Salila libur Taun Anyar, éta utamana pikaresepeun pikeun indulge dina libur riang. Sarta bari urang idly blissful, tasting nikmat gastronomic, ati kudu digawé nonstop. Teu heran libur panjang satisfying teu lulus tanpa renik keur dirina. Spesialis Evalar ngabagi saran ngeunaan cara ngabantosan ati pikeun ngatasi beban anu ningkat sareng henteu kaluar tina ordo.
Senang dina alesan
Tangtosna, niup utama ati tiasa disababkeun ku tuangeun Taun Anyar kalayan kaayaanana kalori anu luhur kalori sareng walungan alkohol. Seueur jalma anu lapar sacara stois dinten sateuacanna, supados aranjeunna tiasa ngaraos pésta engké, poho kana sagala rupa anu aya di dunya. Ieu mangrupikeun kalepatan utama, anu tiasa ditumpes ku akibat serius, utamina pikeun ati.
Disarankeun pikeun ngatur jajan dina bentuk salad sayur lampu atanapi roti bakar rye sareng nyiksikan payudara hayam sababaraha jam sateuacan salametan anu bakal datang. Pikeun kira satengah jam, inuman sagelas cai haneut jeung nyiksikan lemon. Sanajan teu gampang, coba mun teu tunduk kana temptations countless. Anjeun tiasa nempatkeun sagala salads dina piring, tapi teu leuwih ti hiji spoonful dina hiji waktu. Silih tuang beurat, lemak sareng seueur peterseli seger, coriander, sareng dill. Coba teu meunang dibawa jauh jeung smoked daging-masihan leuwih sering dipake tinimbang pikeun babi atawa daging gulungan. Éta leuwih alus pikeun nyerah asinan peppery dina kahadean tina sayuran seger. Ati-ati pisan sareng manisan. Upami anjeun hoyong anu amis, tuang jeruk keprok, satengah jeruk bali, atanapi sakeupeul siki dalima. Jeung simpen kueh bolu jeung krim dikocok pikeun pihak tea kulawarga sababaraha waktu séjén.
Mungkin tés anu paling penting pikeun ati nyaéta alkohol. Di dieu penting pisan pikeun nunjukkeun kasederhanaan sareng kaprigelan. Bisi wae, entong nginum alkohol anu kuat ku inuman anu ngandung karbonat anu manis. Cocktail sapertos kitu nyaéta hal anu paling parah anu tiasa anjeun pikirkeun pikeun ati. Inuman inuman buah, kompot, jus buah atanapi cai mineral tanpa gas. Cangkir téh héjo sareng madu bakal janten tungtung anu sampurna pikeun tuangeun anu raos.
Sekutu utama ati
Sangkan liburan gampang sareng gampang pikeun ati, anjeun kedah ngabantosannana. Pikeun tujuan ieu, suplemén diét cocog, anu mayungan sareng mulangkeun ati, ngabantosanna pikeun langkung ngalakukeun fungsina dina modeu intensif. Diantarana, "Hepatrin" ti perusahaan "Evalar" janten dikenal seueur. Mangpaat maksimal tina éta tiasa didapet upami dicandak salaku tindakan pencegahan sateuacan liburan, salami festival éta nyalira, sareng merta salami sababaraha waktos saatos konsolidasi salajengna hasilna.
"Hepatrin" mangrupikeun 100% persiapan herbal. Ieu diwangun ku kombinasi well-dipilih tina tilu komponén utama asal alam. Milk thistle dipikanyaho salaku antioksidan alami anu kuat anu ngalereskeun sareng nguatkeun sél ati anu ruksak. Salaku tambahan, éta ngajaga aranjeunna tina épék racun. Komponén penting kadua nyaéta artichoke. Éta merangsang produksi bili sareng masihan viskositas anu optimal. Ieu penting pisan, sabab éta bili nu ngarangsang karya peujit jeung pankréas. Sareng dina waktos anu sami, artichoke ngabantosan ngaleungitkeun racun tina awak. Unsur berharga katilu dina kombinasi shock nyaéta lésitin. Éta milik fosfolipid, "blok wangunan" anu ngawangun ati. Aranjeunna henteu ngan ukur janten jinis armor, tapi ogé ngalaksanakeun fungsi pelindung khusus, nyaéta, aranjeunna ngalangkungan zat mangpaat dina sél sareng ngahalangan anu ngabahayakeun. Perlindungan komprehensif sapertos kitu mangrupikeun anu diperyogikeun ati salami liburan.
Pagawéan pamulihan nuju dilaksanakeun
Moderation jeung prudence bakal diperlukeun dina poé saterusna, sabab libur bakal panjang. Ulah rurusuhan isuk-isuk pikeun nyandak sésa-sésa dinner festive. Ati teu acan siap pikeun ieu. Sarapan anu sederhana sareng kéju pondok, kefir atanapi yogurt anu henteu amis bakal ngajantenkeun anjeunna sadar. Anjeun tiasa nambahkeun saeutik bran ka aranjeunna. Aranjeunna tiasa dianggo sapertos bolu, nyerep sareng ngaleungitkeun zat ngabahayakeun tina awak. Oatmeal ogé bakal nguntungkeun ati, utamana lamun digabungkeun jeung bungbuahan garing, kacang jeung madu.
Sapanjang saminggu, lean on sayuran seger, utamana ti kulawarga cruciferous: brokoli, kembang engkol, sprouts Cina jeung Brussel, bayem, turnips jeung beets daun. Dina salah sahiji poé, teu ngarugikeun ngatur poé puasa. Kalebet sereal tanpa uyah sareng rempah, produk susu ferméntasi, sayuran seger sareng buah karesep anjeun dina ménu. Sareng langkung saé-nyiapkeun salad detox "Panicle". Ngilu 400 g beets atah, wortel jeung kol, usum jeung 2 sendok minyak nabati atawa krim haseum. Anjeun tiasa nambihan apel sareng bumbu seger di dieu. Dahar salad ieu sadinten sareng gentos sareng green tea.
Langkung saé pikeun ngagentos kopi sareng chicory sareng susu, sareng sanés téh hideung biasana, inuman infus jahé. Hal éta dilakukeun saderhana pisan. Tuang 1 sdt grated akar jahé 200 ml cai panas, tambahkeun jeruk nipis sareng madu secukupnya. Ninggalkeun infusion salami 10 menit handapeun piring, saring sareng inum dina lambung kosong satengah jam sateuacan tuang.
Sareng paling penting. Sapanjang liburan Taun Anyar, tong lirén nginum "Hepatrin". Éta bakal sacara gancang nyepetkeun prosés ngabersihkeun ati sareng pamulihan alami sél. Salaku tambahan, éta bakal ngajagi sél tina pangaruh racun sareng radikal bébas. Sadaya ieu bakal ngamungkinkeun ati damel éfisién sareng tanpa gagal.
Taun Anyar mangrupikeun liburan sareng ruang lingkup anu loma. Éta waé ati kedahna henteu mayar kanggo hiburan anu teu kaampeuh. Entong hilap perkawis ieu, linggih raoseun dina méja méwah. Tunjukkeun rasa kasaimbangan, turutan rekomendasi saderhana kami sareng jaga tetep "Hepatrin", teras di akhir maratan peré, ati bakal ngahontal dina kaayaan anu saé, sareng anjeun ngan ukur bakal ngagaduhan kenangan anu paling pikaresepeun.