Konci pikeun kaséhatan nyaéta gizi anu leres sareng bobo anu saé. Sareng naon konci pikeun sosok langsing? Pikeun abad, umat manusa geus inventing sarta nguji rupa-rupa diets jeung latihan pikeun ngajaga bentuk. Najan kitu, anjeun kudu mimitian ku dasar.
Ungkapan "we are what we eat" aptly paraphrased as "we are what we eat". Huntu anu séhat sok dianggap tanda kasihatan, karaharjaan sareng kaséhatan manusa. Seuri anu saé ngadorong komunikasi sareng narik seueur pandangan anu matak matak heran, ieu henteu matak héran, kusabab kaayaan huntu urang langkung saé, langkung éndah awak urang sacara gembleng.
Numutkeun ka para ahli Dinasti, huntu anu séhat ngagaduhan peran konci pikeun ngajaga kaséhatan. Huntu anu kuat mangrupikeun indikator anu jelas ngeunaan kaséhatan anu sampurna. Sababaraha jalma anu ngaitkeun kasihatan jantung, ginjal, saluran getih, sareng pencernaan sareng kaséhatan huntu ... Awéwé modéren langkung paduli kana sosokna, sareng dina ngudag ieu anu pikaresepeun, huntu anu séhat tiasa ngabantosan.
Nyatana, sadayana tétéla saderhana pisan. Ieu sababaraha conto kanyataan yén ngurus huntu anjeun, anjeun jaga awak sacara gembleng, kéngingkeun inohong anu saé salaku pahala.
1. Ngabogaan huntu alus, urang bisa dahar rupa-rupa kadaharan, kaasup sayuran padet jeung bungbuahan dina diet urang. Ieu nyumbang kana kanyataan yén urang meakeun jumlah cukup vitamin mangpaat. Dina kasus masalah dental, diet urang mimiti ngurangan kana waktu. Rupa-rupa janten jajanan sareng roti sareng rupa-rupa manisan anu teu séhat. Kadaharan sapertos kitu jelas henteu kondusif pikeun inohong anu saé.
2. Nyeri huntu tiasa nyababkeun kurangna napsu. Dina waktos anu sasarengan, kilogram ngalembereh payuneun panon anjeun. Nanging, ku ngirangan beurat badan, awak leungiteun zat-zat anu manpaat, béak, anu nyababkeun palanggaran serius dina karyana. Kaayaan kaséhatan umum, ogé kapasitas kerja, buruk.
3. Kadaharan anu diémutan kalayan sanés langkung gampil diserep ku awak. Hasilna, sadaya prosés ngonpigurasi salaku jam. Dina waktos anu sasarengan, mamah anu lemah tina dahareun nyababkeun gangguan serius dina sistem pencernaan, ngalaunan metabolisme, anu akibatna nyumbang kana pembentukan pon tambahan.
4. Ogé, jalma anu ngurus huntu sadidinten kurang kamungkinan kana tuangeun. Upami anjeun sikat huntu saatos unggal tuang, sareng kami ngan ukur tilu diantarana dina hiji dinten, maka ieu nyumbang kana pangaturan gizi anu pangsaéna sareng henteu ngijinan tuangeun.
5. Dina ngudag seuri anu éndah, seueur anu ngawatesan asupan hal-hal anu amis, sapertos coklat atanapi pastry anu lezat. Ieu henteu diragukeun pangaruhna nguntungkeun dina awak sacara gembleng, kaasup tokohna. Konsumsi manisan anu wajar ogé pangaruhna kana karaharjaan. Léngkah anu paling gampang nyaéta ngaganti coklat entéh ku coklat hideung.
6. Sagala panyakit anu aya hubunganana sareng huntu, periodontitis atanapi karies, nyumbang kana sumebarna rupa-rupa baktéri dina sungut, anu tiasa nyababkeun gastritis. Ieu ogé ngabatesan kamampuan hiji jalma tuang sareng ngajaga awak langsing.
7. Dina upaya henteu ngalaman prosedur anu nyeri pikeun masang keusikan, sareng sajabana, seueur anu nolak nyapek permén karét sareng ngalaksanakeunana leres. Aranjeunna gaduh pangaruh goréng dina awak urang sareng nyumbang kana diabetes. Dina gilirannana, diabetes mangrupikeun panyabab umum tina kaleuwihan beurat.
Tina conto di luhur, janten jelas yén kahoyong pikeun kaéndahan hubunganana teu kaitung sareng kasihatan urang. Sakabéh awak aya hubunganana sareng sadaya organ sacara umum. Cara anu gancang pikeun cageur - mahluk nyaéta diet anu saimbang, ngurus kaséhatan henteu ngan ukur organ internal, tapi ogé huntu.
Huntu - ieu mangrupikeun bagian tina awak, dina perawatan anu urang tiasa jelas-jelas niténan pamutahiran éksternalna. Huntu anu séhat, rapi mangrupakeun impian pikeun unggal jalma, salah sahiji anu paling gampang diaksés sareng nyata di dunya modéren. Seuri anu saé berharga sajuta dolar ngan ukur pantes dituturkeun sababaraha aturan, sareng sosok langsing sareng langsing dimimitian ku huntu anu dirawat.
Sakumaha aranjeunna nyarios, anjeun kedah ngamimitian alit sareng anjeun tiasa ngahontal hasil anu teu acan pernah dilakukeun.