Daptar eusi
Kalolobaan jalma di pangeusina boga kabiasaan goréng. Perlu diinget yén kabiasaan goréng kalebet sanés ngan ukur alkohol sareng rokok, tapi ogé: kopi, basa kotor, kabiasaan henteu ngumbah leungeun sateuacan tuang, sareng sajabana. Sareng pikeun seueur jalma, kabiasaan ieu ngaganggu kahirupan normal sareng fungsina.
Masalahna sok aya dina sirah urang
Loba hayang kaluar kabiasaan goréng maranéhanana, tapi maranéhna gagal. Naha? Sakumaha aturan, hiji jalma ngarecah tanpa achieving sababaraha hasil worthwhile, nu bakal karunya ngancurkeun. Janten kumaha anjeun tiasa ngeureunkeun kabiasaan goréng anjeun sakali-kali.
Ieu kudu dipikaharti yén éta gampang pikeun jalma pikeun manggihan hiji kecanduan pikeun dirina. Naon waé anu ngasuh sahenteuna sababaraha ngarugikeun ka awak, jalma aktip assimilates jeung nerapkeun dina dirina. Lajeng anjeunna sangsara pikeun lila alatan kanyataan yén anjeunna teu bisa pisah jeung kabiasaan goréng bangor. Kanyataanna nyaéta jalma nyaéta masochist anu resep sangsara. Sadaya masalah anu anjeunna alami aya dina sirahna. Kabiasaan goréng anu sami dipendakan dimana waé di alam bawah sadar urang.
Pikeun ngaleungitkeun kabiasaan goréng sacara permanén, anjeun kedah ngartos yén anjeun henteu peryogi deui. Anjeun yakin rék kaluar? Upami sesah ngalakukeunana nyalira, maka aranjeunna bakal ngabantosan di dieu.
Yakinkeun diri anjeun yén anjeun henteu resep sareng henteu kantos resep. Upami anjeun mutuskeun pikeun ngeureunkeun ngaroko, teras émut kana rasa anu goréng dina sungut anjeun saatos ngaroko. Sabaraha lami bau tahan dina leungeun sareng baju. Naha anjeun hoyong salawasna bau bako? Momen nalika anjeun henteu ngaroko, tapi bau bako ti luar, naha anjeun resep?
Upami henteu, maka anjeun aya dina jalur anu leres. Anjeun ngan kudu nyandak diri. Waktos salajengna anjeun hoyong ngaroko, nyeuseup roko, émut kana panangan anjeun sareng mutuskeun naha anjeun leres-leres hoyong? Émut yén rokok moal ngaleungitkeun setrés - ieu mangrupikeun hipnotis diri anu anjeun badé nenangkeun diri.
Naha anjeun kedah ngagentos hiji kabiasaan ku anu sanés?
A ngaganjel ieu knocked kaluar ku ngaganjel - ieu teu ngeunaan kabiasaan goréng. Hiji kabiasaan teu bisa diganti ku sejen, iwal éta mangpaat. Tapi paling dipikaresep, metoda ieu moal suksés. Sakumaha aturan, hese instill kabiasaan alus, tapi gampang nyokot kabiasaan goréng. Nyobian ngagentos hiji sareng anu sanés, anjeun bakal nyababkeun seueur setrés pikeun awak, dimana sadaya motivasi tiasa ngaleungit.
Sarta dina hal ieu perlu salawasna ngamotivasi, éta boring salawasna inget demi naon mutuskeun nyerah hobi ngabahayakeun Anjeun. Upami anjeun jelas netepkeun tujuan pikeun diri anjeun sareng ngeureunkeun terus-terusan mikirkeun kecanduan anjeun, teras ngan ukur kenangan anu bakal tetep aya.