Daptar eusi
Pamadegan ahli
Pikeun Isabelle Doumenc, naturopath *, "pengganggu éndokrin nyaéta bahan kimia anu parasitisasi sistem hormonal.. Di antarana: phthalates, parabens, bisphenol A (atawa substitutes na, S atawa F). Éta téh kapanggih dina jumlah badag dina taneuh, dina kulit, dina hawa jeung dina piring urang. Kadaharan mangrupikeun salah sahiji jalur utama kontaminasi. Wadah dahareun plastik ngandung molekul ngabahayakeun ieu anu, nalika dipanaskeun, migrasi ka tuangeun. Saban poé, konsumsina tiasa gaduh akibat anu serius pikeun kaséhatan, khususna murangkalih sareng ibu hamil. Gangguan éndokrin nyababkeun masalah kasuburan, kanker atanapi masalah diabetes. Éta kituna penting pikeun ngajaga diri tina eta. Urang euweuh meuli masakan siap-dijieun, sarta pikeun panas piring jeung botol, milih pikeun kaca atawa keramik. Ngawatesan lauk oily, nu ngandung métil raksa jeung PCBs, mun saminggu sakali jeung suplement kalawan lauk lean : colin… »
Refleks anti polusi anu saé
Upami anjeun mésér tuangeun siap, nerapkeun tingkat jaminan nu leuwih luhur ti nu ditawarkeun ku labél AB. Kusabab ieu ngamungkinkeun 5% non-organik lamun datang ka pangan olahan. Pilih Nature & Progrès atawa labél Bio Cohérence.
Nengetan labél jeung asal produk Anjeun. Mun aranjeunna kaasup leuwih ti tilu ngaran kanyahoan, produk disimpen deui dina rak nu.
Naha anjeun terang ? Ati mangrupikeun "pusat kontrol racun" pikeun awak.
Mantuan eta ngajalankeun lancar. Anjeun tiasa rutin ngonsumsi tea Rosemary, artichokes, lobak sareng kaldu daun bawang.
Rebalance anggaran Anjeun
Dahar kirang daging sareng lauk. Ti jaman ka jaman, ngaganti eta jeung protéin nabati (kirang mahal). Ieu bakal ngabantosan anjeun ngawangun dana kanggo ngagaleuh buah organik, sayuran sareng endog.
* Panulis "Pengganggu éndokrin: bom waktos pikeun barudak urang!" (ed. Larousse).