Soca garing: ngadeukeutan komplemén
pacegahan | ||
Vitamin A. | ||
Flax (minyak sareng siki). |
pacegahan
vitamin A. Kakurangan vitamin A rada jarang di Jabar. Nalika aranjeunna timbul, kumaha oge, aranjeunna nuju ka sindrom panon garing1.
takeran
Sangu diet anu disarankeun pikeun vitamin A nyaéta 2 IU pikeun awéwé sareng 330 IU pikeun lalaki (3 taun sareng langkung lami).
Flax (minyak sareng siki). Diet anu beunghar omega-3 tina minyak flaxseed parantos nunjukkeun ngabantosan nyegah sindrom panon garing dina penderita sindrom Gougerot-Sjögren.2.
takeran
Disarankeun nyandak 1 g atanapi 2 g per dinten dina kapsul3.