En terapi tari, awak jadi alat ti mana urang diajar ngarasa alus ngeunaan diri urang, kaluar tina sirah urang, pikeun meunangkeun deui énergi anak urang. Terapi tarian tujuanana pikeun kasadaran diri sareng ngaleupaskeun tegangan sareng sumbatan anu aya dina mémori awak. Dina rencana fisik, éta ngaronjatkeun sirkulasi, koordinasi jeung nada otot. Dina rencana hate jeung émosional, eta strengthens timer Cindekna, revives kapasitas intelektual jeung kreativitas, tur ngamungkinkeun hiji sapatemon émosi nu kadang hese nganyatakeun verbal: ambek-ambekan, hanjelu, perasaan isolasi, jsb.

Hiji sési tina terapi tari lumangsung individual atanapi di grup, di tempat nu Sigana leuwih kawas studio tari ti kantor hiji therapist urang. Dina pasamoan kahiji, therapist nu nyiar keur ngartikeun motif jeung tujuan prosés, lajeng anjeunna nuluykeun tarian jeung gerakan. Gerakan tiasa improvisasi atanapi henteu sarta rupa-rupa gumantung kana gaya therapist nu. The musik teu salawasna hadir; dina grup, bisa jadi unsur ngahiji, tapi tiiseun ni'mat pilarian wirahma dina diri.

Pikeun nyiptakeun iklim kapercayaan sareng kakompakan sareng ngamajukeun realisasi awakna jeung lingkunganana, sababaraha therapists ngagunakeun rupa objék, sakapeung mahiwal, kayaning balon hiji méter diaméterna! Terapi tari ngidinan Anjeun pikeun manggihan deui anatomi anjeun sarta brings up a host of sensations, parasaan jeung pikiran. Dina ahir sési, urang tiasa ngabahas pamanggihan sareng sensasi anu dirasakeun nalika damel awak. Bursa ieu tiasa nyababkeun kasadaran sareng nungtun léngkah-léngkah salajengna dina prosésna.

Tari geus salawasna geus salah sahiji ritual tina nyageurkeun¹ jeung ngamumule budaya tradisional. Di masarakat urang, terapi tari muncul dina 1940s. Éta ngaréspon, antara anu sanésna, kedah milarian pendekatan non-verbal pikeun ngubaran pasien anu kaserang gangguan jiwa. Rupa-rupa panaratas nyiptakeun metode sorangan anu diideuan ku pendekatan anu béda pikeun gerakan awak^2-5 .

Dina 1966, ngadegna Asosiasi Terapi Tari Amérika (tingali Situs Kapentingan) ngamungkinkeun para terapis tarian nampi pangakuan profésional. Ti saprak éta, asosiasi parantos ngatur standar pelatihan terapi tari sareng ngahijikeun profésional ti 47 nagara.

Sigana anu na terapi tari bakal nyaluyukeun jeung jalma sakabeh umur jeung sagala kaayaan sarta bakal mangpaat, diantara hal séjén, pikeun ngamajukeun kaséhatan sacara umum, gambar jeungdiri diri, sarta alleviate setrés, takwa, kahariwang, tegangan fisik jeung nyeri kronis. Dina grup, terapi tari bakal ngamajukeun reintegrasi sosial, kasadaran diri sareng rohangan sareng nyiptakeun beungkeut émosional. Éta ogé bakal masihan rasa karaharjaan lahir tina kasenangan aya dina grup.

A meta-analysis diterbitkeun dina 1996⁶ menyimpulkan yén terapi tari bisa éféktif dina ngaronjatkeun variabel tangtu fisiologis et psikologis. Sanajan kitu, panulis meta-analysis ieu nunjuk kaluar yén mayoritas studi terapi tari miboga rupa-rupa anomali metodologis, kaasup henteuna grup kontrol, jumlah leutik subjék, sarta pamakéan instrumen inadequate pikeun ngukur tari. parobahan. Saprak harita, sababaraha studi kualitas hadé geus diterbitkeun.

 Ningkatkeun kualitas kahirupan pasien kanker. percobaan acak⁷ ngalibetkeun 33 awéwé didiagnosis kalawan kanker payudara dina 5 taun kaliwat sarta sanggeus réngsé perlakuan maranéhanana salila sahenteuna 6 bulan ieu diterbitkeun dina 2000. Hasilna nunjukkeun yén sesi terapi tarian, dipigawé dina jangka waktu 6 minggu, miboga éfék positif dina. aya ayeuna, kacapean jeung somatisasi. Nanging, teu aya pangaruh anu ditingali pikeun variabel depresi, kahariwang sareng wanda.

Dina 2005, 2 tés pilot diterbitkeun^8,9. Hasilna nunjukkeun yén 6- atanapi 12-minggu tarian sareng terapi gerakan tiasa ngirangan tingkat setrés sareng ningkatkeun kamampuan. kualitas hirup jalma kalawan atawa dina remisi tina kanker.

 Ngurangan tingkat kahariwang. A meta-analysis nu ngawengku 23 studi dina total, kaasup 5 evaluating épék terapi tari dina tingkat kahariwang, diterbitkeun dina 1996.⁶. Anjeunna nyimpulkeun yén terapi tarian tiasa mujarab pikeun ngirangan kahariwang, tapi uji coba anu dikadalikeun saé pastina kirang. Saprak harita, ngan hiji percobaan dikawasa geus diterbitkeun (dina 1)¹⁰. Hasilna nuduhkeun panurunan dina tingkat kahariwang patali jeung ujian siswa anu nuturkeun sési terapi tari salila 2 minggu.

 Ngurangan gejala depresi. percobaan acak¹¹ ngalibetkeun 40 katresna rumaja jeung depresi hampang dievaluasi efek tina program terapi tarian 12-minggu. Dina ahir percobaan, katresna rumaja dina grup terapi tari némbongkeun panurunan dina gejala maranéhanana marabahaya psikologidibandingkeun jeung kelompok kontrol. Salaku tambahan, konséntrasi serotonin sareng dopamin, dua neurotransmitter, dimodulasi saé dina budak awéwé rumaja dina program terapi tari.

 Ngabantosan jalma anu kaserang fibromyalgia. Ku kaasup sababaraha dimensi alam fisik, émosional, kognitif jeung budaya, terapi tari sacara téoritis bakal boga potensi pikeun ngagentos penderita nalangsara ti fibromyalgia. Éta bakal ngirangan aranjeunna kacapean, stress maranéhanana sarta maranéhanana nyeri¹². Ngan hiji percobaan dikawasa geus diterbitkeun patali masalah ieu.¹². Ieu aub 36 awéwé kalayan fibromyalgia. Henteu aya parobahan dina tingkat getih kortisol hormon setrés anu katingal dina awéwé dina grup éta terapi tari (hiji sési per minggu pikeun 6 bulan), dibandingkeun sareng kelompok kontrol (henteu aya intervensi). Awéwé dina grup terapi tarian, kumaha oge, dilaporkeun parobahan positif dina nyeri maranéhna ngarasa, mobilitas maranéhanana sarta énergi vital maranéhanana.

 Mantuan penderita schizophrenia. Taun 2009, tinjauan sistematis¹³ ngaidentifikasi ngan hiji ulikan¹⁴ evaluating épék terapi tari dina gejala schizophrenia kronis. Opat puluh lima pasien, salian nampi perawatan biasa, ditempatkeun dina terapi tari atanapi kelompok konseling. Saatos 10 minggu, pasien dina grup tari langkung rajin dina sesi terapi sareng ngagaduhan gejala anu langkung sakedik. Saatos 4 bulan, hasil anu sami ditingali. Tapi alatan jumlah luhur dropouts dina grup (leuwih 30%), euweuh conclusions teguh bisa ditarik.

 Ngabantosan penderita panyakit Parkinson. Dina 2009, 2 studi ditaksir dampak tari sosial (tango sareng waltz) dina mobilitas fungsional sareng kasaimbangan dina pasien manula sareng panyakit Parkinson^{15, 16}. Sesi éta boh dikondensasi (1,5 jam, 5 dinten saminggu salami 2 minggu) atanapi dipisahkeun (20 jam sumebar dina 13 minggu). Hasilna nunjukkeun kamajuan dina hal mobilitas fungsional, gaya hirup jeung saimbang. Nu nulis nyimpulkeun yén sési tari, naha condensed atanapi spasi kaluar, kudu diwanohkeun kana kahirupan sapopoé individu kalawan Parkinson.

 Ningkatkeun kasaimbangan manula. Dina 2009, 2 studi dievaluasi efek tina sési mingguan tarian jazz dina awéwé cageur leuwih 50^{17, 18}. Lima belas minggu latihan, dina laju hiji sési per minggu, ngarah ka perbaikan signifikan dinasaimbang.

La terapi tari dipraktékkeun dina rupa-rupa kontéks, khususna dina prakték swasta, di rumah sakit jiwa, lembaga perawatan jangka panjang, pusat rehabilitasi, pusat rehabilitasi pikeun pecandu alkohol sareng pecandu narkoba, pusat pikeun palaku ngora ogé dina setélan koréksi sareng padumukan manula.

Di Quebec, aya sababaraha terapi tari anu akreditasi ku ADTA. Ku kituna perlu pikeun mastikeun individual kompetensi interveners ku inquiring ngeunaan latihan maranéhanana jeung pangalaman maranéhanana salaku loba di tari sakumaha ogé therapists.

Sababaraha program master di terapi tari sayogi di Amérika Serikat sareng sababaraha nagara. Seuseueurna akreditasi ku American Dance Therapy Association (ADTA). Pikeun nagara anu henteu nawiskeun program master, ADTA parantos ngalaksanakeun program alternatif, Rute Alternatif. Hal ieu ditujukeun pikeun calon anu gelar master dina tari atanapi ngabantosan hubungan (karya sosial, psikologi, pendidikan khusus, jsb) anu hoyong neraskeun pelatihan dina terapi tari.

Ayeuna, teu aya program master dina terapi tari di Quebec. Nanging, program Masters in Arts Therapy, ditawarkeun di Concordia University, kalebet kursus pilihan dina terapi tari.¹⁹. Di sisi anu sanés, Universitas Quebec di Montréal (UQAM) nawiskeun, dina kerangka 2^e siklus dina tari, sababaraha kursus nu bisa credited ku ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Hiji Perkenalan kana Médis DanceMovement Terapi: Kamanusaan sarta Studi Kaséhatan di Gerak, Jessica Kingsley Publishers, Britania Ageung, 2005.

Buku anu didokumentasikeun pisan anu khususna ngeunaan panggunaan terapi tari dina kontéks médis.

Klein J.-P. Terapi seni. Ed. Lalaki jeung perspéktif, Perancis, 1993.

Panulis nalungtik sagala seni éksprési - tari, musik, puisi jeung seni visual. Buku anu pikaresepeun anu nampilkeun kamungkinan unggal pendekatan artistik salaku mode intervensi.

Lesage Benoit. Tari dina Prosés Terapi - Yayasan, Alat sareng Klinik dina Terapi Tari, Édisi Érès, Perancis, 2006.

Hiji karya padet nu utamana dimaksudkeun pikeun professional, tapi rigorously presents kerangka teoritis jeung prakték klinis dina terapi tari.

Levy Fran S. Terapi Gerak Tari: Seni Nyageurkeun. Amérika Alliance pikeun Kaséhatan, Atikan Jasmani, Rékréasi & Tari, États-Unis, 1992.

A klasik dina terapi tari. Sajarah sarta pangaruh pendekatan di Amérika Serikat.

Morange Ionna. The sacred in motion: A manual terapi tari. Diamantel, Perancis, 2001.

Panulis nawiskeun latihan pikeun ngabebaskeun diri tina sumbatan énergi sareng diajar nyicingan awak anjeun.

Naess Lewin Joan L. Notebook Terapi Tari. Asosiasi Terapi Tari Amérika, Amérika Serikat, 1998.

Buku nampilkeun observasi klinis hiji praktisi ngalaman. Pikeun beginners sarta profésional.

Roth Gabrielle. The Ways of Ecstasy: Ajaran ti dukun kota. Édisi du Roseau, Kanada, 1993.

Ngaliwatan tarian, lagu, tulisan, semedi, téater jeung ritual, pangarang ngajak urang hudang jeung ngamangpaatkeun kakuatan laten urang.

Roulin Paula. Biodanza, tari kahirupan. Recto-Verseau édisi, Swiss, 2000.

Asal muasal, yayasan sareng aplikasi biodance. Alat pikeun pangwangunan pribadi sareng sosial.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Yayasan Tari / Terapi Gerakan: Kahirupan sareng Karya Marian Chace, Yayasan Marian Chace tina Asosiasi Terapi Tari Amérika, États-Unis, 1993.

Presentasi metode Marian Chace, salah sahiji panaratas Amérika anu ngagunakeun tari salaku alat pikeun campur dina kaséhatan méntal.

Asosiasi Terapi Tari Amérika (ADTA)

Standar prakték sareng pelatihan, diréktori internasional ahli terapi seni sareng sakola, daftar pustaka, inpormasi ngeunaan kagiatan, jsb.

www.adta.org

Amérika Journal of Terapi Tari

Majalah dimana panalungtikan sareng tesis dina terapi tari diterbitkeun.

www.springerlink.com

Terapi Seni Kreatif - Universitas Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Jurusan Tari - Universitas Quebec di Montréal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

Koalisi Nasional Asosiasi Terapi Seni Kreatif (NCCATA)

Presentasi rupa-rupa bentuk terapi seni. The NCCATA ngagambarkeun asosiasi profésional dedicated ka kamajuan terapi seni salaku alat campur.

www.nccata.org