Dinten ieu situs nampi surat: Ayeuna (lamun thermometer nyaeta +38) paling dipikaresep patarosan ieu worries loba :))) Minggu kamari kuring datang di sakuliah hiji artikel metot dina loka ngeunaan babaturan urang. Hiji latihan basajan tina hachta yoga disarankan di dinya. Dicobian. Ieu lucu, tapi mantuan! Petikan tina tulisanna: Pranayama nyaéta seni engapan. Prinsip dasar Pranayama sayogi pikeun sadayana. Contona, nalika éta +40 darajat Celsius di luar jandela, Anjeun bisa nyalametkeun diri ku practicing Lunar Pranayama: kalem inhale ngaliwatan liang irung katuhu jeung sagampil kalem, merata exhale ngaliwatan kénca. Latihan ieu teu ngan bakal niiskeun awak, tapi ogé nenangkeun pikiran. Coba éta sorangan! Artikel pinuh:
2022-11-11