Daptar eusi
Sababaraha sawawa nganggap aranjeunna «crybabies», «sissies» jeung «capricious». Anu sanésna museurkeun: naon sababna cimata ganas, kasieunan ngadadak sareng réaksi akut anu sanés? Kumaha barudak ieu béda ti sasama maranéhanana? Kumaha carana mantuan aranjeunna? Kami naroskeun patarosan ieu ka psychophysiologist.
Masing-masing murangkalih sénsitip kana rangsangan éksternal: kana parobahan rasa, suhu, noise sareng tingkat cahaya, kana parobahan dina wanda sawawa. Tapi aya jalma anu ngagaduhan réaksi anu langkung akut ti Lawu. "Inget Srikandi tina dongeng Andersen The Putri jeung Kacang polong," psychophysiologist Vyacheslav Lebedev méré conto. "Barudak sapertos kitu boro tiasa toléran lampu anu terang sareng sora anu kasar, ngawadul nyeri tina scratch pangleutikna, aranjeunna jengkel ku sarung tangan biang sareng kerikil dina kaos kaki." Éta ogé dicirikeun ku isin, fearfulness, ambek-ambekan.
Upami réaksi anak langkung jelas tibatan lanceukna / adina atanapi murangkalih sanés, langkung gampang pikeun henteu saimbangna, anjeunna peryogi perhatian khusus. "Hiji budak anu ngagaduhan sistem saraf anu kuat moal kesel nalika anjeunna nguping kecap kasar anu ditujukan pikeun anjeunna," neurophysiologist ngajelaskeun. "Sareng kanggo anu gaduh anu lemah, tampilan anu teu marahmay cekap." Naha anjeun ngakuan putra anjeun atanapi putri? Lajeng stock nepi ka tenang jeung kasabaran.
sokongan
Ulah ngahukum anak
Contona, keur ceurik atawa ambek. "Anjeunna henteu kalakuanana cara ieu dina urutan pikeun narik perhatian atawa ngahontal hiji hal, anjeunna ngan saukur teu bisa Cope jeung réaksi na," ngécéskeun Vyacheslav Lebedev. Janten siap ngadangukeun anjeunna sarta ngabantu pikeun nempo kaayaan ti sisi séjén: «Aya acted awon, tapi teu lepat anjeun.» Ieu bakal ngidinan anjeunna salamet ngalanggar tanpa nyokot posisi korban. Ti kalahiran, anjeunna perlu partisipasi leuwih ti batur. Anjeunna sangsara langkung seueur tibatan anu sanés nalika jalma anu caket sareng anjeunna ngaréaksikeun pangalamanana ("Naha anjeun kesel ku hal-hal anu teu penting!").
Nyingkahan émosi
Barudak anu sénsitip utamana rentan kana panolakan déwasa, kana nada gumbira atanapi jengkelna. Aranjeunna greatly gelo ku ridicule - di imah, di TK atawa sakola. Ngingetkeun guru ngeunaan ieu: barudak rentan isin réaksi maranéhanana. Aranjeunna ngarasa yén maranéhna teu kawas dulur sejenna, sarta ambek ka dirina pikeun ieu. "Upami aranjeunna janten udagan pikeun ucapan anu nyinggung, maka harga diri na turun," negeskeun Vyacheslav Lebedev, "dina rumaja, aranjeunna tiasa ngalaman kasusah anu serius sareng mundur kana diri."
Entong buru-buru
"Perjalanan ka TK, guru anyar atanapi tamu anu teu biasa - parobihan dina kahirupan biasa nyababkeun setrés di barudak anu rentan," saur psikofisiologis. - Dina momen ieu, maranéhna ngalaman sensations deukeut nyeri, sarta expend loba kakuatan pikeun adaptasi. Ku kituna, budak téh salawasna waspada.” Pasihan anjeunna waktos kanggo nyaluyukeun kana kaayaan énggal.
Ati-ati
Kalawan beban
"Barudak sénsitip gancang capé, janten jaga rutinitas sapopoé, bobo, nutrisi sareng kagiatan fisik anak anjeun." Pastikeun yén anjeunna boga waktu pikeun bersantai di tiiseun, ulah ngantep manehna diuk nepi di hareup layar telepon. Entong ngantepkeun putra atanapi putri anjeun calik dugi ka tengah wengi ngalaksanakeun PR (sapertos aturan, aranjeunna henteu ngijinkeun pamikiran badé sakola tanpa ngarengsekeun tugas). Setel wates waktu anu ketat pikeun diajar. Tanggung jawab sareng daék kadang ngorbankeun nilai anu saé atanapi sababaraha jinis bunderan supados murangkalih gaduh waktos pulih.
Jeung tim
"Lamun anak geus nyaman komunikasi jeung ngan hiji peer na geus dipaké pikeun loudness sarta aktivitas, ulah nelepon pikeun sapuluh babaturan deui," reminds Vyacheslav Lebedev. "Barudak anu ngagaduhan sistem saraf anu lemah sering isin, aranjeunna pulih ku cara nutup diri ti dunya luar. aktivitas mental maranéhanana diarahkeun ka jero. Janten anjeun henteu kedah langsung ngirim putra anjeun (putri) ka kemah salami dua minggu. Lamun anak ningali perhatian kolotna sarta ngarasa aman, lajeng anjeunna laun bakal ngamekarkeun resilience.
Kalawan olahraga
Resilience dilatih, tapi henteu ku ukuran drastis. Ku ngirim putrana "banci" ka bagian rugbi atawa tinju, bapana kamungkinan nyadiakeun anjeunna kalawan trauma psikologis. Milih olahraga lemes (hiking, Ngabuburit, ski, aérobik). Pilihan anu saé nyaéta ngojay: éta ngagabungkeun rélaxasi, pelesir sareng kasempetan pikeun ngontrol awak anjeun. Lamun ngarasa yén anak anjeun teu resep olahraga, neangan nu ngagantian atawa nyandak leuwih walks.
Ajak
ciptaan
Sanajan anak anjeun teu boga margin cukup kakuatan sarta daya tahan, anjeunna boga kaunggulan sorangan, anjeunna wijaksana, bisa subtly ngarasa kageulisan tur ngabedakeun loba nuansa pangalaman. "Barudak ieu fascinated ku sagala rupa kreativitas: musik, gambar, menari, jahit, akting jeung psikologi, diantara hal séjén," catetan Vyacheslav Lebedev. "Sadaya kagiatan ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaktipkeun sensitipitas murangkalih pikeun kauntungan sareng ngarahkeun émosina ka arah anu leres - pikeun nganyatakeun kasedih, kahariwang, kasieun, kabungahan, sareng henteu tetep dina dirina."
Panineungan
Nganalisis jeung anak parasaan jeung émosi na. Ajak manéhna nulis dina notebook kaayaan nalika manéhna jadi teu daya teu upaya. Témbongkeun latihan nu mantuan ngadalikeun émosi sarta ngalakukeun aranjeunna babarengan. Tumuwuh, putri atanapi putra moal janten kirang sénsitip: temperament bakal tetep sami, tapi karakter bakal tempered. Aranjeunna adaptasi jeung peculiarity maranéhanana sarta manggihan cara pangalusna pikeun ngatur eta.