Lamun minat susu tumuwuh teu atra ka dulur, mangka mangrupa kadaharan penting pikeun minuhan kabutuhan beusi kolosal barudak ngora. Mindeng diganti teuing mimiti ku susu sapi, susu ieu idéal pikeun ngembangkeun orok anjeun nepi ka umur 3. Ulah nyerah teuing gancang!

Aya pendapat anu béda-béda diantara para ahli kaséhatan sareng kadaharan orok ngeunaan mangpaat susu manula, ogé katelah "susu pertumbuhan". Sababaraha yakin yén diet cukup diversified cukup pikeun nutupan kabutuhan gizi anak.

Kitu cenah, saluareun asam lemak metot na, kalsium jeung vitamin D eusi, argumen indisputable nyata masalah kandungan beusi susu tumuwuh. Pendapat ngeunaan titik ieu ampir unanimous: kabutuhan beusi anak ngora leuwih sataun teu bisa nyugemakeun lamun anjeunna eureun rumus orok. Dina prakna, éta bakal nyandak sarua jeung 100 gram daging per poé, tapi jumlah ieu jauh teuing penting dibandingkeun jeung kabutuhan protéin anak 3 atawa malah 5 taun. Jeung sabalikna mun kapercayaan popular, susu sapi sanes solusi gizi anu leres: ngandung 23 kali langkung handap beusi tibatan susu pertumbuhan!

Ku kituna, ahli gizi orok nyarankeun ngaganti tina susu kadua umur ka susu tumuwuh sabudeureun umur 10/12 bulan, nalika anak boga diet diversified, sarta neruskeun suplai susu ieu. nepi ka 3 taun.

Susu pertumbuhan, sakumaha ngaranna nunjukkeun, nyaéta susu husus diadaptasi pikeun ngidinan tumuwuh optimal anak.

Aya bédana badag antara susu tumuwuh jeung susu sapi, utamana lamun datang ka kualitas lipid, beusi jeung séng:

Ku kituna, susu tumuwuh ngandung:

• leuwih ti 6 kali leuwih asam lemak ésénsial: asam linoleat ti kulawarga Omega-000 jeung asam alfa-linoleat ti kulawarga Omega-6, penting pikeun fungsi ditangtoskeun tina sistim saraf jeung ngembangkeun otak orok.
• 23 kali leuwih beusi, penting pisan pikeun ngembangkeun neurological barudak ngora, ngajaga tina inféksi jeung kacapean teu perlu alatan anemia. Sakitu seueur gejala anu tiasa jempé tapi teu kirang pikahariwangeun pikeun kaséhatan budak.
• 1,8 kali leuwih séng, penting pikeun tumuwuh optimal di barudak ngora

Tur upami susu tumuwuh ngandung rada kirang kalsium ti susu sapi, éta, di sisi séjén, richer vitamin D nu facilitates nyerep na.

Tungtungna, susu tumuwuh mindeng pisan enriched kalawan vitamin A jeung E, antioksidan nu utamana aub dina visi. Éta ogé kurang beunghar protéin tibatan susu sapi, anu ngajadikeun éta aset pikeun nyéépkeun ginjal anu rapuh.

Upami aranjeunna sadayana sami, dina bentuk bubuk atanapi cair, gumantung kana rujukan, umur 1st, umur 2nd sareng umur 3th masing-masing gaduh spésifisitas sorangan sareng kedah diwanohkeun dina waktos khusus dina kahirupan orok:

• Susu umur munggaran (atanapi rumus orok), dikhususkeun pikeun orok ti 0 dugi ka 6 bulan, nyalira tiasa janten dasar nutrisi orok ku ngagentos ASI. Éta nyertakeun sakabéh kabutuhan gizi orok ti mimiti lahir. Ngan vitamin D sareng suplemén fluorida anu diperyogikeun.

Susu umur kadua sareng susu pertumbuhan, sabalikna, ngan ukur sawaréh nyukupan kabutuhan orok sareng ku kituna ngan ukur tiasa ditawarkeun nalika diversifikasi dietary dilaksanakeun:

• Susu umur kadua (atawa persiapan nurutan-on), dimaksudkeun pikeun orok ti 6 nepi ka 10-12 bulan, mangrupakeun susu peralihan antara periode nalika diet téh éksklusif susu na nalika anak geus sampurna diversified. Eta kudu diwanohkeun pas orok eats tepung lengkep per poé, tanpa botol atawa breastfeeding. Dina hal ieu, éta henteu kedah diwanohkeun sateuacan 4 bulan.
• susu tumuwuh, dedicated ka barudak ti 10-12 bulan nepi ka 3 taun, nyaéta susu nu ngamungkinkeun pikeun suplement kontribusi gizi anak anu ngabogaan diversified sampurna. Khususna, ngamungkinkeun pikeun nyumponan kabutuhan beusi, asam lemak ésénsial sareng séng dina murangkalih. Kabutuhan, nu hese papanggih disebutkeun, alatan kuantitas ingested dina umur ieu, sanajan diet cukup variatif jeung saimbang.

Dina cara anu sami yén susu sapi henteu nyumponan kabutuhan gizi murangkalih umur 1 dugi ka 3 taun, inuman sayur (almond, kécap, oats, dieja, kemiri, jsb) teu cocog pikeun kaperluan budak leutik..

Inget yen inuman ieu malah boga résiko tina kakurangan serius, utamana beusi, nu cadangan dihasilkeun saméméh kalahiran téh exhausted dina umur ieu.

Inuman ieu nyaéta:

• Manis teuing
• Rendah asam lemak ésénsial
• Lemah dina lipid
• Kurang kalsium

Di handap ieu conto pisan nétélakeun: asupan poean 250 ml inuman tutuwuhan almond + 250 ml inuman tutuwuhan chestnut nyadiakeun 175 mg kalsium, bari murangkalih umur 1 nepi ka 3 perlu 500 mg / poé! Kakurangan anu berharga nalika sadar yén murangkalih aya dina periode kamekaran lengkep sareng gaduh rorongkong anu mekar pisan dina umur ieu.

Ngeunaan inuman kécap nabati, Komite Gizi tina French Pediatric Society naroskeun kana pamakean inuman kécap di barudak di handapeun umur 3 taun sabab nyaéta:

• Tinggi teuing protéin
• Lemah dina lipid
• Kurang vitamin sareng mineral

Urang ogé kakurangan sudut pandang ngeunaan épék phytoestrogens aranjeunna ngandung.

Ngeunaan inuman almond atanapi chestnut nabati, sigana penting pikeun émut yén éta henteu kedah diwanohkeun kana diet murangkalih sateuacan umur sataun upami henteu aya anggota kulawarga ante' sareng saatos umur 3 taun ngan upami salah sahiji anggota kulawarga boga alergi kana kacang ieu. Ogé awas pikeun cross-alergi!

Upami kitu, anjeun henteu kersa masihan susu pangembangan orok anjeun, langkung saé pikeun milih susu sapi (cap beureum) tibatan susu semi-skim (cap biru) sabab éta richer asam lemak ésénsial, penting pikeun ngembangkeun neuronal anak anjeun anu dina kematangan pinuh.