Hayu urang mimitian ku kanyataan yén dina 15 taun panungtungan di Rusia, sarta ampir 40 taun di Kulon, awéwé geus stubbornly kapaksa yakin yén cosmetology = kageulisan. Upami anjeun hoyong ngalambatkeun prosés sepuh, hubungi ahli kecantikan sareng ngadamel suntikan. Kanyataanna, lamun nempo konsékuansi tina suntik biasa salila sahenteuna lima taun, anjeun bakal nempo sabalikna. sepuh raray, sabalikna, accelerates, sabab sagala mékanisme fisiologis alam kaganggu. Kapilér, dimana oksigén sareng zat gizi asup kana kulit kalayan getih, atrofi, scleropati (gluing pembuluh) lumangsung. Kulit jadi kasar jeung sallow alatan deficiencies gizi kronis. Otot-otot raray jadi decrepit, jaringan fibrosis lumangsung. Janten, upami anjeun kabawa ku prosedur kosmetik dina yuswa 25, ulah heran upami saatos 7-10 taun anjeun kedah ngagentos korsi ahli kosmetik kana méja ahli bedah plastik.
Éta sababna aya ribut-ribut di gedong Facebook akhir-akhir ieu. Awéwé mimiti ngarti: Kuring datang ka beautician sakali, meunang dina layanan langganan: anjeun bakal balik unggal genep bulan. Urang aktip mimiti néangan cara alami rejuvenation na, tangtosna, mimiti sagala urang kapanggih metoda senam raray, nu dijieun leuwih ti 60 taun ka tukang ku bedah plastik Jerman Reinhold Benz. Ayeuna aranjeunna ngobrol ngeunaan senam raray dina sagala saluran TV, nulis dina sagala rupa majalah, topik ieu overgrown kalawan mitos jeung pamadegan béda. Sababaraha nganggap senam raray "tongkat magic", sedengkeun nu sejenna, sabalikna, ngobrol ngeunaan uselessness na malah ngarugikeun.
Kuring geus kalibet dina wangunan Facebook pikeun leuwih ti lima taun, nu kuring geus ngajar salila tilu taun. Janten kuring bakal resep ngabantosan anjeun ngaleungitkeun mitos anu pang populerna.
Mitos No 1. "Facebuilding gaduh pangaruh instan sareng ajaib"
Kahiji, anjeun kudu ngarti yén senam raray teh kabugaran sarua, ngan pikeun grup otot husus - raray. Anjeun gaduh 57 di antarana sareng, tangtosna, sapertos otot awak anu sanés, aranjeunna peryogi latihan rutin. Lamun indit ka gim sakali atawa dua kali, lajeng teu balik salila genep bulan, anjeun saperti teu mirip ningali parobahan dina awak. Logika anu sami sareng raray - upami anjeun hoyong katingali langkung ngora ku 5-7 taun, kencangkeun oval raray, ngaleungitkeun kedutan anu munggaran, ngaleungitkeun puffiness sareng bunderan poék handapeun panon, ngirangan kedutan dina dahi - anjeun tiasa. leres-leres ngarengsekeun sadaya masalah ieu tanpa suntikan, kalayan bantosan anu leres. dipilih sistem latihan jeung urut pikeun raray. Tapi meunang siap ngalakukeun raray anjeun kalawan cinta (ieu penting!) Pikeun sahenteuna 3-6 bulan.
Mitos nomer 2. "Beuki anjeun ngompa otot dina raray anjeun, langkung saé pangaruhna."
Ieu titik halus, sarta eta kieu mulus ti titik munggaran. Kanyataanna, otot raray béda jeung otot awak: aranjeunna thinner, datar tur napel béda. Ku kituna ieu katimu ku alam nyadiakeun kami kalawan ekspresi raray aktif. Otot meniru beungeut, teu saperti rangka, napel dina tulang dina hiji tungtung, sarta anyaman kana kulit atawa otot tatangga di sisi séjén. Sababaraha di antarana ampir terus tense, batur ampir terus santai. Lamun hiji otot aya dina spasm (hypertonicity), mangka pondok, eta metot otot tatangga jeung kulit babarengan jeung eta – ieu téh sabaraha wrinkles kabentuk: dina dahi, sasak irung, tilep nasolabial, jsb Jeung anjeun ngartos. , ngompa otot spasmodic ngan aggravates masalah. Dina kasus kawas, Anjeun mimitina kudu nyabut spasms jeung téhnik sayah jeung urut husus, sarta ngan lajeng lumangsungna senam. Otot-otot anu sanés rileks (hipotonik) sareng gravitasi narik aranjeunna ka handap. Ku kituna tétéla "ngambang" oval tina raray, jowls, tilep, ptosis. Kacindekan: unggal daérah raray peryogi pendekatan sadar, ganti latihan pikeun tegangan otot sareng urut pikeun rélaxasi.
Mitos No 3. "Senam pikeun raray téh panjang tur dreary"
Seueur budak awéwé ngabayangkeun ngalakukeun senam wajah sapertos senam. Nalika anjeun kedah ngesang sahenteuna sajam. Sarta kadangkala malah leuwih pikeun ngahontal hasil. Tong hariwang, anjeun ngan ukur peryogi 10-15 menit sadinten pikeun ngalatih wajah anjeun. Tapi kaéndahan alam anjeun gumantung kana naon anu anjeun lakukeun pikeun diri anjeun unggal dinten!
Henteu saminggu atanapi sabulan sakali, tapi unggal dinten! Ieu konci pikeun nonoman anjeun, anjeun terang? Kuring sok ngabandingkeun Botox sareng panawar nyeri. Sakali anjeunna pricked - sarta sagalana smoothed kaluar, tapi alesan teu dileungitkeun. Senam pikeun raray téh sejen. Éta, sapertos homeopathy, peryogi langkung lami pikeun ningali hasilna sareng dina waktos anu sami anjeun tiasa ngabéréskeun masalah dina akar, nyaéta, ngaleungitkeun lengkep.
Panginten anjeun sibuk teuing sareng anjeun henteu gaduh 15 menit sadinten salami genep bulan? Nya, teras tong runtah waktos anjeun maca tulisan ieu. Pilihan anjeun nyaéta "krim anti sepuh super". Nya, kosmétologi, tangtosna. Anu paling penting, sok waspada kana akibat tina pilihan anjeun!
Mitos No. 4. "Upami anjeun lirén ngalakukeun senam, sadayana bakal langkung parah tibatan sateuacan mimiti kelas."
Nyatana, nalika anjeun ngamimitian ngawangun Facebook, raray anjeun mimiti robih sakedik-sakedik pikeun langkung saé. Aya latihan anu masihan éfék angkat 3D, sareng aya anu tiasa ngamodelkeun daérah khusus dina raray (contona, ngasah tulang pipi, ngajantenkeun irung langkung ipis, sareng biwir langkung montok).
Kukituna, kalayan pilihan latihan anu pas pikeun jinis wajah anjeun sareng paménta khusus, wajah anjeun bakal langkung saé unggal dinten. Kulit bakal janten pink (kusabab aliran getih sareng zat gizi anu teratur), oval raray bakal langkung jelas, kedutan bakal lancar, sareng kantong handapeun panon bakal ngaleungit. Anjeun bakal ngarasa hasil jelas kahiji dina dua minggu, perhatikeun aranjeunna dina eunteung dina sabulan, sarta batur bakal ningali aranjeunna dina ngeunaan tilu bulan.
Naon anu kajantenan upami anjeun ngeureunkeun latihan? Saatos sabulan / dua / tilu, hasil anjeun bakal balik deui ka cara sateuacanna. Jeung ngan. Alami, lamun anjeun terang kumaha alus rupa bisa kasampak jeung kumaha alus kulit bisa ngarasa, hal sigana meunang pisan awon. Tapi ieu ngan kontras. Ku alatan éta, ampir unggal jalma anu ngamimitian latihan teu kaluar. Ngan ngalakukeun sababaraha latihan pangropéa sababaraha kali saminggu. Ieu cukup pikeun ngajaga pangaruh salila sababaraha taun.
Mitos No 5. "Saatos 40 telat ngalakukeun senam, sareng sateuacan 25 éta awal teuing"
Anjeun tiasa ngamimitian ngalakukeun senam raray dina sagala umur - dina 20, sarta di 30, sarta di 40, sarta dina 50 taun. Otot henteu umurna, sareng kusabab ukuranana alit, aranjeunna langkung gampang ngalatih. Dinamika munggaran bakal katingali saatos 10 dinten latihan teratur sareng leres. Salah sahiji klien kuring mimiti latihan di 63, komo dina umur nu, urang geus kahontal hasil alus teuing. Ngan kahayang jeung sikep anjeun nu penting! Tangtosna, langkung awal anjeun ngamimitian, langkung seueur masalah anu anjeun kedah direngsekeun.
Dina sababaraha katresna, wrinkles ngawitan ngabentuk rada mimiti - dina yuswa 20. Alesanna bisa jadi fitur anatomis individu jeung ekspresi raray overly aktip - kabiasaan wrinkling dahi, frowning halis atawa squinting panon. Senam ningkatkeun sirkulasi getih sareng aliran limfa, anu hartosna ngabersihkeun kulit tina peradangan sareng ngirangan penampilan jarawat. Ku alatan éta, malah katresna ngora dina yuswa 18 ditémbongkeun eta!
Kuring nyarankeun yén anjeun langsung saatos maca artikel ieu ngalakukeun 3-4 tina sagala latihan wangunan beungeut jeung anjeun bakal ngarasa rurusuhan getih ka beungeut anjeun langsung. Salawasna ngandelkeun parasaan anjeun langkung seueur, sareng sanés mitos sareng pendapat "kosmétik anu berpengalaman" anu bakal nyarioskeun yén gedong Facebook mangrupikeun kaulinan, tapi Botox serius.
Émut, kageulisan anjeun aya dina panangan anjeun!