Kumaha urang bisa mantuan barudak nungkulan sieun maranéhanana?

Paripolah pikeun nyoko dina nyanghareupan teror barudak ngora.

"Marion kami mangrupikeun budak awéwé umur 3 taun anu bageur, pinter, lincah, optimis. Bapana sareng abdi seueur ngurus anjeunna, urang ngadangukeun anjeunna, ajak anjeunna, manjakan anjeunna, sareng urang leres-leres henteu ngartos naha anjeunna sieun pisan kana gelap sareng maling pikasieuneun anu bakal sumping sareng nyulik anjeunna di tengah-tengah. kota. peuting! Tapi dimana manehna indit pikeun néangan gagasan saperti? Sapertos Marion, seueur kolot hoyong kahirupan orokna pinuh ku rasa amis sareng teu sieun. Jagong kabéh barudak di dunya ngalaman sieun dina waktu nu beda dina kahirupan maranéhanana, mun varying derajat sarta nurutkeun temperament maranéhanana. Sanaos teu gaduh pers anu saé sareng kolot, kasieun mangrupikeun émosi universal - kawas kabagjaan, sedih, amarah - diperlukeun pikeun pangwangunan anak. Anjeunna ngingetkeun anjeunna ngeunaan bahaya, ngamungkinkeun anjeunna sadar yén anjeunna kedah ngawaskeun integritas awakna. Salaku psikolog Béatrice Copper-Royer nunjuk: "Hiji budak anu teu pernah sieun, anu teu sieun ragrag lamun nanjak teuing tinggi atawa venturing kaluar sorangan dina poék, contona, éta lain tanda alus, malah pikahariwangeun. Ieu ngandung harti yén anjeunna henteu terang kumaha ngajaga dirina, yén anjeunna henteu ngaevaluasi dirina ogé, yén anjeunna aya dina kakawasaan sareng résiko nempatkeun dirina dina bahaya. "Tanda leres pangwangunan, kasieunan mekar sareng robih nalika murangkalih tumbuh, dumasar kana waktos anu tepat.

Sieun maot, gelap, wengi, kalangkang… Naon fobia dina umur sabaraha?

Kira-kira 8-10 bulan, budak anu gampang ngaliwat ti panangan ka panangan ujug-ujug mimiti ceurik nalika anjeunna ninggalkeun indungna pikeun digendong ku urang asing. Sieun anu munggaran ieu nunjukkeun yén anjeunna ningali dirina "dibédakeun", yén anjeunna ngaidentipikasi rupa-rupa anu biasa jalma-jalma di sakurilingna sareng rupa-rupa anu teu biasa jauh ti bunderan jero. Ieu téh mangrupa kamajuan badag dina kecerdasan na. Anjeunna teras kedah diyakinkeun ku kecap-kecap anu ngayakinkeun barayana pikeun nampi kontak sareng jalma asing ieu. Kira-kira sataun, sora vacuum cleaner, telepon, robot rumah tangga mimiti hariwang anjeunna. Ti 18-24 bulan mucunghul sieun poék jeung peuting. Rada brutally, balita, anu indit ka ranjang tanpa masalah, refuses bobo nyalira. Anjeunna jadi sadar separation nu, associates bobo jeung waktu katiisan. Nyatana, langkung seueur ide pikeun pisah sareng kolotna anu ngajantenkeun anjeunna ceurik tibatan sieun gelap.

Sieun ajag, ditinggalkeun… Dina umur sabaraha?

Alesan anu sanés anu ngajantenkeun anjeunna sieun poék nyaéta anjeunna milarian pinuh ku otonomi motor sareng anjeunna kaleungitan bantalan wengi. Sieun ditinggalkeun ogé bisa manifest sorangan dina umur ieu lamun anak teu kaala kaamanan internal cukup dina bulan mimiti hirupna. Laten dina saban manusa, kahariwang tina abandonment primitif ieu tiasa diaktipkeun deui sapanjang hirup gumantung kana kaayaan (separation, cerai, bereavement, jsb). Sabudeureun 30-36 bulan, murangkalih asup ka jaman lamun imajinasi téh sadaya-kuat, anjeunna adores carita pikasieuneun jeung sieun ajag, beasts galak jeung huntu badag. Dina soré peuting, anjeunna bakal gampang salah kaprah curtain pindah, bentuk poék, kalangkang nightlight pikeun monster. Antara umur 3 jeung 5, mahluk pikasieuneun ayeuna maling, burglars, strangers, tramps, ogres jeung tukang sihir. Sieun-sieunan anu aya hubunganana sareng jaman Oedipal mangrupikeun réfléksi tina saingan anu dialami budak ka indungna anu sami sareng anjeunna. Confronted kalawan kurangna kematangan-Na, ukuranana leutik dibandingkeun rival-Na, anjeunna hariwang jeung externalizes worries na ngaliwatan karakter imajinér, carita tukang sihir, hantu, monster. Dina umur ieu, éta ogé periode nalika sieun phobic sato (lancah, anjing, japati, kuda, jsb) timbul sarta awal kahariwang sosial nu manifests sorangan dina isin kaleuleuwihan, kasusah dina ngabentuk hubungan jeung sieun gaze. murid séjén di TK…

Sieun di orok sareng murangkalih: kedah didangukeun sareng diyakinkeun

Funk saeutik, butt badag, phobia nyata, unggal émosi ieu kedah diperhatoskeun sareng dibarengan. Kusabab upami kasieunan nandaan tahap-tahap kamekaran, aranjeunna tiasa nyegah murangkalih maju upami aranjeunna henteu tiasa ngalilindeuk aranjeunna pikeun ngatasina. Sareng éta dimana anjeun sumping ku ngabantosan budak leutik anjeun anu pengecut pikeun ngatasi aranjeunna. Hal kahiji, ngabagéakeun émosi na kalawan kahadean, éta penting yén anak anjeun ngarasa katuhu pikeun sieun. Dangukeun anjeunna, ajak anjeunna pikeun nganyatakeun sadayana anu dirasakeun, tanpa nyobian ngajamin anjeunna dina sagala biaya, ngakuan sareng namikeun kaayaan émosionalna. Ngabantosan anjeunna nempatkeun kecap-kecap naon anu anjeunna alami di jero ("Kuring ningali yén anjeun sieun, naon anu kajantenan?"), Ieu mangrupikeun psikoanalis anu kasohor Françoise Dolto anu disebat "nempatkeun gelar anjeunna ka budakna".

Externalize anxieties Anjeun

Hal dasar kadua, ngabejaan manehna anjeun aya pikeun ngajaga anjeunna. Naon waé anu kajantenan, ieu mangrupikeun pesen anu penting sareng penting anu kedah didangu ku budak leutik pikeun diyakinkeun nalika aranjeunna nyatakeun prihatin. Lamun anjeunna utamana hariwang nalika ragrag saré, nyetél ritual, kabiasaan sare saeutik, lampu peuting, panto ajar (supaya anjeunna bisa ngadéngé sora imah di tukang), lampu di lorong, carita, simbut nya. (sagala anu ngayakinkeun sareng anu ngagambarkeun indung anu teu aya), nangkeup, nyium sareng "Saré ogé, tingali anjeun énjing énjing kanggo dinten anu saé deui", sateuacan kaluar kamarna. Pikeun mantuan manéhna nungkulan salempang na, anjeun tiasa nawiskeun ngagambar eta. Ngalambangkeun eta kalawan pencils warna dina lambar kertas, atawa kalawan plasticine, bakal ngidinan anjeunna pikeun ngévakuasi eta jeung ngarasa leuwih aman.

Téhnik anu kabuktian sanés: bawa deui kana kanyataan, kana rasional. Sieunna nyata, anjeunna karasaeun saé sareng leres-leres, éta sanés khayalan, ku kituna anjeunna kedah diyakinkeun, tapi tanpa asup kana logikana: "Kuring ngadéngé yén anjeun sieun aya maling anu sumping ka kamar anjeun dina wengi, tapi kuring terang moal aya. Teu mungkin! Ditto pikeun tukang sihir atanapi hantu, éta henteu aya! Luhureun sadaya, ulah ningali handapeun ranjang atanapi tukangeun curtain, ulah nempatkeun klub handapeun bantal "pikeun ngalawan monster dina sare anjeun". Ku masihan karakter anu leres pikeun kasieunana, ku ngenalkeun kanyataan, anjeun ngonfirmasi dina ideu yén monster-monster anu pikasieuneun aya saprak anjeun milari aranjeunna nyata!

Euweuh ngéléhkeun carita pikasieuneun heubeul alus

Pikeun ngabantosan murangkalih, teu aya anu langkung saé tibatan carita klasik kuno sapertos Bluebeard, Little Thumb, Snow White, Sleeping Beauty, Little Red Riding Hood, The Three Little Babi, The Cat boot… Lamun dibarengan ku déwasa ngabejaan aranjeunna, dongéng ieu ngidinan barudak ngalaman sieun jeung réaksi na. Ngadangukeun pamandangan karesepna teras-terasan nempatkeun aranjeunna dina kadali kaayaan anu parah ku ngaidentipikasi sareng pahlawan sakedik, unggul tina tukang sihir sareng ogres anu pikareueuseun, sakumaha sakuduna. Éta henteu ngalakukeun jasa pikeun ngajagi aranjeunna tina sagala kasangsaraan, henteu nyarioskeun dongeng sapertos kitu, henteu ngantep aranjeunna ningali kartun sapertos kitu sabab adegan-adegan anu tangtu pikasieuneun. Sabalikna, dongéng pikasieuneun ngabantosan émosi ngalilindeuk, nempatkeun kana kecap-kecap, decode aranjeunna sareng aranjeunna resep. Upami anak anjeun naroskeun ka anjeun tilu ratus kali Bluebeard, éta kusabab carita ieu ngadukung "dimana éta pikasieuneun", éta sapertos vaksin. Kitu deui budak leutik resep ulin ajag, sumput-sumput, silih pikasieuneun sabab éta cara pikeun ngabiasakeun diri jeung ngajauhan naon-naon anu matak pikahariwangeun. Carita ngeunaan monster ramah atawa ajag vegetarian anu babaturan ti Babi Little téh dipikaresep ku kolotna.

Ogé tarung ngalawan apprehensions sorangan

Upami budak leutik anjeun henteu sieun mahluk imajinér tapi sato galak, teras deui, maén kartu nyata. Ngajelaskeun yén serangga teu goréng, yén nyiruan bisa nyeureud ngan lamun ngarasa bahaya, nu reungit bisa diusir ku ngajaga diri ku salep, nu sireum, earthworms, laleur, ladybugs, belalang jeung kukupu jeung loba serangga sejenna teu bahaya. Upami anjeunna sieun cai, anjeun tiasa nyarios yén anjeun ogé sieun cai, yén anjeun sesah diajar ngojay, tapi anjeun suksés. Nyarioskeun pangalaman anjeun nyalira tiasa ngabantosan budak leutik anjeun ngaidentipikasi sareng percanten kana kamampuanana.

Ngagungkeun kameunanganana

Anjeun oge bisa ngingetkeun anjeunna ngeunaan kumaha anjeunna geus junun nungkulan kaayaan nu tangtu nu sieun anjeunna. Memori ngeunaan kawani jaman baheula bakal naekeun motivasina pikeun nyanghareupan serangan panik anyar. Atur conto pikeun diri anjeun ku cara nungkulan kahariwang pribadi anjeun. Anak anu sieun pisan sering ngagaduhan kolot anu hariwang, indung anu kaserang contona tina fobia anjing bakal sering ngaliwat ka budakna. Kumaha anjeun tiasa ngayakinkeun upami anjeunna ningali anjeunna ngaluncat kusabab Labrador datang pikeun ngucapkeun salam atanapi lolong sabab lancah ageung naék témbok? Sieun ngaliwatan kecap, tapi utamana ku sikep, ekspresi beungeut, glances, gerakan mundur. Barudak ngarekam sagalana, aranjeunna spons emosi. Ku kituna, kahariwang separation yén balita ngalaman pisan mindeng asalna tina kasusah indungna dina letting anjeunna jauh ti dirina. Anjeunna perceives anguish indungna sarta anjeunna responds kana kahayang jero dirina ku clinging ka dirina, nangis pas manehna walks jauh. Kitu ogé, kolot anu ngirim pesen anu ngageterkeun sababaraha kali sadinten: "Ati-ati, anjeun bakal murag sareng nyiksa diri! Bakal gampang boga anak isinan. Hiji indung pisan paduli kabersihan jeung kuman bakal boga budak anu sieun meunang kotor atawa boga leungeun kotor.

Tetep zen

Kahariwang anjeun sacara signifikan ngingetkeun murangkalih anjeun, diajar ngaidentipikasi aranjeunna, ngalawan aranjeunna, ngadominasi aranjeunna sareng tetep zen sering-gancang.

Di sagigireun kadali diri anjeun sorangan, anjeun ogé tiasa ngabantosan budak leutik anjeun ngatasi kasieunana ku cara desensitisasi. Masalah sareng fobia nyaéta beuki anjeun ngajauhan naon anu anjeun pikasieuneun, langkung ageung éta. Ku alatan éta, anjeun kedah ngabantosan anak anjeun pikeun nyanghareupan kasieunana, henteu ngasingkeun diri, sareng ngahindarkeun kaayaan anu nyababkeun kahariwang. Upami anjeunna henteu hoyong angkat ka pesta ulang taun, teraskeun sacara bertahap. Kahiji, cicing jeung manéhna saeutik, hayu manéhna niténan, teras negotiations yén manéhna tetep sorangan bari jeung babaturanana ku jangji manéhna datang jeung néangan manéhna dina telepon slightest, dina slightest telepon. Di alun-alun, ngenalkeun anjeunna ka barudak anu sanés sareng ngamimitian kaulinan gabungan nyalira, ngabantosan anjeunna ngadamel kontak. "Putra / putri abdi hoyong maén pasir atanapi bal sareng anjeun, naha anjeun satuju? Satuluyna anjeun leumpang jauh sarta ngantep manehna maén, observasi ti kajauhan kumaha anjeunna lakukeun, tapi teu intervening, sabab geus nepi ka anjeunna diajar nyieun tempat na sakali anjeun initiate rapat.

Iraha hariwang

Éta inténsitas sareng durasi anu ngajantenkeun bédana antara kasieun sakedapan anu ngajantenkeun anjeun tumbuh nalika anjeun parantos ngatasi éta sareng kahariwang nyata. Henteu sami nalika budak umur 3 taun ceurik sareng nyauran indungna dina dinten-ayeuna mimiti taun sakola sareng nalika anjeunna neraskeun setrés dina Januari! Saatos 3 taun, nalika kasieun tetep nalika saré, urang tiasa mikirkeun latar tukang kahariwang. Nalika aranjeunna nyetél sareng tahan langkung ti genep bulan, urang kedah milarian unsur setrés dina kahirupan budak anu bakal menerkeun inténsitas ieu. Anjeun teu utamana kesel diri, atawa hariwang? Naha anjeunna ngalaman move atawa parobahan nanjung? Naha anjeunna kaganggu ku kalahiran lanceukna atanapi adina? Aya masalah di sakola? Naha konteks kulawarga sesah - pangangguran, pisah, duka? Ngimpina ngulang, atanapi bahkan teror wengi, nunjukkeun yén kasieun teu acan kadéngé sapinuhna. Sering pisan, kasieun ieu ngagambarkeun kaayaan teu aman émosional. Lamun, sanajan usaha pangalusna anjeun sarta pamahaman, anjeun masih teu bisa ngatur kahariwang, lamun sieun jadi crippling sarta nyegah anak anjeun ngarasa alus ngeunaan dirina jeung nyieun babaturan, anjeun hadé konsultasi jeung ménta pitulung psychotherapist a.

* Panulis "Sieun Ajag, Sieun Sadayana. Sieun, kahariwang, fobia di murangkalih sareng rumaja ”, éd. Buku saku.