"Abdi hoyong janten nomer hiji"

"Masyarakat ayeuna mah sadayana ngeunaan kinerja," ngajelaskeun sosiolog Perancis Alain Ehrenbert, panulis The Labor of Being Yourself. Janten béntang, kéngingkeun popularitas sanés deui impian, tapi kawajiban. Kahayang pikeun meunang janten dorongan anu kuat, éta maksa urang pikeun terus ningkatkeun. Sanajan kitu, éta ogé bisa ngakibatkeun depresi. Lamun, sanajan usaha pangalusna urang, urang tetep teu hasil, urang jadi isin, sarta harga diri dropmets.

Tetep anak luar biasa

Pikeun sababaraha, megatkeun ngaliwatan ka luhur jeung gaining foothold aya masalah hirup jeung maot. Jalma anu ngaliwat sirahna sareng henteu ragu ngagunakeun cara anu paling kotor pikeun ngahontal cita-citana sering peryogi pisan kagum ti batur sareng henteu tiasa ningali masalah jalma sanés. Duanana ieu ciri kapribadian narcissistic.

jenis ieu noticeable geus di budak leutik. Budak sapertos kitu kedah janten hiji-hijina tujuan cinta kolotna. Kapercayaan kana cinta ieu mangrupikeun dasar harga diri anak, anu ngawangun kapercayaan diri na.

"Asih parental mangrupikeun warisan anu ku urang bawa sapanjang kahirupan urang," saur Antonella Montano, psikoterapis sareng diréktur Institut. AT Beck di Roma. - Éta kedah saratna. Dina waktu nu sarua, hiji overabundance cinta bisa boga konsekuensi detrimental: anak bakal yakin yén dulur, tanpa mahiwal, kedah adore anjeunna. Anjeunna bakal nganggap dirina paling calakan, geulis tur kuat, sabab ceuk kolotna. Tumuwuh, jalma sapertos nganggap dirina sampurna sareng ulet nahan ilusi ieu: kaleungitan pikeun aranjeunna hartosna kaleungitan sadayana.

Janten anu paling dipikacinta

Pikeun sababaraha barudak, teu cukup ngan dipikanyaah, maranéhanana kudu paling dipikacinta. Kabutuhan ieu hese dicumponan upami aya murangkalih sanés di kulawarga. Numutkeun psikiater Perancis Marcel Rufo, panulis buku Sisters and Brothers. Panyakit cinta”, sirik ieu teu aya anu nyéwa. Sigana ka budak anu langkung ageung yén sadaya kanyaah indung bapa ka anu langkung ngora. Si bungsu mah sok némbalan ka nu séjén. Barudak tengah teu nyaho naon nu kudu di sadaya: maranéhanana manggihan diri antara kahiji-born, commanding eta «ku katuhu senioritas», jeung orok, saha dulur paduli jeung cherishes.

Patarosanna naha kolotna bakal tiasa "ngadistribusikaeun" cinta ku cara anu unggal murangkalih ngarasa kaéndahan jabatan sareng tempatna di kulawarga. Ieu tebih ti salawasna mungkin, nu hartina anak bisa boga rarasaan yen tempatna geus dicokot.

Teu bisa meunang tempat deui dina haté kolotna, manéhna berjuang pikeun eta di luar, di masarakat. "Aduh, sering teuing tétéla yén dina jalan ka puncak ieu jalma kaleungitan kapentingan sorangan, hubungan sareng anu dipikacinta, ngantunkeun kaséhatan sorangan," saur Montano. Kumaha anjeun tiasa henteu sangsara tina ieu?

Naon anu kedah dilakukeun

1. Calibrate target.

Dina perang pikeun tempat di panonpoé, éta gampang leungit prioritas. Naon anu berharga sareng penting pikeun anjeun? Naon drive anjeun? Naon anu anjeun kéngingkeun ku ngalakukeun ieu sareng sanés sanés?

Patarosan ieu bakal ngabantosan ngagambar garis antara tujuan anu dididik ku bagian narsis tina kapribadian urang sareng aspirasi séhat.

2. Milampah pinter.

Akting dina pangaruh impulses jeung émosi, trample on sakuliling anjeun pikeun waktu anu singget, ninggalkeun euweuh batu unturned sabudeureun. Sangkan rasa meunangna teu mungkas nepi karacunan ayana, éta mangpaat pikeun ngadengekeun sora alesan leuwih sering.

3. Ngahargaan meunangna.

Kami ngahontal puncak, tapi kami henteu ngarasa sugema, sabab tujuan anyar parantos aya di payuneun urang. Kumaha carana megatkeun bunderan setan ieu? Anu mimiti - sadar usaha expended. Contona, ku diajar diary jeung daptar tugas nu urang réngsé pikeun meunangkeun naon urang hayang. Éta ogé penting pisan pikeun masihan diri kado - urang pantes.

4. Narima eleh.

Coba teu meunang emosi. Nanya ka diri: "Naha anjeun tiasa langkung saé?" Upami jawabanna enya, pikirkeun rencana pikeun usaha anu sanés. Upami négatif, leupaskeun kagagalan ieu sareng atur diri anjeun tujuan anu langkung tiasa dihontal.

Tips kanggo batur

Mindeng batur anu aspires jadi «nomer hiji» ngemutan dirina gagal, «kahiji ti tungtungna.» Hal anu pangsaéna anjeun tiasa laksanakeun pikeun anjeunna nyaéta ngayakinkeun anjeunna yén anjeunna berharga pikeun urang dina dirina, henteu paduli kasuksésan sareng prestasi, sareng yén tempat anu anjeunna tempatkeun dina haté urang moal kamana waé.

Éta ogé penting pisan pikeun ngaganggu anjeunna tina kompetisi anu langgeng sareng dibuka deui pikeun anjeunna kabagjaan hal-hal sederhana.