Kumaha damel tenang nalika sadayana aya di bumi: 5 tip pikeun karantina

Pikeun seueur urang, damel ti bumi mangrupikeun pangalaman énggal. Batur bungah, sarta batur, sabalikna, bingung. Barina ogé, anjeun kedah nyusun ulang jadwal, ngarobih kabiasaan. Pikeun ngamangpaatkeun waktos anjeun sareng gancang adaptasi kana format padamelan énggal, turutan 5 aturan saderhana sareng nikmati karantina.

1. Siap-siap pikeun digawé

Kami gumbira kalayan kasempetan pikeun bobo langkung lami, gaduh sarapan anu tenang dina ranjang, calik sareng komputer dina korsi anu lembut. Henteu ieu anu urang impikeun, nangkep rel dina subway nalika jam sibuk?

Tapi, hanjakalna, uteuk urang resep pisan kana ritual - aranjeunna ngabantosan gancang napigasi naon anu lumangsung. Salila mangtaun-taun damel di kantor, anjeunna biasa bangun, dandan, nyeuseuh, nyetir, sareng teras ngiringan prosés padamelan. Robah bingung manéhna.

Ku alatan éta, ngajaga sahenteuna bagian tina kabiasaan isuk, anjeun bakal leuwih gampang pikeun difokuskeun tugas jeung konsentrasi. Upami teu kitu, uteuk anjeun bakal mutuskeun yén éta sabtu minggu sareng ngantepkeun diri santai. Anjeun teu puguh, anjeun teu puguh, anjeun teu ninggalkeun imah - hartina anjeun teu digawé.

2. Jieun kantor di imah

Bayangkeun hiji méja di kantor. Gambar ieu langsung ngajantenkeun anjeun damel. Tapi sofa sareng TV pakait sareng rélaxasi. Nalika anjeun damel ti bumi, anjeun pasti kedah milih tempat pikeun kantor «imah» anjeun.

Kadé tempat gawé téh nyaman. Éta langkung saé calik dina méja dina korsi tibatan nempatkeun laptop dina tuur sareng ngagolér dina sofa. Ranjang sareng korsi nyaman sampurna pikeun istirahat.

Atur ruang kerja anjeun supados sadayana aya dina ujung jari anjeun. Sangkan teu kudu indit ka dapur atawa ka kamar hareup unggal lima menit. Sarta eta kajadian nu kaluar nginum cai, jeung anjeun balik dina sajam, sabab nempo hiji program metot dina TV.

Pastikeun jalma anu anjeun dipikacinta ngartos yén nalika anjeun aya di «kantor bumi» anjeun henteu kedah diganggu. Mangga turutan aturan ieu. Mun mungkin, konci panto.

3. Jadwal

Upami anjeun parantos mutuskeun tempat, rencanakeun dinten damel anjeun. Aya dua pilihan di dieu.

Dina kasus nu pertama, anjeun damel nurutkeun jadwal biasa. Diuk dina komputer dina waktu biasa, buka dahar beurang di dahar beurang, rengse sakumaha biasa. Kauntungannana pilihan ieu anjeun bakal ngosongkeun dua jam nu spent di jalan. Paké aranjeunna kalayan pelesir - leumpang, ngajalankeun, tapa, komunikasi jeung leuwih dipikacinta. Coba ulah diuk turun pikeun digawé leuwih awal ti biasana, sarta ulah cicing lila teuing.

Upami anjeun milih pilihan kadua, maka anjeun kedah ngabagi dinten anjeun kana bagéan. Durasina bakal sakitar 40 menit — éta sabaraha urang tiasa nyéépkeun tanpa kaganggu tina tugas. Pikeun genah, anjeun malah tiasa nyetél timer. Candak 10 menit istirahat antara manteng.

Jieun rencana gawé pikeun tugas husus. "Pamikiran ngeunaan hiji proyék" teuing umum wording a. Tapi "nulis 5 pilihan pikeun ngarengsekeun masalah suplai" geus hadé.

Masing-masing pilihan pikeun ngatur alur kerja henteu idéal. Anu kahiji bahaya sabab anjeun tiasa ngawitan nunda padamelan, sabab dintenna panjang sareng teu aya anu ngatur anjeun. Anu kadua tiasa sesah sabab mimitina anjeun kedah ngadamel jadwal sareng nyetél timer. Jeung teu sadaya jelema diaku eta. Pilih naon anu paling cocog pikeun anjeun.

4. Komunikasi sareng kolega

Gawé ti bumi henteu kedah mundur. Anjeun teu kedah eureun komunikasi sareng kolega, sabab urang sadayana ngobrol rada loba jeung batur di kantor. Anjeun panginten henteu tiasa nginum kopi babarengan, tapi teu aya anu ngahalangan anjeun pikeun ngabahas warta, ngabagi pendapat, kesan, naroskeun naséhat.

Upami anjeun leres-leres ngasingkeun diri, teras saatos sababaraha dinten anjeun bakal bosen tina kabiasaan, sareng ieu moal nguntungkeun padamelan anjeun. Nyetél rapat obrolan sapopoé, ngamimitian rapat énjing.

Percanten ka kuring, ieu bakal ngagampangkeun anjeun tetep dina kursus, ngajaga rasa tina prosés sadayana sareng émut yén anjeun tanggung jawab ka kolega anjeun pikeun bagian anjeun dina padamelan.

5. Candak putus nice

Tong hilap istirahat. Pikirkeun cara pikeun mikaresep sareng ngagunakeun waktos luang anjeun tina padamelan. Sareng langkung saé henteu angkat ka Instagram (organisasi ekstremis dilarang di Rusia) sareng henteu ngeusian diri anjeun ku tuangeun anu saé. Ieu moal mawa anjeun kapuasan.

Kanggo sababaraha, liburan anu saé nyaéta maén sareng ucing, leumpang anjing, masak tuangeun atanapi ngabersihan lantai. Atawa meureun anjeun hoyong ngadangukeun rékaman atawa ngalakukeun sapuluh push-up.

Lamun bisa leumpang, nyandak keur leumpang di taman atawa nyieun bunderan sabudeureun imah. Sareng upami anjeun henteu tiasa, calik dina balkon atanapi sahenteuna muka jandela. Hawa seger bakal ngajantenkeun anjeun saé.

Aya seueur pro sareng kontra pikeun damel ti bumi. Jeung disiplin diri bakal ngajadikeun eta sakumaha merenah tur éféktif sabisa. Pemisahan anu jelas tina waktos damel sareng waktos istirahat bakal masihan anjeun kasempetan pikeun tetep produktif sareng nikmati istirahat.