Daptar eusi
Reureuh dina nonoman: alesan pikeun naon anu kedah dilakukeun
Reureuh dina nonoman henteu merta nunjukkeun kakandungan atanapi panyawat serius. Upami waktos anjeun henteu pas dina waktosna, anjeun kedah ngaidentipikasi alesanna pikeun milarian jalan kaluar tina masalah.
Nyababkeun reureuh di nonoman
Poé kritis mimiti biasana kajadian di budak awéwé dina yuswa 12-13. Sateuacan éta, sababaraha taun, awak awéwé anu bakal datang parantos disiapkeun sacara hormon. Salami periode ieu, rézim sareng nutrisi sadidinten anu leres, pencegahan panyakit sareng pangaturan kagiatan fisik khususna penting.
Reureuh dina nonoman panginten tiasa disababkeun ku marabahaya émosional
Panyabab umum tina henteu teratur menstruasi dina nonoman nyaéta kurang gizi. Kabogoh kadaharan saum sareng manisan ngakibatkeun obesitas. Sareng kahoyong siga modél ti sampul - dugi ka ipis teuing sareng anoreksia. Duanana ekstrem ieu bahaya pikeun sistem reproduksi.
Naon deui anu tiasa nyababkeun reureuh tina haid dina umur ngora:
- kagiatan fisik anu serius, contona, olahraga profesional;
- kagagalan hormonal;
- kakurangan hemoglobin;
- kasakit éndokrin sareng tepa, ogé hipotermia biasa;
- setrés kusabab marabahaya émosional sareng beban kerja anu kuat dina studi.
Dina 2 taun munggaran saatos mimiti haid, siklusna masih ditetepkeun. Gangguan pikeun sababaraha dinten tiasa dilakukeun, anu dianggap biasa. Ogé, reureuh tiasa disababkeun ku perubahan iklim anu jelas, contona, perjalanan nalika liburan.
Naon anu kedah dilakukeun upami nonoman tunduh dina haid?
Upami mojang henteu kantos ngalaman dinten kritis sateuacan umur 15 taun, ieu mangrupikeun alesan pikeun pamariksaan ku dokter kandungan. Anjeun ogé kedah nganjang ka dokter sareng telat panjang anu tetep. Anjeunna bakal mariksa kakurangan hormonal atanapi panyakit sakaligus, sareng nulis resep kursus terapi anu pas.
Upami henteu teratur dina siklus disababkeun ku diet anu teu leres, robih.
Anjeun kedah nyerah kadaharan gancang sareng soda, kalebet langkung seueur sayuran, lauk pindang, buah sareng buah dina menu.
Langkung saé tuang sering, dina bagian-bagian alit. Diét anu teu leres dina masa nonoman ngabalukarkeun henteu ngan ukur pikeun masalah dina haid, tapi ogé ka reureuh ngembangkeun intelektual.
Kalayan kurangna hémoglobin, olahan anu ngandung zat beusi sareng asam folat, ogé tuangeun anu beunghar ku unsur-unsur ieu, bakal ngabantosan. Ieu mangrupikeun daging kalkun, lauk, kadaharan ti laut, kacang, bit, jus tomat, kenari, ati.
Naon deui anu bakal ngabantosan siklusna:
- Saré anu cekap - sahenteuna 8 jam.
- Kegiatan olahraga dina kerangka norma - latihan enjing sareng pelajaran pendidikan jasmani.
- Baju pikeun musim - nalika usum tiis, suku sareng burih kedah haneut.
Deteksi sareng panyebaran tepat waktos tina panyakit, kalebet panyakit ovarium polycystic, penting.
Kalayan reureuh anu teratur, sareng sensasi anu langkung nyeri, anjeun henteu kedah ngémutan nyalira atanapi ngantosan sadayana lulus. Peryogi konsultasi sareng ahli gynecologist anu kompeten.
- Menstruasi kedah dicarioskeun sateuacana pikeun ngabantosan aranjeunna nampi perobihan dina awakna tanpa nyeri. Jelaskeun ka budak yén anjeunna henteu kunanaon, yén anjeunna ayeuna gaduh siklus nyalira. Sifat feminin paling dipangaruhan ku Bulan. Sareng ayeuna anjeunna sok, terang siklusna, tiasa leres-leres kasaluyukeun sareng éta. Sakumaha alam gaduh usum salju, cinyusu, usum panas, gugur, éta ngagaduhan sababaraha dinten kalem. Upami urang ngabandingkeun biorhythm of psyche sareng musim, maka menstruasi nyaéta usum salju. Dina waktos ieu, awak parantos diberesihan, sareng psyche ngalambatkeun, sareng periode ieu tiasa dibarengan ku kahoyong pikeun ngirangan kagiatan, nyalira, sareng ngabolaykeun kajadian. Pantes naros ka nonoman naon anu badé dilakukeun anjeunna ayeuna. Meureun pensiunan sareng terlibat dina kreativitas, hobi. Henteu pantes pikeun bungah bungah sareng ngarayakeun acara ieu, ogé nyarios "ucapan salamet, anjeun parantos janten budak awéwé", sabab henteu sadaya jalma ningali transisi anu ngadadak tina "éta" janten "janten" gampang. Tapi aspék positip dina mimiti siklus bulanan masih pantes dicarioskeun, ogé aturan ngurus diri dina waktos ayeuna. Perhatosan waktos siklus. Dugi ka dilereskeun, unduh aplikasi "Siklus Kalénder" dina telepon anjeun.
salam hekim menim qizimin 13 yasi var martin 26 oldu sonra iyunun 2 si oldu qarninda şişkinlik oldu iştahsizliq en cox meni qarninda şiş olmagi narahat edir normaldir bu?
salom Lalaki 13 yoshman lekin menda hali ham qon kelmadi Ammo barcha dugonalarim hayz kòrib bòlishdi. Nima qilsam lalaki ham hayz kòraman