Daptar eusi
Napsu anu saé mangrupikeun tanda kasihatan anu saé. Sedengkeun kurangna kalaparan tiasa nyababkeun sababaraha masalah, kalebet anoreksia. Upami anjeun henteu ngaraos resep tuang langkung ti sababaraha dinten berturut, waktuna pikeun ngamimitian mikir kumaha ningkatkeun napsu anjeun.
Kumaha ningkatkeun napsu ku cara masarakat
Kumaha Nambihan Napsu Goréng: Tips Ngabantosan
Kaleungitan napsu tiasa disababkeun ku setrés sareng masalah sanés. Dahar diri nyalira ku maksakeun henteu patut. Anjeun kedah ngarengsekeun masalah sareng ngadamel awak anjeun nyungkeun tuang deui.
Aya trik sakedik anu bakal ngajantenkeun awak anjeun hoyong tuang:
Tuang tuangeun alit sering. Beuteung urang nampi tuangeun dina jumlah sakedik langkung saé.
Inuman seueur cai bersih, dugi ka 2 liter per dinten. Salah sahiji sabab paling umum tina leungitna napsu nyaéta dehidrasi. Émut kanggo inuman cai sateuacan anjeun mimiti ngaraos haus. Haus mangrupikeun sinyal yén awak anjeun parantos garing.
Nyiapkeun tuangeun anu lezat sareng éndah. Entong malire presentasi anu leres tina piring, sanaos anjeun tuang nyalira.
Anggo sagala jinis rempah sareng bumbu. Aranjeunna saé pikeun ngamajukeun napsu.
Dahar sakaligus. Entong maéhan napsu anjeun ku camilan anu henteu séhat sapertos permén sareng roti.
Inuman vitamin, utamina nalika usum gugur sareng usum salju.
Eureun ngaroko. Kecanduan bako neken napsu.
Ngarah gaya hirup aktip, maén olahraga sareng jalan-jalan panjang di luar.
Teu anéh masarakat nyarios "pikeun napsu napsu."
Kumaha ningkatkeun napsu dina déwasa: resep masarakat
Persiapan hérbal tangtu tiasa ningkatkeun napsu. Tutuwuhan kalayan rasa anu caang mangrupikeun stimulan napsu. Ieu sababaraha resep pikeun napsu anu saé:
1 sdt wormwood garing tuang 1 sdm. cai ngagolak. Antepkeun diseduh. Candak 1 séndok. l. tilu kali sapoé sateuacan tuang.
Seger 4 wortel sareng kebat cai. Inuman inuman anu dihasilkeun sakali sapoé, satengah jam sateuacan tuang.
Inuman 1 sdt tilu kali sapoé sateuacan tuang. jus lidah. Sangkan éta henteu raoseun, anjeun tiasa nambihan sakedik madu.
Campur wormwood, dandelions, yarrow and willow bark dina rasio 1: 1: 1: 2. Candak 1 séndok. l. campuran anu dihasilkeun sareng eusian ku 1,5 sdm. cai ngagolak. Hayu deui diseduh satengah jam. Candak satengah gelas tilu kali sapoé 20 menit sateuacan tuang.
Napsu dirangsang ku jus sayuran seger sareng anggur beureum garing. Anggur henteu kedah dianggo teuing, tapi 50 ml inuman anu mulia ieu 15 menit sateuacan tuang bakal ningkatkeun napsu anjeun sacara signifikan.
Upami anjeun nuturkeun sadaya tips di luhur, tapi napsu anjeun henteu balik, tingali dokter.
Sugan awak anjeun nyoba nyaritakeun ngeunaan sababaraha jenis panyakit sahingga nolak tuang.
- Mimiti anjeun kedah ngartos sabab napsu goréng ieu. Aya tiasa seueur diantarana: ieu henteu saimbangna hormonal, masalah sareng organ sistem pencernaan (gastritis, pancreatitis, gagal ati, sareng sajabana), gagal ginjal atanapi jantung, onkologi, faktor psikologis (setrés, déprési).
Mimiti, perlu dikaluarkeun masalah kaséhatan sareng ngartos upami aya panyakit anu sami, sahingga engké anjeun tiasa ngalih ka spesialis sempit. Salaku conto, upami awéwé ngagaduhan masalah sareng siklus sareng napsu, maka kamungkinan masalah ieu kedah ditujukeun ka dokter kandungan. Upami jalma ngagaduhan nyeri atanapi beurat beuteung saatos tuang, belching sareng gejala anu sanés, éta pantes dihubungi ahli gastroenterologi. Kurangna hormon tiroid jangka panjang dina getih ngalambatkeun metabolisme sareng nyababkeun turunna kalaparan, maka konsultasi endokrinologis penting.
Tina rekomendasi umum: pikeun ngalakukeun analisis umum sareng uji getih biokimia, terang tingkat hormon tiroid, ngalaman scan ultrasound organ internal, ngalakukeun gastroscopy sareng, dina sababaraha kasus, kolonoskopi.
Turunna napsu kana henteuna anu lengkep tiasa janten manifestasi panyakit méntal atanapi pangaruh sagala rupa kaayaan psikologis, salaku conto, déprési, insomnia, teu resep, kacapean… Kaayaan sapertos kahariwang tiasa memicu sistim saraf pusat pikeun ngaleupaskeun hormon setrés anu ngalambatkeun pencernaan sareng ngirangan napsu. Dina kasus sapertos kitu, perlu pikeun ngaidentipikasi masalah sareng ngartos panyababna sareng psikolog, upami perlu, kéngingkeun pangobatan narkoba anu leres ti psikiater.
Upami sadaya masalah di luhur teu aya, sareng jalma ngan ukur nolak tuang, maka kamungkinan bakal aya ciri sareng karesep masing-masing pikeun rasa sareng bau tuangeun, panginten anjeunna ngan saukur milih kadaharan anu henteu cocog sareng anjeunna, janten anjeun ngan ukur kedah ékspérimén sareng diét.