Beuki sering, ngarencanakeun pembesaran kulawarga mangrupikeun kaputusan sadar, tanggung jawab anu dilakukeun saatos persiapan sateuacana. Kolot anu bakal datang nganalisis seueur aspék anu tiasa janten penting sareng mutuskeun dina acara anu penting sapertos nyangking mahluk saeutik anyar ka dunya, teu aya pertahanan sareng ngan ukur gumantung ka indung sareng bapa. Ku nyandak tantangan sapertos kakandungan sareng nyiapkeun éta leres, aranjeunna tiasa ngajamin diri anu indah, waktos damai tina perjalanan salapan bulan anu dinobatkeun kalayan suksés lengkep.
Nalika urang ngahaja ngadeukeutan perencanaan kakandungan, urang nyandak sababaraha tindakan anu ditujukeun pikeun ngarobih gaya hirup urang, urang ningkatkeun diet urang supados ningkatkeun kasempetan henteu ngan ukur hamil, tapi ogé pikeun ngahindarkeun masalah salami durasina. Dina kalolobaan kasus, kaséhatan anak urang gumantung kana diri urang sorangan, dina naon urang dahar jeung kumaha urang hirup. Geus dina minggu mimiti kabentukna organ orok urang, kayaning uretra atawa jantung, urang bisa pangaruh eta pikeun ngurangan résiko disturbing parobahan developmental. Lajeng tétéla jadi mantuan asam folat nu kacida berhargana vitamin B9.
asam folat nyaeta, vitamin B 9 muterkeun hiji peran penting pisan pikeun ngembangkeun anak urang. Éta kedah dicandak ku ibu-ibu anu bakal datang ti mimiti tilu bulan sateuacan kakandungan anu direncanakeun sareng kanggo waktos anu langkung lami. Kusabab awak manusa henteu tiasa nyerep folat alami, urang kedah nyayogikeunana dina persiapan anu disusun khusus pikeun kaayaan sapertos kitu. Asam folat tiasa dicandak ku sadayana, sanés ngan ukur ibu hamil, tapi ogé disarankeun pikeun lalaki. Ieu bisa disebutkeun yen asam folat mangrupakeun ubar pikeun sakabéh jahat - eta mantuan pikeun nyegah panyakit sirkulasi, nyegah sababaraha kangker, nyegah depresi, ngamungkinkeun pikeun sare alus, eliminates serangan jantung atawa anemia. A kakurangan asam folat dina awak bisa ngabalukarkeun anemia, kahariwang, restlessness, masalah konsentrasi, seueul, kurang napsu jeung diare. Hadé pisan mun éta nyandak asam folat prophylactically, tempo nu saimbang badag kakandungan téh spontan.
Kakandungan trimester kahiji mangrupikeun periode prosés pangembangan anu paling rumit anu direncanakeun ku alam. Organ-organ anu paling penting dina awak manusa kabentuk, sareng dina waktos ieu asam folat tiasa ngabantosan nyegah cacad uretra, anu laun-laun janten tulang tonggong sareng otak orok. Upami tabung henteu nutup leres nalika formasi, cacad sapertos spina bifida atanapi anencephaly nyababkeun. Ku cara nyokot asam saméméh kakandungan rencanana, urang kalikeun kasempetan ngaleungitkeun lengkep defects ieu.
Asam folat anu dicandak nalika kakandungan ogé ngamungkinkeun anjeun ngaleungitkeun résiko seueur komplikasi. Kaasup cacad plaséntal atawa kaguguran. Folat dipikabutuh pikeun ngembangkeun ditangtoskeun tina sistim saraf jeung produksi sél getih beureum.
Hanjakalna, pikeun seuseueurna ibu-ibu sareng bapa-bapa anu bahagia ka hareup, tahap perencanaan ditungtungan ku perencanaan sorangan. Janten langkung saé nyandak asam folat sacara prophylactically, anu ngabantosan ngahasilkeun hormon kabagjaan dina awak urang sareng henteu kuciwa kana kurangna léngkah anu leres pikeun ngalikeun kabagjaan ieu.