Naha coklat saé pikeun anak kuring?

Naon mangpaat coklat pikeun barudak?

Coklat jauh tina musuh anjeun, atanapi budak anjeun! Ieu ngagaduhan nilai gizi anu saé sareng pasipatan énergi anu teu tiasa dibantah. Coklat ogé ngabogaan jumlah badag folifénol, anu kasohor ku pasipatanana antioksidan. Éta ogé dipikanyaho ngabantosan urang ngalawan setrés, kahariwang sareng kacapean!

Sabaraha lami tuang coklat? Sereal koko ti 6 bulan pikeun orok

Coklat bubuk nyaéta olahan anu amis, dibumbuan ku koko, dicerna pisan, sabab coklat bubuk teu boga konstituén lemak tina coklat batang. Pangpangna dikonsumsi ku murangkalih dugi ka umur 7 taun. Ti 6 bulan, anjeun tiasa nambihan sereal kakao dina botol orok na susu umur 2nd pikeun mawa aranjeunna rasa sejen. Dina kira-kira 12-15 bulan, coklat panas isuk-isuk bisa jadi kabiasaan hébat pikeun barudak tetep nginum susu.

Dina naon umur orok kudu dibere coklat? Coklat bar saatos 2 taun

Éta campuran mentega kakao, gula sareng kakao (kalayan eusina beda-beda ti 40 dugi ka 80%). Kakao ngabogaan virtues metot sarta nyadiakeun mineral kayaning kalium, magnésium, fosfor, beusi, vitamin PP, B2, B9 ... sarta serat saeutik, tapi ogé zat 'doping' disebut theobromine. Ieu exerts a stimulasi aksi dina sistim saraf pusat. Coklat bar ngandung lemak jenuh, nu teu salawasna ogé dicerna ku orok. Hadé pisan mun éta teu dibikeun ka manehna nepi ka umur dua taun. Ulah ragu masihan ka anjeunna rasa eta sabab roti jeung coklat nyadiakeun barudak jeung dorongan énergi saeutik maranéhna butuh. Tapi anjeun ogé tiasa ngilu.

Coklat panas: Manisan coklat "Baking" ti umur 2 taun

Ieu biasana coklat pait atanapi coklat kalayan eusi kakao anu luhur, pikeun dilebur pikeun rasa. Hal ieu ngamungkinkeun realisasi loba Manisan atawa muih ultah. Tapi awas, coklat baking tetep eusi gajih tinggi sareng teu tiasa dicerna pikeun murangkalih. Antara 2 jeung 3 taun, mimitian ku mousses, sarta ogé kalawan fondues. Ngan celupkeun suku buah (clementines, apel, cau, nanas) dina coklat dilebur. Éta pikaresepeun sareng murangkalih resep. Saatos 3 taun, aranjeunna tiasa ngaraosan sagala jinis kueh, tart atanapi mendiant coklat sareng buah garing.

Bodas, poék, susu: naon rupa-rupa coklat?

Coklat poék: ngandung kakao, sahenteuna 35%, mentega kakao jeung gula. Ieu teh richest gizi.

Coklat susu: eta diwangun ku 25% koko (minimal), susu, mentega, gula jeung mentega kakao. Kalsium aya dina proporsi anu langkung luhur dina coklat susu, tapi ngandung kirang magnesium tibatan coklat poék.

Coklat bodas: eta ngasuh ngaranna parah sabab teu ngandung némpelkeun koko. Éta diwangun ku mentega kakao, susu, rasa sareng gula. Éta beunghar pisan ku asam lemak jenuh. Éta anu paling kalori.