Pikeun ngajar murangkalih tuang tuangeun anu séhat mangrupikeun misi, kadang caket mustahil. Piwuruk ngeunaan manpaat magis tina dahareun atanapi ancaman dina bentuk nyabut bagian malem kartun henteu teras-terasan jalan. Maka, perundingan kedah dilaksanakeun nganggo pendekatan propésional.
Elmu ngarayu
Budak ningali, anak ngalakukeun-prinsip saderhana ieu efektif dina sagala hal. Barudak condong nyonto tingkah laku sareng kabiasaan batur, janten conto pribadi mangrupikeun alat anu paling épéktip. Anjeun tiasa aman nyandak karakter dongéng favorit anjeun salaku asistén, anu resep tuangeun tuangeun anu séhat, anu ngajantenkeun aranjeunna langkung éndah, kuat sareng langkung wijaksana. Misalna, contona, pelaut gagah Papay, anu ngahakan kangkung ku kilo sareng dirobih handapeun pangaruhna teu dikenal. Pahlawan sareng piring séhat karesep na tiasa didamel sacara mandiri.
Barudak pasti bakal resep tuang tuangeun anu leres upami aranjeunna kalibet dina prosés masak. Teu aya budak anu bakal nolak paménta kaasih indungna pikeun ngabantosan anjeunna sakedik di dapur. Anjeunna bakal miceun sayuran kana panci kalayan sup atanapi aduk bubur lezat kalayan paningkatan. Sareng, tangtosna, anjeunna moal nolak rasa piring anu disiapkeun ku partisipasi na.
Anjeun tiasa ngatur murangkalih pikeun ngurilingan kebon ninina pikeun nyiram ranjang atanapi ngagumkeun panén. Sayuran, dikumpulkeun sareng khususna dipelak ku panangan nyalira, nyababkeun kahoyong hoyong nyobian. Upami anjeun henteu gaduh fazenda nyalira, bawa anak anjeun babarengan nalika angkat ka toko bahan bakar. Pilihan gabungan sayuran, buah sareng tuangeun anu séhat sanés sacara signifikan ningkatkeun minat éta.
Pastikeun pikeun kéngingkeun sababaraha tradisi di bumi anu alit, sapertos tuangeun kulawarga di Minggu. Élmuwan nunjukkeun yén lamun barudak rutin tuang babarengan sareng anggota kulawarga anu sanés dina méja anu sami, aranjeunna langkung resep langkung tuangeun buatan bumi, tibatan tuangeun anu terkenal. Salaku tambahan, ieu mangrupikeun cara anu saé pikeun kéngingkeun orok anjeun kana piring anyar. Ningali rupa anu bahagia ti sepuh atanapi dulur-dulur anu langkung sepuh, tuang anu raoseun sareng pikaresepeun, budakna bakal panasaran sareng pasti bakal nyobian piring anu henteu dikenal.
Presentasi sayuran
Hésé ngajar budak pikeun sayuran, sabab usum panas ngajadikeun tugas ieu rada gampang. Mimiti, sayuran kedah ditepikeun seger, sahingga murangkalih bakal resep rasa murni na. Presentasi "piring" dina hal ieu ngagaduhan peran anu penting sareng dievaluasi ku kritikus leutik kalayan ketat. Upami piring na pinuh ku sadaya warna pelangi, murangkalih bakal langkung daék nyandak eusina. Coba iklas dina piring dina sababaraha gambar saderhana potongan sayuran atanapi buah anu warna-warni.
Pelayanan pikaresepeun tina piring narik perhatian anak sareng ngahudangkeun karep pikeun nyobaan. Komo upami anjeun ngan saukur motong tomat ku kembang ros, sareng ngadamel bintang tina bunderan wortel sareng ngahias piring sareng aranjeunna, saucapna, ku kentang tumbuk, kasuksésan piring dijamin. Upami anjeun nyéépkeun sakedik deui waktos, usaha sareng imajinasi sareng ngawangun komposisi tilu-diménsi sayuran sareng tusuk sate dina bentuk sato leuweung atanapi mahluk anu hebat, henteu lami ngan ukur sate bakal tetep dina piring.
Laun, anjeun kedah ngalih kana resep anu langkung rumit sareng nyiapkeun sababaraha rupa. Salaku basa, anjeun tiasa nyandak sababaraha gelas santen kalayan irisan nanas, tambahkeun sacangkir kangkung seger, satengah cau, 2 séndok rami, séndok mentega suuk sareng és anu ditumbuk sakedik. Sababaraha menit dina adun, sareng campuran ieu bakal janten koktail anu dieusi vitamin. Tuang kana gelas sareng ngahias nganggo payung warna sareng jarami, kersa nawiskeun inuman ka anak anjeun. Malah whims paling kasohor moal sanggup nolak saréat sapertos kitu.
Tina sayuran, anjeun tiasa nyiapkeun saos anu lezat sareng séhat anu bakal janten tambahan anu caang pikeun piring biasa. Candak sababaraha lambar kol bodas, sapasang tomat, cabé amis, zucchini, sakedik bawang sareng bawang bodas sareng rendang sadayana dina campuran. Hasilna saos anu saé kanggo stews, kentang, atanapi basa anu lezat pikeun pizza buatan bumi.
Dina kecap sareng kalakuan
Aya sababaraha téhnik psikologis saderhana anu bakal ngamungkinkeun anjeun ngarahkeun karesep rasa budak dina arah anu bener. Kadaharan anu séhat kedah salawasna katingali sareng caket. Ganti vas ku manisan sareng cookies ku sakarung buah atanapi buah beri. Sakali deui, ngaliwat ka dinya, murangkalih moal nolak dirina ni'mat resep tuang apel atanapi cau seger.
Karep pisan pikeun kiripik, bar coklat sareng jajanan anu diragukeun deui mangrupikeun ciri khas seueur murangkalih. Anjeun tiasa ngiranganna ku nawiskeun alternatif anu langkung séhat. Chip gampang digentos ku kentang garing anu dipanggang, sareng coklat bar anu ngabahayakeun buah-buahan atanapi salad buah. Dina waktos anu sasarengan, tong hilap sok muji murangkalih anjeun pikeun milih tuangeun anu séhat.
Tapi naon anu anjeun kedah pernah lakukeun nyaéta ngaharepkeun manisan salaku hadiah pikeun tuang tuangeun "henteu raos". Ieu ngan ukur bakal nyumbang kana pamekaran kabiasaan ngabahayakeun bahkan tiasa janten awal masalah sareng kaleuwihan beurat. Kadaharan kedah ditanggap ku anak salaku sumber nutrisi sareng énergi pikeun ngajaga kaséhatan. Entong maca budak anu matak hemeng moréralisasi sareng memarahi teu resep kana produk khususna. Cinta anjeunna tina ieu anjeunna pasti moal janten, sareng ngahurungkeun rasa benci anu teu tiasa dirobih pikeun sesa hirupna pasti tiasa.
Langkung saé naroskeun ka anak saatos tuang siang atanapi tuangeun salajengna, naon anu dipikaresepna paling tina katuangan anu diusulkeun. Paguneman gastronomis sapertos kitu bakal ngabantosan anjeun langkung ngartos kana karesep rasa budak sareng di pikahareupeun ngadamel ménu anu suksés. Kahayang anu dikedalkeun henteu teras-terasan asa rada pilih-pilih. Kadang-kadang sungut orok nyarioskeun awak anu nungtut naon anu paling kurangna.
Ngasuh kabiasaan séhat di murangkalih mangrupikeun prosés anu nyéépkeun waktos sareng nyusahkeun. Tampilkeun kasabaran sareng ketahanan sakedik, sareng anjeun bakal diganjar ku anak anu bageur, bageur anu milih kadaharan anu séhat pikeun dirina.