Babaturan anjeun gaduh alesan sorangan pikeun henteu nginum alkohol. Salaku conto, anjeunna nuju diet, nginum antibiotik atanapi dirawat pikeun kecanduan. Tangtosna, ieu sanés alesan pikeun ngeureunkeun nyarios. Tapi ulah ngakibatkeun anjeunna sesat jeung ngajawab ngeunaan ieu. Ngan ulah nyarioskeun frasa éta nalika anjeun pendak sareng anjeunna.
Kami tungtungna pendak sareng réréncangan sareng parantos tuang inuman kana gelas. Sarta ujug-ujug batur ti parusahaan nampik nginum. Sakumaha aturan, dina kaayaan sapertos kitu, sigana urang aya anu salah. Paling sering, urang reuwas tur bombard nu teetotaler kalawan patarosan. Sababaraha malah bisa ngarasa gelo. Naha?
Tradisi dimana urang dewasa nyiptakeun stereotip anu stabil. Sakumaha aturan, urang boga program: di pihak perusahaan, pihak jeung libur kulawarga, inuman sawawa. Urang roti bakar, urang clink gelas, urang sadayana meunang mabok babarengan - unggal dina gelar sorangan. Nolak nginum biasana dianggap ngalanggar tradisi.
Jalma-jalma langkung toléran ka jalma anu henteu nginum kusabab alesan anu katingali atanapi umum. Jalma anu nyetir, ibu hamil, addicts alkohol «dina eyeballs.» Tapi lamun hiji dipikacinta teu babagi jeung urang alesan naha manéhna nolak alkohol, urang teu salawasna némbongkeun pamahaman. Sanajan, dina kanyataanana, ieu bisnis sorangan jeung pilihan sorangan.
Urang tetep hormat kana kaputusanana sareng nunjukkeun karesepna. Barina ogé, tugas urang teu ngayakinkeun anjeunna, tapi boga waktu nu sae. Méntal, tanpa setrés anu teu perlu. Frasa naon anu langkung saé pikeun henteu nyarioskeun ka teetotaler di pésta?
1. "Naha anjeun henteu nginum?"
Teu perlu nungtut katerangan alesan pikeun nyerah alkohol, komo deui mun speculate: "Naha anjeun hamil ku kasempetan wae?", "Naha anjeun geus prescribed antidepressants?" Lamun babaturan hayang babagi, lajeng anjeunna bakal ngalakukeun eta. Upami teu kitu, anjeun ngalanggar watesna. "Upami aya anu nolak nginum, cobian ulah mikirkeun kaputusan ieu sareng henteu naroskeun kadua atanapi katilu kalina," saur psikolog Hanna Wertz.
2. "Naha anjeun hoyong nginum sahenteuna sakedik, sagelas?"
Prodding on "ngan sagelas", "ngan hiji shot" jeung "a cocktail leutik" teu bisa dianggap tanda tina hubungan alus jeung hiji jalma. Sabalikna, éta tekanan sareng paksaan. Ku kituna anjeun, firstly, demonstrate inattention na disrespect keur kaputusan interlocutor, sarta Bréh, anjeun bisa jadi penjahat masalah-Na. Barina ogé, anjeun teu nyaho naon alesan manehna nampik alkohol.
3. "Tapi lamun anjeun teu inuman, urang teu bisa bener pihak!"
Henteu kedah nyobian nebak sateuacanna kumaha sobat anjeun bakal cocog kana format perayaan sareng pesta anu biasa. Kadé non-drinker janten nyaman di lingkungan dimana batur nginum alkohol. Ieu henteu hartosna anjeun kedah mutuskeun pikeun anjeunna kumaha anjeunna bakal ngarasa langkung saé sareng ngeureunkeun ngondang anjeunna ka pésta.
"Hayukeun anjeunna terang naon anu bakal kajantenan ku kituna anjeunna tiasa nyiapkeun kaahlianna," naséhat pembimbing alkoholisme sareng panyalahgunaan zat Rachel Schwartz. — Saha waé anu dirawat kusabab kecanduan sok sieun hubunganana sareng réréncangan bakal robih. Anjeunna teu hoyong ngarasa kawas anjeunna geus diusir tina kahirupan heubeul na.
Coba nyiptakeun suasana anu ramah sareng kalem nampi kaputusan batur pikeun henteu nginum. Sareng cobian ngayakinkeun sesa perusahaan yén ieu mangrupikeun hal anu leres. Upami ieu henteu ngabantosan, teras nawiskeun alternatif - contona, nyéépkeun waktos hiji-hiji, sareng sanés sareng pésta kenalan anu ribut.
4. “Naha anjeun apal kumaha urang biasa nginum babarengan? Éta senang»
Frasa sapertos sapertos nostalgia jaman baheula - tapi ieu sanés ngan ukur éta. Aranjeunna ogé masihan tekanan kana titik nyeri tina teetotaler anu hariwang: "Naha urang bakal babaturan sapertos sateuacanna upami kuring henteu nginum?" Tétéla nalika nginum éta senang, tapi ayeuna sedih? Refleksi sapertos kitu mastikeun kasieun anu henteu nginum sareng ngajantenkeun aranjeunna ragu kana kaputusanana.
Sajaba ti éta, kecap ieu nunjukkeun yén anjeun meunang pelesir ti pasamoan babaturan ngan alatan alkohol, sarta lain alatan anjeunna hiji jalma alus. Saolah-olah kapribadianna geus jadi kurang metot ayeuna. Milarian cara pikeun nginpokeun ka sobat anjeun yén anjeun masih ngahargaan anjeunna sareng naon anu aya di antara anjeun.
5. "Oh, abdi henteu nginum salami sabulan ogé."
Panginten kanyataan ieu disuarakeun demi dukungan sareng inspirasi: "Tingali, kuring ogé ngaliwat ieu, sadayana henteu kunanaon." Éta sigana nyumputkeun pesen: "Kuring ngarti anjeun." Tapi anjeun tiasa nyarios ieu ngan upami anjeun terang persis alesan naha interlocutor anjeun nampik alkohol.
Panginten anjeun parantos lami teu nginum alkohol kusabab anjeun parantos kacanduan kabugaran sareng nutrisi anu leres. Tapi babandingan sapertos kitu sigana teu merhatikeun sareng teu peka ka jalma anu berjuang sareng kecanduan atanapi henteu nginum kusabab panyawat anu serius.
6. "Kuring henteu terang anjeun ngagaduhan masalah sareng alkohol!"
Sigana nu kitu dina babasan ieu? Henteu aya panghukuman atanapi pamaksaan alkohol. Tapi lain ngan naon anu anjeun nyarioskeun anu penting, tapi kumaha anjeun ngalakukeunana. Malah jeung niat pangalusna, contona, lamun hayang ngarojong babaturan ku cara kieu, hiji nada overly reuwas bisa menyakiti anjeunna.
"Coba janten bageur," saur Rachel Schwartz. "Anjeun henteu hoyong jalma anu sanés janten janten sorotan, sapertos badut di arena."
Di sisi anu sanés, pujian sapertos "Kuring henteu terang anjeun ngagaduhan masalah alkohol" nambihan stigma — sapertos anjeun ngajantenkeun babaturan anu henteu nginum janten modél jalan-jalan anu dipikiran ku masarakat sapertos anu kecanduan.
7. Ngajempékeun
Barina ogé titik, Anjeun involuntarily pikir: éta mungkin ngomong nanaon ka non-drinkers? Panginten langkung gampang cicing jempé sareng teu malire parobahan gaya hirup babaturan? Sagalana teu jadi jelas. Ngarecahna dasi - eureun komunikasi jeung rapat gabungan - hurts teu kirang ti pernyataan kagok. Aya jalma anu hoyong nyarios nanaon pikeun ngaréspon kana frasa: "Kuring henteu nginum alkohol." Jeung batur ngahargaan kecap rojongan.
Panggihan naon anu pangalusna pikeun sobat anjeun. Punten naros upami anjeun tiasa ngadukung anjeunna. Refine: "Naha anjeun hoyong ngobrol ngeunaan éta?" Dina pamadegan Rachel Schwartz urang, patarosan kabuka-réngsé kawas "Kumaha damang?" anu pangalusna.
Barina ogé, dina tungtungna, hal anu paling penting pikeun babaturan nyaéta yén anjeun paduli yén anjeun aya di gigireun anjeunna, sanaos dina paguneman anu dibarengan ku sababaraha liter bir, létah anjeun bakal slur.