Daptar eusi
Serang gandum dikukus dina cai anu ngagolak salami 3 menit.
Kumaha cara masak flakes soba
produk
Serpihan - satengah gelas
Cai atanapi susu - 1 gelas
Uyah - ciwit leutik
Gula - satengah séndok téh
Mantega - 1 séndok téh
Kumaha cara masak flakes soba
- Rebus susu atanapi cai.
- Tambihkeun gula sareng uyah.
- Nempatkeun flakes dina cairan pindang.
- Campur.
- Tambihkeun mantega.
- Panutup sareng ngantep éta diseduh salami 3 menit.
Fakta ngeunah
Kanggo nyiapkeun serpihan soba, cai atanapi susu dicandak dina laju 1: 2. Hiji bagian serpih kanggo dua bagian cair.
Upami anjeun nambihan kirang cair kana serpihan, anjeun kéngingkeun massa anu padet pisan, nambihan uyah, cabé sareng endog hayam anu anjeun tiasa masak cutlets buckwheat atanapi bakso.
Dina produksi flakes, séréal ngalaman pamrosésan téknis, bari kaleungitan serat sareng nutrisi anu sanés. Ku alatan éta, leyuran anu paling optimal nyaéta ngagunakeun serpihan sisikian, dina pembuatan anu sisikian ngan ukur rata sareng henteu kaleungitan cangkang dedak.
Serpét gandum, salaku gaganti gula, sampurna pikeun bungbuahan anu garing sapertos kismis quiche-mish hideung sareng apricot garing. Buah sapertos pir atanapi cau tiasa ditambih. Huntu anu amis tiasa nambihan macét, susu pekat, madu sareng coklat parut kana séréal na.
Di toko, sakapeung anjeun tiasa mendakan flakes héjo - henteu dirawat ku panas - soba. Serpihan sapertos kitu diseduh bahkan langkung gancang sareng siap dianggo dina 1 menit saatos manaskeun.
Buckwheat mangrupikeun panyekel catetan nyata diantara séréal dina hal kandungan protéin sareng asam amino. Pikeun babandingan, upami dina buckwheat aya 100 g protéin per 13 g produk, maka dina béas indikator anu sami ngan ukur 2,7 g.