Pasti seueur jalma anu kantos perhatoskeun yén jalma anu awakna lengkep gaduh edema serviks, hartosna, gado kadua. Upami diperenahkeun, henteu katingalina saé pisan. Hayu urang tingali alesan penampilanana.
Henteu sesah pikeun nebak yén pipi awon sareng gado dobel mangrupikeun akibat tina kabiasaan anu salah, nyaéta:
- tuangeun teuing, anu nyababkeun lipatan gajih kabentuk dina bagéan handap raray. Upami anjeun gaduh gado dobel muncul dina umur ngora, perhatoskeun: ieu ngandung hartos yén kaleuwihan beurat anjeun sahenteuna 6-10 kilogram;
- anjeun bobo dina bantal luhur sareng lemes pisan;
- kabiasaan slouching atanapi ngajaga sirah anjeun ka handap;
- faktor turunan, struktur sareng bentuk rai anu diturunkeun ka karuhun anjeun.
Pikeun miceun gado anu kadua di bumi, kami bakal masihan anjeun sababaraha cara anu épéktip.
Cara anu paling gampang pikeun ngungkulan gado anu kadua nyaéta ngalaksanakeun latihan ieu. Pasang buku beurat kana sirah anjeun. Leumpang sareng anjeunna ngurilingan kamar, bari tetep lempeng deui. Gado kedah rada diiringkeun. Latihan ieu dianggap épéktip pisan, sajaba ti éta, pikeun ngahontal hasil anu munggaran, anjeun kedah ngalaksanakeunana unggal dinten ngan ukur 6-7 menit.
Upami anjeun hoyong nyingkirkeun gado kadua di bumi, jadikan kabiasaan nambal ku tonggong panangan anjeun. Latihan parantos gancang dilakukeun supados gado anjeun tina beuteung saatos sababaraha menit. Tetep ramo anjeun diteken pageuh. Tepuk nepi ka leungeun anjeun capé, beuki hadé. Anjeun bahkan tiasa keprok nganggo anduk baseuh.
Galur otot gado anjeun kalayan usaha, saolah-olah beurat ngagantung dina aranjeunna. Lalaunan, Dengdekkeun sirah anjeun deui. Laksanakeun latihan sahenteuna 10-15 kali unggal dinten. Pikeun nguatkeun otot gado, létah kedah diteken kalayan upaya ageung dina langit-langit luhur sareng handap. Teras tarik létah anjeun, cobian toél irung anjeun ku éta. Tahan posisi ieu sakitar 15 detik. Angkatkeun sirah anjeun, gambar hiji dalapan ku létah anjeun.
Pikeun miceun gado kadua di bumi, gunakeun latihan ieu. Ngagolér dina permukaan anu atos, teras angkat sirah anjeun sareng awaskeun jari-jari anjeun. Tahan posisi ieu salami 30 detik, teras balik deui ka posisi awal. Laksanakeun sahenteuna 3 sét 10 kali. Latihan ieu henteu dianjurkeun pikeun penderita masalah tulang tonggong.
Dina raraga ngaleungitkeun gado kadua di bumi, latihan waé henteu cekap. Dina kombinasi sareng aranjeunna, anjeun kedah ngadamel masker khusus. Anu mana, anjeun tiasa naros? Masker kapang nunjukkeun efektivitas anu saé. Candak 1 séndok tina campuran garing, campur sareng susu. Gosok kana jisim némpelkeun sapertos henteu aya gumpalan, teras angkat ka tempat anu haneut salami 30 menit. Saatos 30 menit, oléskeun "adonan" ieu kandel kana gado anjeun, gulungkeun sareng perban kasa. Tahan dugi topéng lengkep dipadet. Saatos prosedur na, bilas komposisi na cai haneut.
Ogé di bumi, anjeun tiasa sacara gampil ngadamel topéng tina kentang tumbuk. Nyiapkeun puri anu kentel pisan, pikeun ieu, sambel kentang pindang sareng susu. Tambahkeun uyah ka dinya, gaul rata. Kandelkeun campuran kentang dina gado, teras pasang perban kasa di luhur. Antosan satengah jam, teras bilas ku cai tiis. Pikeun kéngingkeun épék angkat anu pangsaéna sareng gancang, anjeun tiasa nambihan madu kana puri.
Tinjauan anu saé pisan ogé ngagaduhan masker tina liat kosmetik. Pikeun nyiapkeunana, anjeun kedah nyandak sababaraha sendok liat bodas atanapi hideung, campur sareng cai tiis dugi ka jisim kandel homogén tanpa gumpalan. Saatos éta, oléskeun topéng sacara bébas kana sadaya gado. Tinggalkeun raray nyalira dugi topéng ieu garing, maka anjeun kedah ngantosan 10 menit deui, saatos anjeun tiasa ngumbah topéng. Saatos prosedur ieu, disarankeun pikeun nerapkeun krim anu ngandung gisi pikeun kulit. Upami anjeun gaduh kulit garing, anjeun tiasa ngagentos cai ku susu tiis. Pastikeun beuheung anjeun henteu ngalih saatos sanyawa karasa.
Tambahkeun séndok jus lemon anu anyar diperes atanapi cuka apel kana 1 gelas cai tiis. Pasang 1 séndok uyah biasa di dinya, aduk, teras basahkeun tengah anduk ku campuran anu dihasilkeun. Ngadamel turnamén ketat sareng tepuk kana gado anjeun. Laksanakeun sakumaha sering sareng gancang anjeun tiasa. Entong hilap teras-teras nyelapkeun anduk dina leyuran cuka-uyah. Saatos prosedur na, anjeun kedah ngumbah gado sareng beuheung.
Janten, kami nyaritakeun ngeunaan anu pang épéktip sareng paling gampang pikeun ngagunakeun cara ngaleungitkeun gado kadua di bumi. Anjeun pasti bakal mendakan diantara aranjeunna persis anu bakal ngabantosan anjeun, upami aya kahoyong.