Naha anjeun tiasa ngalamun? Pikir imajinasi téh omong kosong budak leutik? Palatih Olga Armasova teu satuju sareng nyarankeun ngembangkeun imajinasi pikeun ngatasi setrés.
Dina prakték kuring, kuring sering damel sareng imajinasi klien. Ieu mangrupikeun sumber pikeun ningkatkeun wanda sareng kasempetan pikeun ngaganggu. Kuring noticed nu sababaraha klien manggihan hésé ngabayangkeun diri dina tempat imajinér jeung kaayaan, mareuman pamikiran kritis tur ngimpi nepi.
watesan ieu asalna ti budak leutik, nalika ngembangkeun abilities visual ieu hindered ku "katuhu" sawawa. Scolding anak pikeun gajah ungu jeung bangkong ngalayang, kolotna devalued dunya imajinér.
Klién sapertos kitu sering nampik pamakean metode anu aya hubunganana sareng rendering. Tapi imajinasi téh sipat dibikeun ka urang ku alam, sarta naon heran klien nalika, dina prakna, aranjeunna dicatet yén maranéhna pisan sanggup imagining.
Kuring make visualisasi pikeun nempatkeun hiji jalma kana kaayaan meditative. Éta ngabantosan ngahubungkeun sareng rasa katengtreman sareng kaamanan.
Anjeun kudu ngamimitian leutik. Gambar mental tiasa nyababkeun parasaan sareng sensasi anu nyata. Bayangkeun yén anjeun motong sareng ngegel lemon. Kuring yakin sababaraha anjeun malah grimaced, saolah-olah sungut anjeun haseum. Tina panas imajinér anjeun tiasa haneut, sareng tina tiis imajinér anjeun tiasa beku. Tugas urang nyaéta ngagunakeun imajinasi sacara sadar.
Kuring make visualisasi pikeun nempatkeun hiji jalma kana kaayaan meditative. Éta ngabantosan ngahubungkeun sareng rasa katengtreman sareng kaamanan. Hasilna, kaayaan éksternal, masalah jeung anxieties diudar kana latar tukang, sarta jalma bisa papanggih anak batin sarta nungkulan pangalaman traumatis. Imajinasi mantuan pikeun nempo hasil geus kahontal, nu mere ilham jeung pleases.
Jero immersion béda. Batur lacks konsentrasi, jeung imajinasi maranéhanana «teu nurut», terus balik ka kanyataanana. Jalma anu ngalakukeun latihan teu pikeun kahiji kalina bisa ngabayangkeun beuki loba rinci, pikeun ngarobah tempat maranéhanana. Aranjeunna kirang na kirang sadar ngadalikeun ngembangkeun acara, sahingga sahingga diri bersantai.
Latihan imajinasi masihan hasil anu saé. Anjeun tiasa ngalatih sorangan atanapi sareng pasangan.
Klién kuring resep pisan nalika kuring naroskeun aranjeunna ngabayangkeun diri dina sagara di Maladéwa. Awéwé jeung pelesir jeung seuri terjun kana kaayaan diusulkeun. Latihan ieu cocog pisan pikeun kagiatan kelompok sareng ngabantosan ngagentoskeun suasana, santai pamilon sareng nunjukkeun yén imajinasina berpungsi.
Gambar anu dibagikeun ku klien saatos latihan kagum ku kageulisan, kapribadian, sareng kreativitas solusina! Jeung latihan visualisasi dipaké pikeun digawekeun ku pingsan mindeng nempatkeun hiji tungtung ka resolusi kaayaan hirup susah, mere jawaban kana patarosan nu seemed unsolvable.