Naha anjeun hoyong kuring ngabuktikeun? Ieu tés pangbasajanna. Pilih 4 pernyataan anu leres pikeun anjeun.
1.
A.
AT.
2.
A.
AT.
3.
A.
AT.
4
A.
AT.
Pilih A, A, sareng A deui? Wilujeng sumping di klub jalma biasa! Genep bulan ka tukang, kuring ogé lumpat dina kahirupan, sapertos Kenyans suku panjang ngalangkungan stadion Olimpiade. Patarosan ngagedur dina sirah kuring: "Kumaha? Kumaha? Kumaha carana abdi tiasa ngalakukeun sadayana!?" Kuring parantos maca puluhan buku ngeunaan manajemén waktos - ti David Allen sareng Brian Tracy ka Dorofeev sareng Arkhangelsky. Kuring nyieun daptar tugas, dahar bangkong, ngawasaan jadwal lincah, pinpointed kairos, maca dina subway, sarta switch off média sosial. Kuring cicing dina jadwal 7 dinten saminggu. Teras aya kajadian anu pikasieuneun: tina 24 jam, kuring henteu tiasa deui nyéépkeun menit gratis.
Bari kuring bingung ngeunaan dimana manggihan Hermione Granger nginjeum waktos-turner dirina, Greg McKeon ngusulkeun katingal anyar kami "sombongan tina kasombongan". "Eureun milarian waktos," saur anjeunna. "Leuwih hadé miceun kaleuwihan!" Kuring sok ngajauhan agama, tapi saatos maca buku Greg, kuring percanten kana ésensialisme.
Kecap ngabogaan akar Latin: essentia hartina "hakekat". Ésensialisme nyaéta filsafat kahirupan jalma anu hoyong ngalakukeun kirang sareng ngahontal langkung seueur. Essentialists museurkeun kana naon anu paling penting pikeun aranjeunna sareng ngaleungitkeun kaleuwihanana. Kartu trump maranéhanana nyaéta kamampuhan pikeun nyebutkeun "henteu". Ieu 8 cara pikeun nolak jalma sacara sopan tapi tegas!
Métode nomer 1. JEUNG RÉDA
Beungeut diri ku tiiseun. Anjeun gaduh halangan dina paguneman. Pas ngadéngé paménta pikeun ni'mat, ulah buru satuju. Istirahat sakeudeung. Cacah nepi ka tilu saméméh ngajawab. Upami anjeun ngarasa wani, antosan sakedik deui: anjeun bakal ningali yén interlocutor bakal anu munggaran ngeusian kakosongan.
Métode nomer 2. SOFT "NO TAPI"
Ieu kumaha kuring ngajawab babaturan kuring dina Januari. Upami anjeun henteu hoyong ngaganggu jalma, terangkeun kaayaan, nawiskeun pilihan. Upami hese nolak sacara pribadi, paké jaringan sosial sareng utusan instan. Jarak bakal ngirangan kasieun isin sareng masihan anjeun waktos pikeun mikir sareng nyerat tampikan anu anggun.
Métode nomer 3. "AYEUNA, TINGGALKEUN JADWAL"
Hayu frase ieu jadi pageuh ngadegkeun dina ucapan anjeun. Ulah satuju kana pamundut wae: anjeun teu boga usaha kirang ti batur. Buka diary anjeun sareng tingali upami anjeun tiasa nyéépkeun waktos. Atanapi ulah dibuka upami anjeun parantos terang éta moal jalan. Dina hal ieu, jawaban anjeun mangrupa upeti ka kahadean.
Métode nomer 4. JAWABAN OTOMATIS
Dina Juni, kuring nampi email ti redaktur-in-chief of Vegetarian: "Halo! Hatur nuhun surat anjeun. Hanjakal, kuring jauh jeung teu bisa maca ayeuna. Upami masalahna urgent, mangga ngahubungi batur sapagawean kuring. Ieu kontakna. Wilujeng Angkat!" Kuring bungah. Tangtosna, kuring kedah ngantosan jawaban anu lami, tapi kuring lega yén urang masih diajar netepkeun wates pribadi. Hatur nuhun kana Internét sareng telepon sélulér, kami gampang mendakan, tapi ieu sanés hartosna anjeun kedah ngahubungi 365 dinten dina sataun tanpa dinten libur sareng liburan. Setel balesan otomatis - sareng ngantepkeun dunya ngantosan anjeun uih deui.
Cara nomer 5. “ENYA! Naon anu kudu kuring ngaluarkeun?
Nyebutkeun henteu ka bos anjeun sigana teu kapikiran. Tapi ngomong enya nyaeta nempatkeun produktivitas anjeun sarta karya ayeuna dina resiko. Ngingetkeun boss Anjeun naon skip lamun satuju. Hayu anjeunna manggihan jalan sorangan. Nalika bos anjeun naroskeun anjeun ngalakukeun hiji hal, ucapkeun, "Leres, kuring resep ngalakukeun éta! Proyék mana anu kuring kedah diutamakeun supados kuring tiasa difokuskeun anu énggal?"
Métode nomer 6. TOLAK JEUNG HUMOR
Humor ngébréhkeun suasana. Bercanda, pamer kecerdasan anjeun ... sareng lawan bicara bakal langkung gampang nampi panolakan anjeun.
Métode nomer 7. Ninggalkeun konci dina tempat
Pitulung téh mindeng leuwih penting pikeun jalma ti ayana urang. Naha adina anjeun hoyong anjeun nyandak anjeunna ka IKEA? alus teuing! Nawiskeun mobil anjeun sarta nyebutkeun yén konci bakal aya. Ieu mangrupikeun réspon anu lumayan pikeun pamundut anu anjeun hoyong sawaréh nyugemakeun tanpa ngaluarkeun sadayana énergi anjeun.
Métode nomer 8. TRANSLATE PANAH
Henteu aya jalma anu teu tiasa diganti. rojongan kami nyaeta invaluable, tapi biasana jalma datangna jeung masalah anu kudu direngsekeun, sarta anu solves teu jadi penting. Ucapkeun: "Kuring teu yakin kuring bisa mantuan, tapi kuring boga sobat alus ...". Dina kantong! Anjeun parantos ngagampangkeun milarian seniman sareng henteu miceunan waktos anu berharga.
Putusan: Essentialism mangrupikeun buku pangsaéna ngeunaan prioritas. Anjeunna moal nyarioskeun ngeunaan manajemén waktos sareng produktivitas, tapi anjeunna bakal ngajarkeun anjeun ngalungkeun hal-hal anu teu perlu, hal-hal anu teu perlu sareng jalma-jalma anu teu perlu tina kahirupan. Anjeunna bakal ngayakinkeun anjeun nyarios elegan, tapi katégori "henteu" pikeun anu ngaganggu anjeun tina hal utama. McKeon gaduh naséhat anu saé: "Diajar nempatkeun tekenan dina kahirupan anjeun. Upami teu kitu, batur bakal ngalakukeun éta pikeun anjeun." Baca - terus ucapkeun "henteu"!