteuna hubungan naon jeung lalaki mangrupikeun rusiah umur panjang.
sushi
117-taun Misao Okawa tuang tanah sahenteuna sabulan sakali. Pangpangna anjeunna anu dipikacinta tanah kalayan diiris tipis makarél.