Ditarjamahkeun tina basa Sansekerta, Amalaki hartina "buah dina naungan Déwi kamakmuran". Tina basa Inggris Amla ditarjamahkeun salaku "gooseberry India". Mangpaat buah ieu pakait sareng kandungan vitamin C anu luhur di jerona. Jus Amla sakitar 20 kali langkung beunghar vitamin C dibandingkeun sareng jus jeruk. Vitamin dina buah amla hadir babarengan jeung tannin nu ngajaga eta tina ancur ku panas atawa cahaya. Ayurveda nyebutkeun yén konsumsi biasa Amla promotes umur panjang sarta kaséhatan alus. Konsumsi poean amla atah ngabantosan masalah teratur usus kusabab kandungan serat anu luhur sareng pangaruh laxative anu hampang. Dina hal ieu, penting pikeun nyandak amla atah, sanés bubuk atanapi jus. Nyandak pil, kurang gizi sareng nyampur tuangeun ningkatkeun jumlah racun dina awak. Amla mantuan ngajaga ati jeung kandung kemih jalan bener ku ngaleupaskeun racun. Pikeun detoksifikasi, disarankeun nyandak sagelas jus amla unggal isuk dina burih kosong. Amla ngirangan résiko tina batu hampru. Éta kabentuk ku kaleuwihan koléstérol dina bili, sedengkeun alma ngabantosan ngirangan koléstérol "jahat". Vitamin C ngarobah koléstérol jadi asam bili dina ati. Amla ngarangsang grup sél anu misah anu ngaluarkeun hormon insulin. Ku kituna, éta ngurangan kadar gula getih dina penderita diabetes. Inuman anu saé nyaéta jus amla sareng ciwit kunyit dua kali sadinten sateuacan tuang.
2022-11-11