Frost, sakapeung, tiasa janten ujian anu sesah pikeun kaséhatan sareng ditingali ku cara anu nguntungkeun sareng henteu pisan. Urang mindeng poho, tapi éta ibun usum nu maéhan serangga pathogenic jeung mikroorganisme, kukituna nyadiakeun layanan hébat ka wewengkon kalér. Salah sahiji kasieun anu aya hubunganana sareng pemanasan global nyaéta résiko poténsial yén suhu moal ngahontal minimum anu diperyogikeun pikeun maéhan serangga anu bahaya.
Dina tiori, ibun promotes leungitna beurat ku stimulating métabolik lemak coklat aktip. Henteu kanggo nanaon yén dousing sareng mandi dina cai és parantos lami dipraktékkeun di Skandinavia sareng Rusia - dipercaya yén prosedur sapertos merangsang sistem imun, sababaraha (henteu sadayana) sumber ilmiah mastikeun ieu.
Sanajan kitu, aya ogé Seueur studi nyatet puncak mortality dina usum tiis. Dina usum tiis, tekanan getih naék. Numutkeun sababaraha laporan, 70% maotna usum tiris aya hubunganana sareng serangan jantung, stroke sareng panyakit kardiovaskular anu sanés. Salaku tambahan, flu mangrupikeun fenomena usum tiis, lingkungan anu nguntungkeun pikeun panyebaran virus nyaéta hawa garing sareng tiis. kaayaan ieu aggravated ku gelap, nu prevails dina bulan usum tiis. Nalika kakeunaan sinar panonpoé, kulit ngahasilkeun vitamin D, anu ngagaduhan sagala rupa mangpaat kaséhatan. Urang kalér ngalaman kakurangan vitamin ieu dina usum tiis, nu, tangtosna, teu mangaruhan dina cara pangalusna.
Awak urang téh bisa adaptasi cukup alus tur painlessly mun tiis, upami teu suhu ekstrim. . Ku kituna, kamampuh insulating kulit diwujudkeun, nu sirkulasi getih leungit kirang panas. Salaku tambahan, organ vital ditangtayungan tina suhu anu ekstrim. Tapi di dieu, teuing, aya bahaya: ngurangan aliran getih ka bagian periferal awak - ramo, toes, irung, Ceuli - nu jadi rentan ka frostbite (kajadian nalika cairan sabudeureun freeze jaringan).
Rapid, kontraksi otot ritmik ngarahkeunnana aliran panas, nu ngidinan sésana awak haneut nepi. Awak ngagunakeun langkung otot nalika suhu turun, ku kituna ngagigil tiasa janten sengit sareng teu nyaman. Involuntarily, hiji jalma mimiti cap suku-Na, mindahkeun leungeun-Na - usaha awak pikeun ngahasilkeun panas, nu mindeng bisa ngeureunkeun chills. Latihan fisik ngarangsang aliran getih kana kulit, ku kituna urang leungit sababaraha panas.
Réaksi anu béda pikeun tiis gumantung kana konstitusi awak. Jalma jangkung condong beku leuwih gancang ti jalma pondok sabab leuwih kulit hartina leuwih panas leungitna. Reputasi lemak salaku zat insulasi ngalawan tiis ogé pantes, tapi pikeun tujuan ieu anjeun peryogi
Di sababaraha nagara, suhu rendah dianggo sacara serius pikeun tujuan médis. Cryotherapy awak sakabeh ieu nimukeun di Jepang pikeun pengobatan nyeri and inflammation, kaasup rematik jeung sajabana. Pasén nyéépkeun 1-3 menit di kamar kalayan suhu -74C. Sababaraha taun ka tukang, peneliti Finlandia ngalaporkeun hasil ulikan anu dilakukeun diantara 10 awéwé. Pikeun 3 bulan, pamilon anu immersed dina cai és pikeun 20 detik, sarta maranéhanana ogé underwent sesi cryotherapy sakabeh awak. Tés getih tetep unchanged iwal tingkat norépinéfrin sababaraha menit sanggeus immersion dina cai és. Pangaruhna aya dina kanyataan yén éta tiasa nyababkeun rasa percaya diri, ogé kesiapan pikeun ngalakukeun tindakan anu tangtu. Norépinéfrin neutralizes hormon sieun well-dipikawanoh, adrenaline. Prosés awak penting dinormalisasi saatos setrés, urusan sapopoé sareng sagala rupa masalah langkung gampang direngsekeun.