Spotting tanda depresi nalika kakandungan
Tenang waé, ngan kusabab anjeun gaduh stroke tina blues henteu hartosna anjeun gaduh depresi. Kakandungan mangrupikeun waktos reshuffle psikis, lumayan sah pikeun naroskeun milyaran patarosan. Stress adaptasi anu sering pisan ieu henteu kedah dirawat médis. Tapi sakapeung, kahariwang jadi "overflowing", teu kaampeuh, indungna ngalaman keuheul langgeng anu manehna sorangan kadang teu wani ngaku. Éta tiasa nyandak sababaraha bentuk: deprecation diri, teu ngarareunah fisik signifikan, gangguan saré, kacapean teu munasabah ... "Indung ngagaduhan kesan yén kakandungan ieu asing pikeun anjeunna sareng nyeri pisan. Kaayaan gering ieu nyababkeun kasalahan anu ageung, ”jelas Françoise Molénat, presiden masarakat Perancis pikeun psikologi perinatal.
Éta ogé kajadian yén gangguan psikologis ieu leuwih insidious sabab teu salawasna sadar. Kakandungan reactivates sajarah kulawarga unggal indungna, émosi jeung sensations nu teu merta mentalized. "Stress ieu numbu ka pangalaman mimiti kerawanan nyokot prioritas dina tingkat somatic", terus spesialis nu. Istilah sanésna, gering méntal ogé bisa manifested ku gejala fisik kayaning nu, nu atawa ngalahirkeun hésé.
Solusi pikeun nyegah depresi nalika kakandungan
- Sisi profésional
Sacara umum, sagala bentuk exaggerated, ngarareunah langgeng nu hinders kaamanan internal ibu hamil kudu waspada professional. Wawancara prenatal, anu biasana lumangsung dina ahir trimester mimiti kakandungan sareng bidan, ngamungkinkeun ibu-ibu anu bakalan tiasa ngabahas patarosan anu aya. Ieu oge nalika aranjeunna tiasa curhat dina ngarareunah maranéhna. Tapi ngan 25% tina pasangan ayeuna kauntungan. ” Urang nyanghareupan tangtangan anu hese », Ngaku Dr Molénat. "Masalah anu ageung pikeun nyegah déprési ieu nyaéta sajauh mangaruhan citra diri, kamampuan indung, sareng panon batur, sesah pisan pikeun ngaidentipikasi. Tapi lamun rupa-rupa profésional prihatin ngalegaan kaahlian dengekeun maranéhanana sarta gawé bareng, urang bakal bisa nyadiakeun jawaban. ”
Peran pencegahan nyaeta sagala beuki penting salaku dina 50% kasus, depresi nalika kakandungan ngabalukarkeun depresi postpartum, sakumaha sababaraha studi nunjukkeun. Gangguan psikologis ieu anu mangaruhan 10 dugi ka 20% ibu-ibu ngora lumangsung saatos ngalahirkeun. Indungna keur susah pisan jeung sesah ngagantelkeun dirina ka orokna. Dina kasus ékstrim, kabiasaan na bisa mangaruhan ngembangkeun ditangtoskeun anak.
- Si Ibu
Upami anjeun teu damang pisan, upami anjeun ngarasa yén kakandungan ieu nyababkeun hal anu teu dihoyongkeun dina diri anjeun, anjeun kedah mimitina. ulah cicing waé. Isolasi mangrupikeun faktor anu nyababkeun sagala bentuk déprési. Pas anjeun tiasa, pngobrol jeung bidan atawa dokter komo leuwih anjeun dipikacinta ngeunaan sieun anjeun. Para ahli bakal masihan anjeun jawaban sareng, upami diperyogikeun, ngarahkeun anjeun ka konsultasi psikologis. The persiapan kalahiran dipuseurkeun kana awak sapertos yoga atanapi sophrology ogé mangpaat pisan pikeun bersantai sareng meunangkeun deui kapercayaan. Ulah nyabut diri tina eta.