Tingkat énergi urang mangrupikeun cerminan langsung tina kaséhatan sareng vitalitas urang. kacapean stabil sarta kurangna énergi bisa nunjukkeun masalah kaséhatan serius. Upami teu kitu, lamun kacapean teu ngabalukarkeun kasakit, mangka bisa ngaleungitkeun ku reviewing gaya hirup, gizi jeung kabiasaan. Énergi sélular gumantung kana prosés nyerep dina awak. Kumaha ogé awak urang téh bisa nyerep gizi tina dahareun téh. Sareng dina hal ieu, cara tuang mangrupikeun aspék dasar. Penting pikeun ngahindarkeun katuangan anu ngaleungitkeun énergi urang atanapi ngaganggu nyerep zat. Kadaharan ieu kalebet: Kadaharan anu diferméntasi, berlemak, beurat ngaganggu nyerep zat-zat penting, ngahalangan témbok peujit. Gantina, eta disarankeun pikeun milih hiji diet alam luyu jeung konstitusi hiji, nu ngawengku sayuran, bungbuahan, bumbu, séréal, siki jeung kacang. Milih pemanis alami sapertos sirop maple, madu, agave, stevia, gula tebu, sareng tuang sacukupna. Coba dahar mun anjeun bener ngarasa lapar. Émut yén tuang kedah dilakukeun dina lingkungan anu tenang sareng harmoni.
Gaya hirup urang sareng kumaha urang ngurus diri urang unggal dinten langsung mangaruhan tingkat énergi urang. Aktivitas fisik, hawa seger, sinar panonpoé nyumbang kana konservasi sareng gerak énergi dina awak. Sababaraha ahli ogé nyarankeun ngahindarkeun kagiatan seksual anu kaleuleuwihan sareng setrés émosional.
Terapi herbal tiasa janten bantosan dina ningkatkeun tingkat énergi. Di dieu anjeun tiasa kéngingkeun ubar alami Ayurveda. Ieu nawiskeun bumbu penyembuhan alam countless, gumantung kana dosha (konstitusi).
Suplemén Ayurvedic anu kasohor pisan nyaéta Chyawanprash. Éta jam herbal alami anu ngarangsang métabolisme, ningkatkeun nyerna, sareng rejuvenates awak sareng sumanget.
Ieu mangrupikeun alat anu bakal ngabantosan anjeun ngajaga tingkat énergi anjeun. Sing séhat!