Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun pikeun ngayakinkeun kolot anjeun yén ieu penting pikeun anjeun nyaéta ngayakinkeun diri anjeun. Naha anjeun hoyong janten vegetarian? Pikeun kaséhatan Anjeun? Pikeun sato? Kumaha ieu bakal ngabantosan anjeun atanapi sato?
Jelajahi mangpaat kaséhatan vegetarianisme, atanapi kaayaan dimana sato dijaga di kebon. Kumpulkeun fakta anu anjeun tiasa nyarios ka kolot anjeun, terangkeun naon anu ngaganggu anjeun ngeunaan diet anjeun sareng kumaha vegetarianisme bakal ningkatkeun éta. Kolot anjeun sigana moal sugema ku katerangan anu rambling sareng tiasa nyobian nyarios anjeun kaluar tina vegetarian. Anjeun kedah tiasa ngabantah dalilna sareng ngabuktikeun yén anjeun terang naon anu anjeun nyarioskeun. Éta bisa jadi pleasantly reuwas ningali yén anjeun pangaweruh ngeunaan topik, teu ngan gairah.
Kadua, Anjeun kudu nalungtik prinsip dahar cageur. Sanaos anjeun henteu janten vegan pikeun kauntungan kaséhatan, anjeun tetep kedah diajar ngeunaan nutrisi anu leres. Tina sagala hal anu dipikaresep ku kolot anjeun, aranjeunna sigana anu paling prihatin ngeunaan kaséhatan anjeun.
Aranjeunna yakin yén anjeun moal bisa meunang cukup gizi tina pangan tutuwuhan. Manggihan sumber nu ngabuktikeun sabalikna. Gumantung kana kaayaan, Anjeun meureun hoyong ngajauhkeun diri tina literatur vegetarian, kayaning grup hak sato, sahenteuna ku nyieun hiji argumen jeung kolot anjeun. Sababaraha sepuh langkung dipikaresep percanten kana pernyataan Asosiasi Dietetik Amérika tibatan aktivis héjo.
Sakali anjeun mendakan inpormasi anu cukup pikeun ngabuktikeun yén vegetarian tiasa mangpaat, anjeun kedah diajar kumaha janten vegetarian anu séhat. Henteu janten masalah yén kulawarga tuang daging anjeun tuang di McDonald's lima dinten saminggu - aranjeunna tetep hoyong terang kumaha anjeun kéngingkeun protéin anjeun. Panggihan naon gizi anu aya dina daging sareng dimana anjeun tiasa kéngingkeunana. Jieun menu sampel pikeun saminggu, kumplit jeung informasi gizi, ngarah bisa nempo yén kabutuhan sapopoé anjeun bakal patepung. Aya sababaraha program online gratis pikeun ngabantosan anjeun ngalakukeun ieu. Sakali kolot anjeun ningali yén anjeun terang naon anu anjeun laksanakeun sareng anjeun moal nyabut diri tina gizi penting, aranjeunna bakal langkung hariwang.
Salian perhatian lengkep logis pikeun kaséhatan Anjeun, kolotna bisa nempatkeun tekanan dina psikologis atawa emotionally, nyieun argumen nu dianggap teu rasional. Anjeun tiasa kagoda pikeun terus ngabantah sapertos kieu, tapi cara anu pangsaéna pikeun meunang kaputusan gedé nyaéta ngabuktikeun kadewasaan anjeun (sanaos kolotna henteu ningali anjeun dewasa). Tetep tenang. Janten logis. Jawab ku argumen jeung fakta, lain ku réaksi émosional.
kulawarga anjeun bisa ngarasa dihina atawa menyakiti ku kaputusan anjeun. Anjeun nyarios yén tuang daging "henteu format", janten anjeun nyangka yén kolot anjeun jalma jahat? Yakinkeun aranjeunna yén ieu mangrupikeun kaputusan pribadi sareng anjeun moal ngahukum saha waé kusabab kapercayaanana sorangan.
Kolot anjeun ogé tiasa gelo yén anjeun moal deui tuang tuangeun anu aranjeunna masak. Hayu aranjeunna nyaho yén anjeun teu neglecting tradisi masak maranéhanana sarta, lamun mungkin, neangan alternatif pikeun resep favorit kulawarga. Pastikeun kolotna anjeun terang ngeunaan naon anu anjeun tuang sareng naon anu anjeun henteu tuang, upami henteu, aranjeunna panginten ngaraosan anjeun nikmat ku masak sup lauk atanapi sayur sareng kaldu sapi sareng sigana bakal kuciwa nalika anjeun nampik. aya.
Ogé, kolot anjeun panginten panginten vegetarian anjeun bakal janten padamelan tambahan pikeun aranjeunna. Ngayakinkeun aranjeunna yen ieu teu masalahna. Janji ngabantosan balanja sareng masak tuangeun anjeun nyalira, sareng upami anjeun henteu tiasa masak, janji bakal diajar. Panginten anjeun tiasa masak tuangeun vegetarian pikeun sadayana kulawarga pikeun nunjukkeun yén tuangeun vegetarian tiasa nikmat sareng séhat sareng anjeun tiasa ngurus diri.
Sakali anjeun ngayakinkeun kolot anjeun yén anjeun terang naon anu anjeun lakukeun, hayu aranjeunna milarian langkung seueur pikeun dirina. Ayeuna anjeun tiasa masihan aranjeunna pamflet ti organisasi vegetarian anu ngajelaskeun sababaraha aspék gaya hirup ieu. Kirimkeun tautan kana situs wéb ngeunaan vegetarian, sapertos forum pikeun kolot barudak vegetarian. Mun aranjeunna masih unsure tina kaputusan anjeun, neangan pitulung luar.
Lamun nyaho sawawa vegetarian, ménta aranjeunna pikeun nengtremkeun ati kolot anjeun sarta ngajelaskeun yén vegetarian téh aman tur séhat. Anjeun sareng kolot anjeun malah tiasa janjian pikeun ngobrol ngeunaan diet anjeun sareng dokter atanapi ahli gizi.
Nalika anjeun nyangking warta ieu ka kolot anjeun, anu paling penting nyaéta argumen anu jelas, dikedalkeun kalayan hormat. Ku masihan aranjeunna inpormasi anu positif ngeunaan veganisme sareng ngabuktikeun kadewasaan sareng tekad anjeun, anjeun tiasa ngayakinkeun kolotna yén anjeun nyandak kaputusan anu leres ku jalan vegan.