Daptar eusi
Naon nu peryogi kauninga ngeunaan nappy suites
Perdarahan ti mimiti poé
Jalma nu les lochies, leungitna getih langsung saatos ngalahirkeun. Awalna aranjeunna beureum, sakapeung sareng gumpalan, teras pink, sareng tungtungna coklat. Loba pisan dina 72 jam kahiji, aranjeunna garing nepi kana waktu. Éta panungtungan sahenteuna sapuluh poé, atawa malah dua atawa tilu minggu sanggeus ngalahirkeun.
Nyeri sababaraha poé
Pikeun épisiotomi, anjeun bakal ngartos naha bidan naroskeun anjeun nyayogikeun pelampung murangkalih pikeun tetep linggih! Jahitan tiasa kenceng dina sababaraha dinten munggaran. Janten geser pelampung handapeun imbit anjeun sateuacan linggih, kami henteu acan mendakan anu langkung saé! Dokter bakal resep panawar nyeri pikeun ngagentos anjeun. Dina sababaraha poé, anjeun moal deui nyeri, sanajan tapak tatu bisa tetep lembut pikeun sababaraha minggu deui.
breasts Anjeun ogé bisa jadi nyeri. Naha anjeun milih nyusu atanapi henteu, pas anjeun ngalahirkeun, anjeun ngaluarkeun prolaktin (hormon laktasi). Pikeun ngagentos aranjeunna, ngajalankeun breasts anjeun dina cai panas, urut aranjeunna sarta ménta nasehat bidan.
Kasulitan leutik anu sanés: kontraksi rahim anjeun nu saeutik demi saeutik balik deui ka ukuran normal. Saeutik nyeri dina anak kahiji, maranéhanana jadi leuwih sénsitip di hareup. Urang nelepon aranjeunna “Trenches”. Ulah ragu nyandak analgesic (paracetamol).
Saeutik blues
Ceurik "tanpa alesan", sénsitip, rasa kasalahan ... moods ieu dicampurkeun jeung hanjelu mangaruhan ampir dua per tilu ibu ngora, umumna dina tilu atawa opat poé sanggeus lahir. Tong hariwang, ieu normal pisan, salami éta henteu langkung lami ti dua minggu.
Saeutik balik popok
Ieu lumangsung dina sababaraha awéwé belasan poé sanggeus ngalahirkeun. Perdarahan dimimitian deui salila kira opat puluh dalapan jam. Ieu normal sarta mangrupa bagian tina prosés penyembuhan rahim.
Reappearance tina aturan
Hésé pisan pikeun ngaduga iraha période bakal muncul deui. Dasarna, upami anjeun milih henteu nyusu sareng dokter parantos resep tablet pikeun ngeureunkeun aliran susu, anjeun tiasa uih deui ka popok. sabulan sanggeus ngalahirkeun. Upami anjeun nyusuan, sabalikna, éta bakal engké: saatos tungtung nyusuan atanapi sahenteuna nalika anjeun jarang nyusuan anak anjeun.
Kontrasépsi: ulah reureuh
Tanda obyektif yén siklus anjeun balik deui nyaéta periode anjeun. Tapi ati-ati: nalika aranjeunna kajantenan, éta hartosna anjeun parantos subur deui sakitar dua minggu. Jadi hadé rencana. Dua dugi ka opat minggu saatos ngalahirkeun, anjeun gaduh pilihan antara kontrasépsi lokal (kondom, spermisida), mikropil anu cocog, atanapi susuk. Pikeun IUD (alat intrauterine), anjeun kudu ngadagoan genep minggu sanggeus ngalahirkeun, dalapan mun anjeun geus kungsi cesarean.
Tempo file kami: Kontrasépsi sanggeus ngalahirkeun
Konsultasi postnatal
Genep ka dalapan minggu saatos ngalahirkeun, tingali dokter kandungan, bidan atanapi dokter umum anjeun pikeun pembaruan. Anjeunna bakal mastikeun awak anjeun pulih leres, resep sesi rehabilitasi postnatal sareng ngajawab sadaya patarosan anjeun.
sési rehabilitasi
Ngamangpaatkeun sesi rehabilitasi postnatal dirojong ku Jaminan Sosial pikeun nguatkeun perineum anjeun, lajeng abdominals anjeun, nuturkeun nasehat ti physiotherapist nu. Anjeun oge bisa laun neruskeun hiji aktivitas fisik hipu kayaning aérobik cai atawa ngan leumpang.