Panyatur TV terkenal Larisa Verbitskaya ngiringan ngiringan Nordic Walking Festival di Novosibirsk sareng nyarios kumaha énjingna sareng saha anjeunna bogoh dina pandangan kahiji.
Abdi, tangtosna, sanés waktos munggaran di Novosibirsk, éta pikaresepeun pisan sareng pikaresepeun nyéépkeun waktos di dieu. Kajadian éta kuring sering sumping ka dieu pikeun damel, sareng waktos ieu kuring ogé sumping ka dieu pikeun bisnis, kana festival Freedom of Gerakan. Festival ieu parantos tradisional, pikeun anu munggaran diayakeun di Moskow, teras di Kazan, St. Petersburg, sareng ayeuna urang dugi ka Novosibirsk. Pikaresepeun pisan yén unggal taun jumlah jalma anu diajar ngeunaan bentuk kabugaran favorit kuring - leumpang Skandinavia beuki nambahan.
Pikeun langkung ti lima taun ayeuna. Leumpang Nordic henteu ngan ukur ngagaduhan filsafat nyalira, anu pikaresepeun pikeun kuring, tapi ogé kabugaran anu leres pisan. Olahraga ieu nganggo sadaya kelompok otot, sareng beban tiasa disaluyukeun gumantung kana kumaha anu anjeun rasakeun. Anjeun tiasa ngalakukeun éta sareng sakabeh kulawarga, henteu paduli umur.
Lima taun ka pengker, kuring sareng salaki angkat ka Austria. Éta sanés usum usum biasa kalayan ski alpine, tapi akhir usum panas, Agustus. Kami dugi khusus pikeun Mozart Music Festival. Di sonten, musik terkenal disada dimana-mana, sareng hiji dinten urang mendakan bentuk kabugaran anu narik ati - leumpang Skandinavia. Urang ayeuna ngagaduhan dua jinis alat: kutub tilepan pikeun perjalanan sareng anu cicing, anu disimpen di bumi nagara urang.
Abdi resep yoga - ieu duanana latihan manjang sareng pernapasan. Kuring gaduh sababaraha latihan anu cocog pisan pikeun kuring. Sok aya tempat pikeun mat senam dina koper kuring, sareng kuring salawasna ngagaduhan 30 menit anu kuring bakalan pikeun diri kuring.
Rahasia nyaéta filsafat sareng pendekatan anu leres pikeun kahirupan. Dina cara mikir jalma, anjeunna nyarios naon cara hirup sareng cara pikirna. Émut ka diri anjeun ngan ukur dina Maret XNUMX? Nalika budak awéwé datang kana eunteung sareng mikir, "Gusti, naha sadayana leres-leres asa teu leres?" Dina pamanggih kuring, ieu jalan anu buntu sareng éta henteu nyababkeun naon-naon anu saé. Sadayana peryogi sistem.
Kuring wakil présidén Liga Pembuat Gambar Profesional, nyiptakeun gambar pikeun ngaranan perusahaan sareng perorangan. Stilist nyaéta jalma anu milih gambar, jas pikeun acara anu khusus, sareng jasa para ahli gaya biasana dianggo ku jalma ti dunya bisnis pertunjukan. Hal sanésna nyaéta gambarna sanés ngan ukur gaya, tapi nyaéta kamampuan pikeun nampilkeun diri, tingkah polah, leres sikep. Rasa isin sareng panyekeman umumna mangrupikeun ciri pikeun jalma Rusia. Diajar nyiptakeun kesan pikaresepeun pikeun diri anjeun tiasa nyababkeun kasuksésan anu hébat dina kahirupan kulawarga sareng kagiatan propésional. Henteu pikeun nanaon anu seueur téhnik akting Stanislavsky, Nemirovich-Danchenko ditujukeun tepat dina paméran diri.
Kuring untung nyobian seueur gaya: cobian kana seueur pilihan pikeun baju desainer anu mérek. Kuring gaduh désainer karesep anu kuring babaturan. Seueur desainer nawiskeun kuring nganggo baju aranjeunna, kuring tiasa ngalaksanakeunana sareng ngalakukeun éta kalayan senang. Kuring pikir yén papakéan unggal mojang kedah ngandung hal dasar sareng sababaraha "trik". Upami hiji jalma terang kumaha ngagunakeun baju, aksésorisna, maka anjeunna bakal tiasa nyiarkeun "bahasa" na ka jalma-jalma di sakuriling na.
Dina "Kalimat Modis" kuring nyarios dina bagian pertahanan pamilon. Anjeunna salawasna aya di sisi awéwé sareng tiasa menerkeun salah sahiji gambarna. Hal sanésna nyaéta gambar anyar kedah salawasna aya dina tempatna. Salaku conto, bakal anéh upami sumping ka hotél bintang lima kanggo sarapan dina pakéan malem atanapi kana acara olahraga di teuneung.
Larisa Verbitskaya sareng Roman Budnikov dina program Good Morning
Kuring bobo pisan sareng kuring resep pisan perasaan nalika tiasa, tanpa turun tina ranjang, kanggo nyusun tujuan sareng tujuan pikeun ayeuna. Kuring nginjeum téhnik ieu dimana-mana, tapi lumayan suksés. Anu utama sanés ngan ukur pikeun nyusun tugas, tapi ogé pikeun nyobaan hirupkeun sacara suksés. Heran, teras, nalika siang, sadayana janten langkung gampang, uteuk kumaha waé heran mendakan jalan paling pondok pikeun palaksanaan rencana anjeun. Kuring nyebatna senam méntal, langsung dituturkeun ku senam fisik. Pikeun satengah jam kuring damel di mat senam kuring sareng kuring yakin yén teu aya anu bakal nelepon. Ngan anjing urang anu tiasa nyusahkeun, anu bakal nunjukkeun yén waktuna pikeun jalan-jalan sareng anjeunna.
Lapdog Malta namina Parker, anggota kulawarga kami. Ieu mangrupikeun bangsa anu kuno pisan - dina hiji waktos, satria, badé leumpang panjang, masihan lapdog Maltis ka awéwé haténa, ngarah teu ngagaduhan waktos kanggo kesan anu sanés sateuacan balik. Lapdog Maltis sok meryogikeun seueur perhatian anu taktil, aranjeunna kedah disisiran, dikumbah, dikumbah komo didongéng. Anjing-anjing ieu henteu nyayogikeun kasempetan pikeun bersantai.
Ieu carita khusus. Salaki kuring sareng kuring datang ti liburan, sareng kejutan dina bentuk anak anjing ngantosan urang di bumi. Putri nyarios yén ayeuna anjeunna bakal hirup sareng urang. Pas kami meuntas ambang apartemen, anjeunna sacara harfiah nyarékan pakarang kami. Kalayan sadaya pandanganana, Parker siga anu naros: "Nya, kumaha anjeun resep kuring?" Anjeunna hoyong pisan urang bogoh ka anjeunna. Sareng, tangtosna, kami resep anjeunna! Teu aya pilihan anu sanés.