Sareng éta sanés ngan ukur réaksi émosional instan kana tuangeun anu urang tuang, dina jangka panjang, diet urang nangtukeun kaséhatan méntal urang. Nyatana, urang gaduh dua otak, hiji dina sirah sareng hiji dina peujit, sareng nalika urang dina rahim, duanana kabentuk tina jaringan anu sami. Sareng dua sistem ieu dihubungkeun ku saraf vagus (pasangan kasapuluh saraf kranial), anu ngalir ti medulla oblongata ka tengah saluran pencernaan. Élmuwan parantos mendakan yén ngalangkungan saraf vagus baktéri tina peujit tiasa ngirim sinyal ka otak. Jadi kaayaan mental urang langsung gumantung kana karya peujit. Hanjakal, "diet Barat" ngan worsens mood urang. Ieu sababaraha bukti tina pernyataan sedih ieu: pangan dirobah genetik nyata ngarobah komposisi flora peujit, stimulating tumuwuhna baktéri pathogenic jeung inhibiting tumuwuhna baktéri mangpaat dipikabutuh pikeun kaséhatan méntal jeung fisik urang. Glyphosate nyaéta kontrol nalungtik paling umum dipaké dina pepelakan pangan (leuwih ti 1 miliar pon herbisida ieu dipaké taunan di sakuliah dunya). Sakali dina awak, éta ngabalukarkeun deficiencies gizi (utamana mineral diperlukeun pikeun fungsi otak normal) sarta ngabalukarkeun formasi racun. Panaliti anyar nunjukkeun yén glyphosate beracun pisan sahingga konsentrasi karsinogén anu dikandung dina éta ngaleuwihan sadaya ambang anu tiasa dibayangkeun. Kadaharan anu fruktosa tinggi ogé nyayogikeun mikroba patogén dina peujit, anu ngamungkinkeun aranjeunna nyegah baktéri anu mangpaat tina ngalobaan. Sajaba ti éta, gula suppresses aktivitas faktor neurotrophic turunan otak (BDNF), protéin nu muterkeun hiji peran konci dina fungsi otak. Dina depresi sarta schizophrenia, tingkat BDNF anu kritis low. Konsumsi gula kaleuleuwihan micu cascade réaksi kimia dina awak nu ngakibatkeun peradangan kronis, ogé katelah peradangan laten. Kana waktu, peradangan mangaruhan sakabéh awak, kaasup disrupting fungsi normal tina sistim imun jeung fungsi otak.
- aditif kadaharan jieunan, utamana aspartam pengganti gula (E-951), mangaruhan négatip otak. Depresi sareng serangan panik mangrupikeun efek samping tina konsumsi aspartam. Aditif sanésna, sapertos ngawarnaan tuangeun, négatip mangaruhan haté.
Jadi kaséhatan Gut langsung patali jeung wanda alus. Dina artikel salajengna kuring bakal ngobrol ngeunaan naon pangan surak anjeun nepi. Sumber: articles.mercola.com Tarjamahan: Lakshmi